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The Four-Day Win
☆☆☆☆☆
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Martha Beck PhD
Rodale Books
2008-03-18
352
USD 15.95
Paperback
9781594868122

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发表于2024-09-09

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图书描述

The woman "Psychology Today" calls "the best-known life coach in America" shatters the myth that willpower is an effective weight-loss tool and introduces a revolutionary approach to lifetime leanness based on a series of "4-day wins" that work with any weight-loss program.This paperback edition includes a workbook where readers can complete the book's many exercises, making it even easier to follow the program

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