高效努力 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
宋曉東，大學幸福課講師，國傢二級心理谘詢師，上海市認證學校心理谘詢師，山東省泰山教育創新研究院特聘專傢。
曾為《人力資源》雜誌專欄作者，現任《學生導報》《壹心理》專欄作者。所寫文章曾被思想聚焦、Linkedin、青年文摘、中國青年報、MOOC學院、行動派、晚安少年等微信大號轉載，廣受粉絲好評。
已齣版暢銷書《痛苦，不過是一份包裝醜陋的禮物》《情緒掌控，決定你的人生格局》。
- 因為喜歡書，所以想看看！
- 好書，值得一讀
- 自我成長
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- 很喜歡！希望有機會拜讀！
- 思維
- 東野圭吾
這是一個人人都在追求自我實現的時代，也是一個人人都渴望成功卻又倍感焦慮的時代。然而，有太多人每天都在重復著低品質的勤奮和無效的努力——雖然活得很纍、很艱辛，卻並沒有取得太大的成就。這其中的一個重要原因，就是他們缺少有關奮鬥方法論的知識。所謂奮鬥方法論知識，其實就是走嚮成功的加速器，可以讓我們在努力的過程中事半功倍。
在本書中，作者分六章全麵講解如何通過高效努力，來化解職場和生活中所要麵對的常見壓力，進而更好地實現人生價值。
願這本書，能夠讓你的努力如虎添翼，讓你的奮鬥更有意義。
具體描述
讀後感
一 小宋老师又出新书了！这次的书名叫《高效努力》，讲的是努力的价值、跳出努力困境的思维和高效努力的方法。这本书上市至今不到两个月，已冲上了当当网的新书热卖榜，大有成为畅销书的潜质。 论努力，我认识小宋老师两年，他已出版第三本书，还在攻读博士学位。如果他没资格...
評分看了宋师弟的新书，又一次感到自愧不如，我们总是喜欢盲目的羡慕别人，却不知道背后别人付出了多少努力。书中很多例子结合个人经历，却道出了很多发人深省的道理。读过此书，再一次警醒自己，再一次感到了危机意识，再一次觉得不能再浑浑噩噩的下去了。书中很多道理解答了自己...
評分说实话，谈效率管理的书籍，我从来只读国外作者，一直不看好国内书，原因就是感觉完全是引用国外作者理论+本土化案例拓展而已。 这次破例选择读宋晓东《高效努力》这本，为什么？因为通过看目录正好被戳中目前状况需要解决的几个点，就像公众号的文章标题总是那么吸引人（不得...
評分用戶評價
宋老師的書總是可以用簡單的案例給齣使用的方法和建議。
评分為我打破很多頑固的思維模式，而且裏麵還介紹瞭很多書，相信看完會很有益處。
评分書中講到的刻意練習的理念很有價值，很多人練習的目的不是為瞭掌握技能，而是感動自己！
评分剋服無效努力，和心理拖延，找到真正的高效途徑！~
评分作者本身讀瞭許多商業類暢銷書籍。所以，大量的理論和方法是來自作者歲看的書，還有作者的案例，不過，書中的筆記倒是很值得一做，話說，最近我都在看些什麼書呐，怎麼這麼“勵誌”呢。
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