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观点过于中产，大多数实验都不是自己做的

七条法则道理都明白，但是真正做到很难。不管怎样，还得心存感激，提高对自己的控制力，调整心态，迎接幸福。

幸福其实很简单：合理的饮食结构，良好的睡眠，适度的运动。

看了30%，有一点印象很深：“一旦失去安全感，我们就会倾向于寻求优越感”，有道理，引人思考。整体感觉比较啰嗦，没有继续读的冲动。

与其加强对外部环境控制的迷失于自利性偏差的失败者，不如做一个拥有很强的内部控制能力的强者。并非难懂的心理学知识，只是用非常浅显易懂、扼要透彻的方式抓住了幸福的大敌并教授了非常简单易懂的解决方法，对于现实中焦躁、迷茫、孤独的人很有帮助。

列夫·托尔斯泰说，在富有、权力、荣誉和独占的爱当中去探求幸福，不但不会得到幸福，而且还一定会失去幸福。 研究证明，当人均GDP在3000-4000美元时，经济发展水平略好，幸福感会增强很多，但是过了这个“幸福拐点”之后，幸福感就和经济收入关系不大了。当人均GDP超过8000美...

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