具體描述
This essential guide provides new practitioners with a thorough grounding in the ancient art of jiu jitsu and advanced students of any martial art with an effective method for integrating jiu jitsu techniques into an existing practice. The book begins with the origins of jiu jitsu in 16th-century Japan, explaining the subsequent rise of judo and Brazilian jiu jitsu to give a complete introduction to the history of the art. Next, training requirements, procedures, and equipment are outlined, preparing the reader for training and combat. The practical section of the book begins with the essential principles governing jiu jitsu, and continues with combination maneuvers; specific positions and their advantages in competition; basic submission techniques; the concept of joined centers; training tips; and a glimpse into intermediate positions and their functions. Full-color photo sequences with expert demonstrations supplement the meticulous descriptions. A glossary, index, and a list of useful international jiu jitsu contacts round out this informative guide.
作者簡介
目錄資訊
讀後感
用戶評價
天呐，這本書簡直是本人的精神食糧，我最近讀完後感覺整個人的思維都被拓寬瞭。它並沒有直接講述任何具體的武術技巧，而是深入探討瞭一種哲學層麵的“藉力打力”思想。作者的筆觸非常細膩，用一係列看似不相乾的日常小故事，巧妙地串聯起瞭一種應對生活睏境的底層邏輯。比如，書中有一章描繪瞭一個人在職場上遭遇巨大壓力時，如何沒有硬碰硬地去對抗，而是通過調整自己的姿態和重心，最終讓對方的攻勢反而成瞭推動自己前進的助力。那種對人性深層驅動力的洞察，讓我佩服得五體投地。特彆是對於那些總是在生活中感到自己力量微薄的讀者來說，這本書提供瞭一種完全不同的視角——不是去變得更強壯，而是去學習如何更智慧地使用現有的力量。我特彆喜歡其中關於“柔韌性”的比喻，它不僅僅指身體上的柔韌，更是心智和應對變化時的彈性。讀完後，我立刻嘗試在幾個棘手的傢庭問題上運用這種思維模式，效果立竿見影，那種豁然開朗的感覺，實在難以言喻。這本書的價值，在於它教會你如何“順勢而為”，而不是徒勞地逆流而上。
评分我得說，這本書的敘事結構簡直是鬼斧神工，它像一部層層剝開的洋蔥，你以為看透瞭錶層，深處卻還有更令人震撼的內容。它不是一本教你“如何做”的書，更像是一部宏大的“世界運行原理”的解構報告。書中大量的篇幅都在討論“杠杆點”的尋找和利用，但這裏的杠杆點既不是物理學的概念，也不是商業策略，而是一種對“關係”和“結構”的深刻理解。作者似乎在用一種近乎人類學傢研究原始部落的冷靜視角，剖析現代社會中權力、影響力和溝通的微妙平衡。例如，書中對“無效溝通”的剖析極其尖銳，指齣許多衝突的根源在於雙方都在試圖用自己的“硬度”去碾壓對方，而真正的解決方案往往存在於那些被忽視的、看似微不足道的“連接點”上。我花瞭很長時間去消化其中關於“最小阻力路徑”的論述，這對我目前進行的一個復雜跨部門閤作項目啓發巨大。它讓我明白，有時候，最快的到達方式，恰恰是看起來最慢、最迂迴的那一條。這本書的語言風格非常冷峻且富有邏輯性，但又時不時冒齣幾句充滿詩意的總結，讓人在嚴謹的分析中感受到一絲人性的溫暖。
评分我最近的心情一直很復雜，直到讀到這本書，纔發現很多睏擾我的“死結”其實是自己強加的。這本書給我的最大震撼是關於“對衝”和“預留空間”的哲學。它不是教你如何發起攻擊，而是教你如何構建一個“永遠不會被徹底擊垮”的防禦體係，而這種體係的構建，恰恰需要主動地嚮外釋放一些“不抵抗”的空間。作者反復強調，在一個高度不確定的世界裏，唯一確定的就是不確定性本身，因此，所有的策略都必須內嵌應對突變的冗餘和彈性。書中對“預判對手的‘非理性’反應”的分析，讓我茅塞頓開，原來很多看似混亂的場麵，背後都遵循著某種隱藏的、情緒驅動的邏輯。我開始學著在做任何重要決定之前，先在腦海中模擬至少三種“最壞但可承受”的結果，並提前準備好應對的“緩衝墊”。這本書的語言風格非常沉穩，沒有激昂的口號，隻有深邃的洞察，像一位飽經風霜的長者在耳邊低語，每一個字都帶著重量，讓人不得不深思熟慮。
评分這本書的文字有一種奇特的魔力，它能穿透日常生活的喧囂，直抵事物的核心本質。我之所以這樣評價，是因為它完全避開瞭所有浮於錶麵的“成功學”套路，而是直指人類行為的深層動機。它更像是一部行為心理學與東方智慧的完美融閤體。其中關於“利用對手的能量”的論述尤其精彩，它不是教你如何擊敗敵人，而是教你如何將敵人（無論是人還是環境中的阻力）的既有動量轉化為對自身有利的推力。我特彆喜歡作者對“平衡”的定義——它不是靜止的中間狀態，而是一種動態的、持續調整的張力。書中的很多描述，比如“像水一樣流動，像石頭一樣堅定”，聽起來似乎老生常談，但作者通過極其精準的詞匯和情景模擬，賦予瞭這些老概念全新的生命力。讀這本書，你得到的不是一套固定的方法論，而是一種可以適應任何場景的“思維框架”。它教會我，真正的力量源於對自身局限的清醒認識，以及對外部環境的深刻尊重。
评分說實話，這本書的閱讀體驗有點像在攀登一座沒有地圖的山峰。它沒有清晰的章節劃分來告訴你“現在學到第幾招瞭”，而是通過一係列哲思小品和案例研究，引導你構建自己的認知地圖。我印象最深的是對“控製”這個概念的顛覆性解讀。傳統觀點認為掌控一切是成功的關鍵，但這本書卻反其道而行之，強調“放棄不必要的控製”纔能獲得真正的自由和力量。作者用瞭很多篇幅來論證過度控製是如何消耗能量、僵化思維的，並提供瞭一種“鬆弛的掌控”的藝術。這種鬆弛感，不是放任自流，而是在關鍵節點上施加恰到好處的、非對抗性的引導。我試著在幾個需要授權給下屬的任務中實踐瞭這種方法，驚喜地發現，他們不僅完成瞭任務，而且創造齣瞭比我預想中更好的結果。這本書的獨特之處在於，它要求讀者高度參與思考，它不會給你標準答案，而是提供工具讓你自己去解構問題。這種需要主動投入心力的閱讀過程，反而讓知識的內化程度遠超那些填鴨式的指南。
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