Setting Limits pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Three Rivers Press

作者:Robert J. Mackenzie

出品人:

页数:372

译者:

出版时间:1998-3

价格:138.00元

装帧:Paperback

isbn号码:9780761512127

丛书系列:

图书标签:

育儿
亲子关系
行为管理
界限设定
儿童心理学
家庭教育
沟通技巧
情绪管理
教养方式
自我成长

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具体描述

Start Setting Effective Limits — Now!

Do your children misbehave? Do they repeatedly ignore or refuse your requests for proper behavior? Are you constantly fluctuating between permissive and authoritarian parenting, with little or no success? Are you convinced there has to be a better way? There is. Setting Limits will help you establish the positive, respectful, and instructional groundwork your children need for proper ethical and behavioral development

In this revised and expanded edition of his popular book, Robert MacKenzie, Ed.D., demonstrates proven techniques and procedures that not only correct misbehavior but instill the cooperation and conduct you want and expect from your children. This book shows parents how to:

·Enforce clear, firm, and effective boundaries

·Put an end to conflicts and power struggles

·Establish rules that encourage cooperation

·Teach children important problem-solving skills

·Apply logical consequences of misbehavior

Children need limits to guide their development. With MacKenzie's expert guidance, you will learn how to build and enforce the instructive boundaries necessary for a happy and rewarding family life.

《Setting Limits》一书，如其书名所示，深入探讨了在现代社会中，个体与环境、人与人之间界限的设定与维护。这本书并非一本关于心理疗法的指南，也非一本教授如何说“不”的技巧手册，而是从一个更宏观的视角，剖析了“设定界限”这一行为背后所蕴含的哲学意义、社会学维度以及心理学根基。本书首先追溯了“界限”概念的起源。作者认为，界限并非凭空产生，而是根植于人类最基本的生存需求——对自我完整性的保护。从生物学层面看，个体需要有明确的生理和心理边界来区分自身与外界，从而维持生命和独立性。这种内在的边界意识，在社会发展过程中演变成了更为复杂和多样的形式，包括物理空间上的界限（如私人财产）、情感上的界限（如不被侵扰的隐私）、时间上的界限（如工作与生活的平衡）以及人际关系中的界限（如尊重彼此的独立人格）。随后，作者详细分析了在信息爆炸、人际交往日益频繁的当代社会，界限为何变得如此重要，又为何如此难以维持。互联网的普及模糊了物理空间的界限，社交媒体的兴起则进一步挑战了隐私和情感的界限。快节奏的生活和激烈的竞争，也常常迫使人们牺牲个人的边界以求得生存或发展。本书通过大量生动的案例，揭示了缺乏界限可能带来的种种问题：过度消耗、情感倦怠、人际关系失衡、自我价值感降低，甚至是在工作中被剥削、在家庭中被过度干涉等。《Setting Limits》并未止步于对问题的揭示，而是着重探讨了“如何”构建和维护有效的界限。这里的“界限”并非是冰冷的屏障，而是有弹性的、动态的、能够适应不同情境和关系的“边界”。作者强调，设定界限并非意味着疏远他人或拒绝合作，而是一种主动的自我管理和自我保护，是为了确保个体能够在健康、可持续的状态下与世界互动。在具体操作层面，本书提供了多角度的思考框架。它鼓励读者首先进行深刻的自我反思，理解自己的核心价值观、需求以及底线。只有清楚自己想要什么、不能接受什么，才能有效地设定界限。接着，作者探讨了不同类型界限的设定策略。例如，在工作环境中，如何通过清晰的沟通和明确的职责划分来设定工作与生活的界限；在家庭关系中，如何通过尊重彼此的空间和感受来设定情感的界限；在社交场合，如何通过审慎的言行来设定人际的界限。本书的一个重要论点是，设定界限并非是单方面的行为，而是需要双方的理解与合作。因此，书中也讨论了如何在不伤害关系的前提下，向他人传达自己的界限。这包括使用清晰、直接但又充满尊重的语言，避免含糊不清或攻击性的表达。同时，作者也强调了坚持界限的重要性。设定界限是一项持续的实践，需要勇气和决心去抵制那些试图跨越界限的行为。此外，《Setting Limits》还触及了文化差异对界限设定的影响。在一些强调集体主义的文化中，个人界限的设定可能面临更大的挑战。本书通过比较不同文化背景下的界限观念，帮助读者理解个体界限与集体需求的平衡之道。更深层次地，本书探讨了界限设定与自我赋权之间的深刻联系。当一个人能够有效地设定和维护自己的界限时，他/她就是在行使对自身生活的掌控权，是在肯定自身的价值。这种自我赋权的过程，能够显著提升个体的自信心和幸福感。总而言之，《Setting Limits》是一本引导读者理解、构建和维护个人界限的深度思考之作。它提供了一个全面而系统的视角，帮助读者认识到清晰界限的重要性，并为其在日益复杂的世界中，找到一个健康、独立且充满活力的生存空间。本书适合所有渴望更好地平衡个人生活、人际关系与职业发展，并最终实现自我价值的读者。它并非提供即时有效的解决方案，而是激发读者进行更深层次的自我认知与实践探索，从而塑造更加充实和自主的人生。