SPINNING INWARD

SPINNING INWARD pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Random House Inc
作者:Murdock, Maureen
出品人:
页数:158
译者:
出版时间:1987-11
价格:259.00元
装帧:Pap
isbn号码:9780877734222
丛书系列:
图书标签:
  • psychology
  • 冥想
  • 正念
  • 自我发现
  • 内在成长
  • 身心健康
  • 压力管理
  • 情绪调节
  • 心理健康
  • 灵性
  • 自我疗愈
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具体描述

If you have ever wished you could show children and teenagers how to enrich their lives with meditation and visualization, this book will delight you. It presents simple exercises in guided imagery designed to help young people ages three through eighteen to relax into learning, focus attention and increase concentration, stimulate creativity, and cultivate inner peace and group harmony.

The use of guided imagery has been internationally recognized as an effective method of "whole brain" learning. The author's approach will have special appeal to parents and teachers who are frustrated by an educational system that seems to reward only those children who excel at verbal, linear learning. With the exercises in this book, young people can discover learning styles that are effective and enjoyable for them. These techniques of guided imagery offer adults as well as children a unique way to tap the wealth of creativity and wisdom within.

《旋舞内心》是一部深刻探索个体成长与心灵觉醒的叙事作品。它并非关于特定事件的记录,也不是对某种技能的教学指南,而是一段引导读者进入自身内在世界的旅程。 本书的基石在于对“内向”这一概念的重新解读。它认为,内向并非是社交障碍或孤僻的表现,而是一种独特的感知和处理信息的方式。那些“向内”探索的人,往往拥有更丰富的内心世界,能够从细微之处发现意义,并在静谧中获得力量。作者通过细腻的笔触,描绘了主人公如何一步步理解并拥抱自己的内向特质,将其视为一种宝贵的财富而非限制。 故事的核心人物,并非一个轰轰烈烈改变世界的英雄,而是一个平凡而真实的个体。他/她可能在日常生活中遇到挑战,经历迷茫,感到不被理解。然而,正是这些看似琐碎的经历,促使他/她开始审视自己的内心,寻找内在的秩序和意义。读者将跟随主人公的脚步,一同踏上这段自我发现的旅程,体验内心的波澜起伏,感受孤独中的宁静,以及在自我接纳中获得的强大力量。 《旋舞内心》所描绘的,是一种“在动荡中寻找稳定,在喧嚣中听见回响”的状态。它强调的是一种主动的、有意识的内省过程。作者并没有提供一套现成的解决方案,而是通过引人入胜的故事,鼓励读者去独立思考,去挖掘自己内心深处的渴望、恐惧、信念和可能性。书中充满了对人类情感的深刻洞察,对个体独特性的尊重,以及对生命本质的追问。 叙事结构上,本书可能采用了非线性的叙事方式,通过片段化的回忆、哲思的独白以及对周围环境的细致观察,层层剥开主人公的内心世界。这种结构旨在模拟真实的心灵探索过程,让读者在阅读中也能感受到思维的跳跃和情感的共鸣。语言风格上,本书将力求诗意与哲思并存,既有对感官体验的细腻描绘,也有对人生意义的深刻反思。它不是一本快餐读物,而需要读者静下心来,细细品味,用心去感受字里行间的情感与智慧。 《旋舞内心》触及了诸多普适性的人生主题:孤独的价值,自我认同的建立,与世界的连接方式,以及如何在纷繁复杂的生活中保持内心的平静与清晰。它可能探讨了艺术、自然、思考等元素在心灵成长中所扮演的角色,以及如何从这些看似“非功利性”的体验中汲取养分。 本书的宗旨,是激发读者对自身内心世界的兴趣,鼓励他们勇敢地向内看,去探索那个常常被忽略却至关重要的“内在宇宙”。它相信,真正的力量和幸福,源于对自我的深刻理解和全然接纳,而这场“向内旋舞”的旅程,正是通往这一切的必经之路。它是一面镜子,映照出读者内心的真实状态;它也是一盏灯,照亮了通往自我觉醒的道路。 总而言之,《旋舞内心》是一部邀请读者进行深度自我对话的作品。它提供了一个空间,让人们得以暂停外界的纷扰,倾听自己内心的声音,理解自己的独特性,并最终在与自己的和解与共鸣中,找到属于自己的生命节奏与方向。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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Great resource for guided imagery in therapy! Applicable to all age groups.

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