具体描述
丹尼尔·戈尔曼提出的情商概念，颠覆了智力天生的理念，给人类社会带来了极大的冲击，《情商》在全球销售超过了1000多万册。在《情商2》一书中，戈尔曼阐述了他的全新发现，一项同样具有划时代意义的发现——我们与他人的关系也影响着我们的智力，并对我们生活的方方面面施加着影响。
企业高管如何调动下属的斗志？办公室政治为什么让我们疲于应付？为什么别人无意间的一句话却让我们方寸大乱？如何做一个有超凡魅力的人？你的大脑是如何做出非理性决定的？
为什么会有一见钟情？婚姻关系如何美满幸福？夫妻为什么会吵架？什么在决定我们的思想和情感？为何我们总是对某些人拥有莫名的好感？我们怎样才能使我们的孩子快乐成长？
社交商已经成为衡量我们生存能力的一项基本指标，将决定我们的心智表现，并决定我们未来的走向与可能取得的成就。如果说在职场中有“智商决定是否录用，情商决定是否升迁”的说法，那么社交商则决定着你在职场内外的生活质量。
作者简介
丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）
哈佛大学心理学博士，现为美国科学促进会研究员，曾四度获颁美国心理协会zui高荣誉奖项，并荣获美国心理学会终身成就奖。其经典著作《情商》，畅销逾1 000万册，高踞《纽约时报》畅销书排行榜18个月。畅销著作除了《情商2》之外，还有《情商：为什么情商比智商更重要》、《情商3：影响你一生的工作情商》、《情商4：决定你人生高度的领导情商》、《情商5：影响人类未来的生态商》、《情商》（实践版）等书。
目录信息
序言 揭开人际关系的新科学 / XXI
第一部分 人际关系为什么如此重要 / 001
第一章 情绪的力量 / 002
在人际情感交流中，权力的作用不可忽视。在两个人的交往中，通常权力较小的那个人会更多地调整自己的情绪。如何界定权力的大小是个很复杂的问题，但是在夫妻关系中，“权力”可以大致通过一些实际情况来衡量。比如，谁对对方情绪的影响力更大，或者谁掌握家庭财产大权，或者谁安排日常家庭生活（比如决定是否去参加一个派对）等。
情绪感染是怎么回事 / 004
情绪感染是如何发生的 / 007
她为什么会压抑自己的真实情感 / 012
他为什么那么吸引女人 / 015
夫妻为什么会吵架 / 017
第二章 如何培育良好的人际关系 / 020
如果缺乏一致性，那么交往中的人们就会感觉不舒服，可能会出现不合时宜的回答或者尴尬的冷场。人们可能会烦躁不安或者沉默冷淡。这些不协调会破坏和谐的人际关系。
和谐人际关系的三大要素 / 022
人际交往成功的秘诀：要与别人情绪一致 / 024
日常交流如何做到协调一致 / 028
人际交往的原型 / 030
第三章 人际关系秘诀：用情绪感染别人 / 033
当人们面对面进行交流的时候，情绪的传染会经由双方大脑中的多条神经通道进行。我们发现，负责情绪传染的神经系统可以控制所有情绪，不管是悲伤、焦虑还是兴奋。
当你微笑时，整个世界都会和你一起微笑 / 036
微笑比其他任何表情都有优势 / 040
默契：潜在的交流 / 042
情绪的传播：为什么足球迷如此疯狂 / 046
第四章 为什么我们如此有同情心 / 049
当我们以自我为中心时，我们遇到的问题就会越来越多，自我封闭就会越来越严重，我们的世界就会越来越小。而当我们关注他人时，我们的世界就会越来越丰富多彩，我们自己的问题就会显得渺小，而且我们的交往能力可以得到加强，从而引发帮助他人的善举。
善举也能感染人 / 051
我们为什么感受不到别人的热情 / 054
同情心是一种本能 / 056
如何注意别人的感受 / 059
恻隐之心，人皆有之 / 062
第五章 为什么会有一见钟情 / 067
只要能够找到一个可以帮助你从不同视角看待自己痛苦经历的人一起重新体验过去的痛苦经历， 就可以重新对这种经历进行编码，从而减轻你的痛苦。这可能就是病人和治疗师在遇到困难时安慰自己的良方之一：接受治疗的过程本身就有可能改变大脑对不良信息的储存。
一见钟情的魔力 / 069
心有灵犀一点通 / 071
姐姐是个“偏执狂” / 075
你的大脑是如何做出非理性决定的 / 077
他为什么会如此冲动 / 080
什么在决定我们的思想和情感 / 083
终结“社交恐惧症” / 086
第六章 如何做一个超凡魅力的人 / 091
不管是能够预测政坛局势的人，还是一个朋友遍及整个幼儿园的5岁小朋友，都具备这种社交认知。我们在学校学到的操场政治（比如说如何交朋友、结成同盟）以及办公室政治都遵循着同样的潜在规则。
社交能力：意识和技能 / 094
无法掩饰的情感 / 095
认真倾听 / 098
美满婚姻 / 101
谁是首席执行官 / 103
一致性 / 104
如何做一个超凡魅力的人 / 106
影响力 / 110
同情心是心理健康的标志 / 112
表情的秘密 / 114
什么样的社交商最好 / 117
第二部分 如何做到心与心的交流 / 121
第七章 如何进行恰当的交流 / 122
我们的精神状态越相似，我们就越会感觉自己找到了知己，在现实生活中的共同点也会越来越多。随着我们对他人的认同，我们的思想似乎也在融合，以至不知不觉中我们会像看待自己一样看待对方。
约会的技巧 / 123
“我和你”模式 / 126
保持“职业距离” / 129
被弃之痛 / 133
同理心还是映射？ / 136
第八章 自恋型领导者 / 139
如果自恋型领导者只喜欢听好消息的话，整个公司就有产生上述危险的倾向。而且如果那些领导者反感报告坏消息的员工的话，下属们自然而然地就会剔除那些坏消息。当然，并非所有的员工都是违心地过滤真实信息的。那些本身就自恋的员工会非常乐意地去歪曲事实，以满足自己的集体虚荣感。
自恋者：对荣誉的渴望 / 140
忠诚的黑暗面 / 144
自恋者的座右铭：爱我故存在 / 146
权谋政治家：为达目的不择手段 / 148
精神疾病患者：他人仅仅是物体 / 152
道德约束 / 156
第九章 男女有什么不同 / 160
虽然我们并不能完全进入他人的心灵，但是我们可以从他们的面部表情、声音和眼神中对他们的情感和思想做出推断。如果缺少这种能力，我们即使在最简单的人际交往中也会不知所措，不知如何去爱护、关心别人，更不要说去和别人竞争或者谈判了。
进入他人的心灵 / 161
男性大脑的特点 / 166
一定要融入社会 / 169
第三部分 培养良好的社交商 / 175
第十章 基因≠命运 / 176
另一个出乎科学家意料的因素也左右着孩子的命运，那就是孩子的自尊意识。诚然，青少年的自尊意识总体上取决于他们的生活经历，而不是基因。但是，他们的自尊意识一旦形成，就会独立于父母的教养、同伴的压力和自己的基因，塑造着他们的行为。
贪杯老鼠的案例 / 177
基因需要表达 / 182
天性和培养的误区 / 185
习惯如何形成 / 188
气质会影响命运，但不会决定命运 / 193
第十一章 安全的港湾 / 197
在孩子长大之后，他可能不管在什么情况下都会自动采取这种逃避的方式，比如不管自己是否在杞人忧天都会采取防御措施。因此这样的孩子不会以乐观坦诚的态度对待别人，而是用一个冷漠疏远的外壳把自己保护起来。
木头人 / 202
抑郁妈妈 / 204
帮助孩子成长 / 206
为情感疗伤 / 209
第十二章 快乐的起点 / 212
对于孩子们来说，学会调节自己的情绪比寻求不现实的永恒幸福要重要得多。因此父母的目标不应该是培养孩子不堪一击的“乐观” 个性，而是教会他们如何在任何情况下都能依靠自己恢复平静乐观的心情。
三种说“不”的方式 / 215
玩耍的益处 / 218
快乐能力 / 223
恢复力 / 225
学会控制压力 / 227
第四部分 恋爱中的社交商 / 231
第十三章 爱情之谜 / 232
20% 的成人属于忧虑型，他们总是担心自己的爱人并不是真的爱自己，或者担心他们会离开自己。糟糕的是，他们对爱人的过度依赖和捕风捉影可能真的会促使爱人离开。他们往往认为自己不配得到爱和关心，但是同时他们往往会要求自己的爱人事事都要做到完美。
调情的艺术 / 233
依恋的三种风格 / 237
爱情长跑的开始 / 241
第十四章 欲望是如何产生的 / 244
依恋的目的并不是要分享彼此所有的思想和感觉，而是要给对方留出自己的空间，这样才能平衡个人的需求和双方共同的需求。一位婚姻专家曾经说过：“夫妻越善于保持距离，他们的关系就会越亲密。”
两性为什么会相互吸引 / 246
性冲动的秘密 / 248
自私的欲望 / 251
两厢情愿的“它” / 252
发泄性欲的工具 / 255
第十五章 为什么会有夫妻相 / 260
在一起生活几十年并且婚姻美满的夫妻会出现一种有趣的现象。他们之间长期的和谐关系似乎会在他们脸上留下印记：他们的容貌会越来越相似，显然这是长年累月共同的情感体验对面部肌肉影响的结果。每一种情感都会放松或者收紧某些特定的面部肌肉，因此当夫妻一起微笑或者皱眉的时候，他们的面部肌肉也在做着同样的运动。这样他们就会逐渐形成相似的面部曲线、皱纹等，因此会越来越相像。
同情心是怎么回事 / 262
忠诚夫妻关系的基础 / 265
社交过敏症 / 268
· · · · · · (收起)
读后感
在本书中我已经看不到在哈佛商业评论精粹译丛《突破领导力》中的那个戈尔曼了。 当初那个根据自身收集的资料，研究不同的领导风格对下属的影响，并且使结果精确到让人拍案叫绝程度的戈尔曼在这本书中业已遗憾地消失。 在看这本书之前我只看过他在哈佛商业评论精粹译丛中的两篇...
评分三年前，读过哈佛商业评论精粹译丛《突破领导力》中一篇文章《第一领导力：伟大业绩背后的驱动力》。这是一篇很有内涵的访谈录，作者丹尼尔.戈尔曼通过自身调查的数据，研究各种类型的领导风格对下属的影响，最后总结了培养领导力的“五步法”。当时看到这篇文章...
评分《社交商》 丹尼尔·戈尔曼在他的《情商》之后，再次推出另一个概念——社交商，由于《情商》我一直没能买到而未读，无法评说这二本之间的差别，同时这本《社交商》也基本处于该研究的初级阶段，是否能像情商一样带来巨大的影响还不可知。 书中作者引入大量的“科学研...
评分《社交商》 丹尼尔·戈尔曼在他的《情商》之后，再次推出另一个概念——社交商，由于《情商》我一直没能买到而未读，无法评说这二本之间的差别，同时这本《社交商》也基本处于该研究的初级阶段，是否能像情商一样带来巨大的影响还不可知。 书中作者引入大量的“科学研...
评分在豆瓣开了一个专栏，主要写投资自我管理方面，欢迎关注：http://read.douban.com/column/93927/ 这本书读来令人无奈，这本书主要的作用就是说清楚了，社交商这个概念是多么多么的有根据，就完了。至于如何提高社交商，没写。作为我主题阅读的一本，还是把评论摘下来吧: 1.要...
用户评价
这本书让我深刻理解了“情绪管理”对于人际交往的根本性影响。我过去常常因为一点小事就情绪失控，说出一些伤人的话，事后又非常后悔，但已经无法挽回。这本书让我明白，情绪不是我们无法控制的敌人，而是可以被理解和管理的工具。书中对于“自我情绪觉察”和“情绪调节”的细致讲解，让我开始有意识地去关注自己的情绪变化，并学习如何识别情绪的源头。我尝试用书中提到的方法，例如在感到愤怒时，先深呼吸几次，数到十，然后用更平静的一句话来表达我的感受，而不是直接指责对方。这种练习虽然需要时间和耐心，但效果是显著的。我发现，当我能够更好地管理自己的情绪时，我也更能理解和体谅他人的情绪，并且能够以一种更加平和、理性的方式去处理人际关系中的冲突。我不再是那个容易被情绪牵着鼻子走的人，而是能够主动掌控自己情绪的成年人。这不仅仅改善了我与他人的关系，更重要的是，它让我能够更清晰地思考，更有效地行动，从而在个人成长和事业发展上都取得了显著的进步，这种内在的力量，让我感到前所未有的自信和满足。
评分《情商(2影响你一生的社交商)(精)》这本书，为我打开了理解“社交智慧”的大门。我一直认为，社交能力强的人，往往都有一种与生俱来的魅力，而我却总是显得有些笨拙。然而，这本书让我看到，所谓的“社交智慧”，并非天赋，而是可以通过学习和实践不断提升的一种能力。书中关于“社会意识”的深入探讨，让我开始关注周围的人，并且尝试去理解他们的需求和动机。我开始有意识地去观察他人的肢体语言、面部表情以及语气语调，从中解读出更深层次的信息。我学会了如何更好地去倾听，如何提问，以及如何给予恰当的反馈。我记得有一次，在一个工作会议上，有一位同事提出了一个我并不完全赞同的观点，但我并没有立刻反驳，而是先倾听了他的论述，然后用一种温和的方式提出了我的疑问，并且提供了我自己的建议。令人欣喜的是，我的同事很认真地听取了我的意见，并且我们最终找到了一个更优的解决方案。这次经历让我深刻体会到，真正的社交智慧，不是在于如何“赢得”辩论，而在于如何“建立”连接，如何“促成”合作。这本书让我从一个只会埋头苦干的“实干家”，变成了一个懂得如何与人有效沟通、合作共赢的“社交者”，这种转变，让我的人生充满了更多的可能性，也让我更加自信地去迎接未来的挑战。
评分在阅读《情商(2影响你一生的社交商)(精)》之前，我一直以为情商就是与人好好相处，不惹别人生气，或者在社交场合能说会道，看起来总是那么得体。然而，这本书彻底颠覆了我过去的认知，它像一把钥匙，打开了我对人际关系更深层次的理解，也让我意识到，所谓的“社交商”并非天生，而是可以通过学习和实践不断提升的。我特别喜欢书中关于“情绪识别”的部分，它让我明白，我们之所以会在某些社交场合感到不自在，甚至出现冲突，很大程度上是因为我们未能准确识别和理解自己的情绪，以及对方的情绪。书中通过大量的案例分析，生动地展示了如何通过观察肢体语言、语音语调，甚至是微妙的面部表情来解读他人的真实意图和感受，这不仅仅是技巧，更是一种同理心的展现。我开始尝试在日常生活中运用这些技巧，例如在与同事交流时，我会放慢语速，仔细观察他们的反应，而不是急于表达自己的观点。神奇的是，我发现沟通变得更加顺畅，误解也大大减少。更重要的是，我开始能够更好地管理自己的情绪，不再轻易被外界的负面情绪所影响，而是能够以一种更加平和、理性的心态去面对挑战。这本书给我带来的影响是潜移默化的，它让我不仅仅在社交场合表现得更好，更重要的是，它帮助我建立了一种更积极、更健康的心态，让我能够以一种更加开放和包容的态度去面对生活中的一切，这对我的人生而言，无疑是一笔宝贵的财富，它让我更加自信，也更加懂得如何去爱和被爱。
评分这本书给我最大的启发在于，它让我看到了“同理心”在人际关系中的核心作用。过去，我总认为只要我表达清楚自己的意思，并且道理站在我这边，就能让对方理解和接受。但《情商(2影响你一生的社交商)(精)》告诉我，很多时候，我们忽略了对方的感受和立场。书中详细阐述了如何站在他人的角度思考问题，如何设身处地去感受他们的情绪，并用恰当的方式去回应。我记得有一个章节讲的是如何处理棘手的客户投诉，书中提出的方法不是立刻反驳客户的观点，而是先倾听，表达理解，让客户感受到被尊重和重视，然后再逐步引导他们理性地分析问题。我立刻联想到了自己曾经在工作中遇到的类似情况，当时我采取的是据理力争的态度，结果反而激化了矛盾，让事情变得更加糟糕。这本书让我明白，真正的“影响”不是强制，而是引导，是让对方在感受到你的善意和理解后，主动地去接受你的想法。我开始练习在与家人、朋友沟通时，主动询问他们的感受，倾听他们的烦恼，即使我不能立刻解决问题，仅仅是这种倾听和陪伴，就能拉近彼此的距离。这种由内而外的改变，让我感觉自己不再是那个孤军奋战的人，而是拥有了一个更加强大和温暖的情感支持系统，这让我感到前所未有的安心和力量，我更加相信，人与人之间的连接，最终是建立在情感的共鸣之上。
评分这本书对我理解“情感连接”的价值起到了至关重要的作用。我过去认为，人际关系的好坏，主要取决于共同的兴趣爱好或者共同的目标。然而，《情商(2影响你一生的社交商)(精)》让我看到了，真正能够将人与人紧密联系在一起的，是那些深层次的情感共鸣和情感支持。书中对于“人际关系管理”的细致描绘，让我意识到，每一个看似微不足道的互动，都可能在悄悄地编织着情感的纽带。我开始有意识地去关心身边的人，不仅仅是问候，而是去了解他们的近况，分享彼此的喜悦和忧愁。我记得有一次，我的一个朋友心情非常低落，因为工作上遇到了很大的挫折。按照我过去的经验，我可能会说一些安慰的话，然后就结束了话题。但是，读了这本书之后，我学会了更深入地倾听，并且尝试去感受他内心的痛苦，用我自己的经历去鼓励他。我们聊了很久，直到他感觉好受一些。事后，他告诉我，他非常感谢我的陪伴和理解，这让他觉得自己并不孤单。这次经历让我深深地体会到，情感的支持和连接，是多么强大的一种力量，它能够治愈心灵，也能化解困境。这本书让我从一个只关注“事情”的人，变成了一个更懂得“关怀”和“连接”的人，这种转变，让我的生活充满了更多的温暖和意义，也让我对未来的人际关系充满了信心。
评分《情商(2影响你一生的社交商)(精)》这本书，让我对“影响力”有了全新的认识。我之前总以为，影响力来自于地位、权力或者某种固定的才能。但这本书让我明白，真正能够持久影响他人的，是那些能够触动人心、建立情感连接的能力。书中对于“人际关系管理”的详细剖析，让我意识到，每一个微小的互动，都可能在对方心中留下深刻的印记。我开始有意识地去关注自己在每一次交流中的表现，不仅仅是说话的内容，更包括我的语气、表情以及是否能够给对方带来积极的感受。我曾经在一次团队项目中，因为一些意见不合，与一位同事发生了激烈的争论，我当时非常生气，并且认为自己的观点才是正确的。读了这本书之后，我反思了自己的行为，意识到我在沟通中过于强势，未能顾及到对方的感受。我主动与那位同事进行了沟通，表达了我的歉意，并解释了我当时情绪失控的原因，同时也认真听取了他的意见。令人惊喜的是，他并没有因为我之前的态度而对我产生敌意，反而很愿意和我一起探讨解决问题的方案。这次经历让我深刻体会到，即使是在意见相左的情况下，通过有效的沟通和真诚的态度，依然可以建立起积极的影响力，让合作更加顺畅，这种由“压迫”到“吸引”的转变，是我在这本书中最大的收获，它让我成为一个更受欢迎，也更有说服力的人。
评分《情商(2影响你一生的社交商)(精)》这本书的书名虽然简洁，但其内涵却博大精深。它让我意识到，所谓的“社交商”并非仅仅是说话的艺术，而是涵盖了自我认知、自我管理、社会意识和人际关系管理等多个层面。我尤其对书中关于“冲突管理”的部分印象深刻。它不仅仅教导我们如何避免冲突，更重要的是，它教会我们如何在冲突发生时，以一种建设性的方式去解决它。书中提出了一些非常实用的策略，比如“积极倾听”、“非暴力沟通”以及“寻找共同点”等等。我曾经因为一些误会与朋友发生争执，当时我固执己见，认为自己没错，结果两人不欢而散。读了这本书后，我反思了自己的行为，认识到自己在沟通中过于强调“对错”，而忽略了“理解”和“解决问题”。我尝试用书中提到的方法，主动联系那位朋友，表达了我的歉意，并坦诚地解释了自己的想法，同时也认真倾听了他的感受。令人欣慰的是，他也很愿意和我沟通，最终我们解开了心结，友谊也得到了加深。这种经历让我深刻体会到，有效的冲突管理不仅能解决眼前的矛盾，更能为未来的关系打下更坚实的基础，它让我从一个容易回避冲突的人，变成了一个能够坦然面对并解决问题的人，这无疑是我在情商领域的重大进步。
评分《情商(2影响你一生的社交商)(精)》这本书，让我对“影响力”有了颠覆性的认知。我曾经认为，影响力来自于权力、地位或者某种突出的才能，但这本书让我明白，真正能够持久地影响他人的，是那些能够触动人心、建立情感连接的能力。书中对于“人际关系管理”的深入阐述，让我意识到，每一次微小的互动，都可能在对方心中留下深刻的印记。我开始有意识地去观察自己在每一次交流中的表现，不仅仅是说话的内容，更包括我的语气、表情以及是否能够给对方带来积极的感受。我曾经在一次团队项目中，因为一些意见不合，与一位同事发生了激烈的争论，我当时非常生气，并且认为自己的观点才是正确的。读了这本书之后，我反思了自己的行为，意识到我在沟通中过于强势，未能顾及到对方的感受。我主动与那位同事进行了沟通，表达了我的歉意，并解释了我当时情绪失控的原因，同时也认真听取了他的意见。令人惊喜的是，他并没有因为我之前的态度而对我产生敌意，反而很愿意和我一起探讨解决问题的方案。这次经历让我深刻体会到，即使是在意见相左的情况下，通过有效的沟通和真诚的态度，依然可以建立起积极的影响力，让合作更加顺畅，这种由“压迫”到“吸引”的转变，是我在这本书中最大的收获，它让我成为一个更受欢迎，也更有说服力的人，并且让我更加自信地去面对生活中的各种挑战。
评分读完《情商(2影响你一生的社交商)(精)》这本书，我仿佛经历了一场深刻的自我蜕变。过去，我总是在社交场合感到拘谨和不安，总担心自己说错话，做错事，给人留下不好的印象。这本书让我明白了，这种不安很大程度上源于我对自己和他人的不了解。书中关于“自我意识”的深入探讨，让我开始审视自己的思维模式和行为习惯，并且学会了如何识别和接纳自己的优点和缺点。我开始尝试记录自己的情绪日记，反思我在不同情境下的反应，找出那些总是让我陷入负面情绪的触发点。这种过程虽然有时会带来一些不适，但长远来看，它让我更加了解自己，也更能接纳真实的自己。我不再刻意去迎合别人，而是以一种更自然、更自信的状态去与人交往。我发现，当一个人真正接纳自己时，别人也会更容易接纳他。而且，书中关于“同理心”的练习，也让我能够更好地理解他人的行为和感受，减少了许多不必要的误会和冲突。我不再以一种批判的眼光去看待他人的行为，而是尝试去理解他们背后的原因。这种由内而外的改变，让我的人生变得更加轻松和愉快，我不再是那个总是活在别人评价中的我，而是那个敢于做自己，并且懂得如何与世界和谐相处的人，这份内在的力量，是我最珍视的收获。
评分这本书为我打开了一扇新的视角，让我看到了“情商”在个人成长中的驱动力。我一直认为，聪明才智是成功的关键，但这本书让我明白，如果缺乏高情商，再高的智商也可能难以施展。书中关于“情绪智力”的论述，让我深刻理解了情绪不仅仅是我们心理活动的伴随物，更是影响我们决策、行为和人际关系的重要因素。我开始更加关注自己的情绪变化，学习如何识别情绪的源头，以及如何运用积极的心理调适方法来管理负面情绪。比如，当我感到焦虑时，我不再是盲目地沉浸其中，而是会主动去分析焦虑的原因，然后尝试通过深呼吸、冥想或者进行一些放松的活动来缓解。这种自我情绪的觉察和管理能力，让我无论在学习还是工作中，都能保持更加专注和高效的状态。我发现，当我能够更好地管理自己的情绪时，我也更能理解和体谅他人的情绪，也更能以一种平和的心态去面对生活中的各种挑战。这本书就像一个引路人，指引我如何在复杂的人际世界中游刃有余，它不仅仅是关于“如何与人相处”，更是关于“如何更好地成为自己”，这种内在的提升，让我感到由衷的满足和自豪。
评分我感觉好像是把很微不足道，然后，又是非常理所应当的事情拿出来说，有点莫名其妙
评分我感觉好像是把很微不足道，然后，又是非常理所应当的事情拿出来说，有点莫名其妙
评分畅销书一般都是废话太多！
评分浪费我五小时，一堆营销号扩写版，反正你不好都是别人害的：原生家庭、爸妈不当教育、神经病朋友、神经病老板……
评分大部分内容让我觉得是一部幼儿书，讲诉童年的重要性
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