焦慮突圍：如何利用焦慮過好這一生 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
思小妞
現居美國，曾為國內頂尖教育谘詢公司培訓師，擅長個人發展、職業規劃的谘詢與培訓。過去五年為復旦、上海交大、華東師範大學等名校的600 名學生做過谘詢，纍積1000小時。
她的多篇文章被清華南都、思想聚焦、十點讀書、有書、悅讀、北美留學生日報等微信公號瘋狂轉載。
- 正能量
- 好書，值得一讀
- 心靈雞湯
- 焦慮突圍
- 治愈
- 我想讀這本書
- 很喜歡！希望有機會拜讀！
- 逆襲
快節奏生活的時代，焦慮不是病，
在生活和工作中，焦慮時我們本能地什麼都不做，內心對未來充滿擔憂，直到被無力感完全侵蝕。
其實，焦慮不是病。不要試圖去緩解、對抗、超越。它隻是在提醒我們，未來的生活超齣瞭我們的控製 我們需要去改變。
焦慮突圍
讓你快速消除工作倦怠、拖延癥和無力感，提升行動力，
快節奏生活的時代，
麵對存在：你與彆人有著相似的生活，卻擁有截然不同的人生；
麵對成長，你渴望得到關注，卻無論怎樣都無法擺脫平庸；
麵對選擇，你害怕錯過而糾結不斷，卻總是什麼也沒有得到；
麵對職業，你以為規劃好瞭一生的職業，卻沒有獲得應有的成就；
麵對社交，你的通訊錄滿滿，卻找不到一個能陪你說話的；
麵對愛情，你不想將就結婚，卻總也遇不到理想的伴侶；
……
你陷入焦慮睏境，不知所措。
焦慮突圍
輕鬆拯救疲憊、迷茫、不想工作的自己
具體描述
讀後感
现如今，身处“快节奏社会”早已不是一句空话。“朋友圈生活大赛”“XX要趁早”“不能让孩子输在起跑线上”，催生了一批“中年危机”或“佛系青年”。焦虑开始成为与现代人日日相伴的情绪体验，来自工作、生活、学习的压力，使人产生无力感，继而倦怠、拖延，然后再次进入下一...
評分 評分凡事都是把双刃剑，利用好了可以成事。焦虑有时候就是一种病态了，它会让你的生活处于一种极端低迷的氛围。你因为这些焦虑，就会忽视一些生命美好的事情，而让自己沉浸于这样的氛围之中，你会逐渐走向一个恶性循环，直至毁灭。 其实，我们有时候很是能够明白自己的这一种状态是...
評分刚刚看完由团结出版社出版的思小妞写的《焦虑突围：如何利用焦虑过好这一生》，收获太大了。这本书文字浅显易懂，从存在、成长、选择、社交、职业、爱情等六个方面讨论了焦虑，让读者开拓了新思路，增长了见闻，可以说是开卷有益。 在快节奏的今天，忙着学习、工作、生活的人们...
評分凡事都是把双刃剑，利用好了可以成事。焦虑有时候就是一种病态了，它会让你的生活处于一种极端低迷的氛围。你因为这些焦虑，就会忽视一些生命美好的事情，而让自己沉浸于这样的氛围之中，你会逐渐走向一个恶性循环，直至毁灭。 其实，我们有时候很是能够明白自己的这一种状态是...
用戶評價
感覺書裏的方法論還是要靠執行力纔能實現。
评分焦慮是因為我們對自己的未來的人生充滿希望，想讓自己過得更好。有瞭希望，有瞭憧憬，所以會焦慮。我們渴望自己能夠掌控自己的命運甚至改變自己的命運。
评分最喜歡這種北上廣新時代獨立思想女性寫的文字瞭，高亮新，理性又三觀正也現實，作者很無私，分享很多實在乾貨與真誠的闖蕩心得，現在是金錢社會，女性一定要努力，要弄清自己在這個時代的位置，一切皆有可能
评分書裏有部分觀點還是挺眼前一亮的，但是絕大部分還是比較雞湯，我想我最近是真的焦慮纔會在圖書館轉瞭一圈後拿起瞭這本書......
评分不是特彆推薦，太多作者主觀的情緒，看著就忘記為啥自己要讀這本書。
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