高效努力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
宋晓东，大学幸福课讲师，国家二级心理咨询师，上海市认证学校心理咨询师，山东省泰山教育创新研究院特聘专家。
曾为《人力资源》杂志专栏作者，现任《学生导报》《壹心理》专栏作者。所写文章曾被思想聚焦、Linkedin、青年文摘、中国青年报、MOOC学院、行动派、晚安少年等微信大号转载，广受粉丝好评。
已出版畅销书《痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物》《情绪掌控，决定你的人生格局》。
- 因为喜欢书，所以想看看！
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- 东野圭吾
这是一个人人都在追求自我实现的时代，也是一个人人都渴望成功却又倍感焦虑的时代。然而，有太多人每天都在重复着低品质的勤奋和无效的努力——虽然活得很累、很艰辛，却并没有取得太大的成就。这其中的一个重要原因，就是他们缺少有关奋斗方法论的知识。所谓奋斗方法论知识，其实就是走向成功的加速器，可以让我们在努力的过程中事半功倍。
在本书中，作者分六章全面讲解如何通过高效努力，来化解职场和生活中所要面对的常见压力，进而更好地实现人生价值。
愿这本书，能够让你的努力如虎添翼，让你的奋斗更有意义。
具体描述
读后感
《远见：如何规划职业生涯3大阶段》布赖恩·费瑟斯 《专注的快乐》 《失控》凯文·凯利 《浮生一日 》欧文·亚龙 《幸福之路》罗素 《把时间当朋友》笑来 《稀缺》塞德希尔、埃尔德 《刻意练习》 《精要主义》 《王者速读法》齐藤英治 《金字塔原理》 《麦肯锡教我的写作武...
评分看了宋师弟的新书，又一次感到自愧不如，我们总是喜欢盲目的羡慕别人，却不知道背后别人付出了多少努力。书中很多例子结合个人经历，却道出了很多发人深省的道理。读过此书，再一次警醒自己，再一次感到了危机意识，再一次觉得不能再浑浑噩噩的下去了。书中很多道理解答了自己...
评分 评分 评分用户评价
为我打破很多顽固的思维模式，而且里面还介绍了很多书，相信看完会很有益处。
评分书中讲到的刻意练习的理念很有价值，很多人练习的目的不是为了掌握技能，而是感动自己！
评分精要主义+心理调节+时间管理 好书！~
评分故事书，慎重。但书中的重点都标出来了。
评分喜欢这本书，努力的思维方式，很不错的书
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