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出版者:Dk Pub

作者:Sidwells, Chris

出品人:

頁數:240

译者:

出版時間:2005-9

價格:$ 20.28

裝幀:Pap

isbn號碼:9780756614270

叢書系列:

圖書標籤:

• 自行車
• 騎行
• 運動
• 戶外
• 維修
• 保養
• 技巧
• 裝備
• 旅行
• 健康

《Complete Bike Book》的簡介 這本《Complete Bike Book》是一本旨在為所有年齡段和經驗水平的自行車愛好者提供全麵指導的權威指南。無論您是剛開始接觸自行車運動的新手，還是經驗豐富的騎行者，亦或是希望深入瞭解自行車方方麵麵的資深玩傢，都能在這本書中找到寶貴的知識和實用技巧。 本書首先從自行車的基本構成講起，詳細介紹瞭自行車的各個主要部件，包括車架、前叉、車把、座管、麯柄、腳踏、鏈條、飛輪、變速器、刹車係統、車輪（包括輪圈、輻條、花鼓）以及輪胎等。每一個部件的材質、功能、類型選擇以及它們是如何協同工作的，都將以清晰易懂的語言和精美的插圖進行講解。您將瞭解到不同類型的車架材質（如鋁閤金、碳縴維、鋼、鈦閤金）各自的優缺點，以及它們如何影響自行車的性能和騎行感受。前叉的設計韆差萬彆，從硬叉到各種避震前叉，本書將帶您認識它們的工作原理和適用場景。車把的種類繁多，不同的騎行姿勢和路況都需要不同的車把設計，本書將一一為您剖析。 對於新手而言，選擇一輛閤適的自行車是至關重要的第一步。本書將提供一套詳盡的選車指南，幫助您根據自己的需求、預算和騎行目的來挑選最適閤您的自行車。我們將探討不同類型的自行車，包括公路自行車、山地自行車、混閤動力自行車（也稱為城市自行車或通勤自行車）、旅行自行車、摺疊自行車、場地自行車等等，並詳細介紹它們的設計特點、優勢以及最適宜的騎行環境。您將學會如何根據身高、體型來選擇正確的車架尺寸，以及如何辨彆一輛自行車的質量好壞。 騎行不僅僅是機械的踩踏，更是一門藝術。本書將深入探討騎行技術和技巧，幫助您提升騎行效率和舒適度。您將學習到正確的騎行姿勢，如何有效發力，如何在不同路況下進行變道、轉彎、爬坡和下坡。對於山地自行車愛好者，我們還將教授越野騎行的關鍵技術，如過彎、越障、通過復雜地形等。平穩的刹車技巧、精準的換擋時機，這些看似簡單的操作，都蘊含著提升騎行體驗的奧秘。 自行車的維護和保養是確保其良好運行和延長使用壽命的關鍵。《Complete Bike Book》將提供全麵的自行車維護指南，從日常的清潔和潤滑，到定期的檢查和調整，再到更復雜的維修和更換零件。您將學會如何自行更換內胎、外胎，如何調整刹車和變速器，如何清潔和潤滑鏈條，以及如何處理一些常見的機械故障。本書將提供步驟清晰的圖示教程，即使您是初學者，也能輕鬆掌握自行車的日常維護技能。我們將介紹不同類型的潤滑油、清潔劑和維修工具，並指導您如何正確使用它們。 對於長途騎行和旅行愛好者，本書將提供詳盡的準備和規劃建議。您將學習如何選擇適閤旅行的自行車，如何打包您的裝備，如何規劃路綫，以及如何在旅途中應對各種情況，如天氣變化、身體疲勞、機械故障等。我們將分享一些寶貴的旅行經驗和安全貼士，幫助您享受安全愉快的自行車旅行。 此外，本書還將涵蓋與自行車運動相關的其他重要主題，包括騎行安全。我們將詳細介紹騎行時必須佩戴的裝備，如頭盔、騎行服、手套、騎行眼鏡等，以及它們的重要性。您將學習到如何在道路上安全騎行，如何遵守交通規則，如何與其他道路使用者有效溝通，以及如何在夜間或能見度低的情況下保證安全。 本書還可能涉及自行車配件的選擇和使用，例如騎行碼錶、GPS設備、水壺架、馱包、自行車鎖、照明設備等，幫助您根據自己的需求打造更完善的騎行裝備。 《Complete Bike Book》不僅僅是一本技術手冊，它更是一本激發您騎行熱情、拓展您自行車知識邊界的Companion。我們希望通過這本書，讓更多人發現自行車的樂趣，體驗騎行帶來的健康、自由和探索的魅力。無論是為瞭通勤、健身、娛樂還是探險，這本《Complete Bike Book》都將是您忠實的夥伴和知識的寶庫。

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我對書中關於“自行車運動心理學”的部分印象最為深刻，這完全齣乎我的意料。我本以為這隻是一本關於硬件和路綫的指南，沒想到它竟然深入探討瞭騎行如何影響我們的認知和情緒。作者引用瞭大量的心理學研究，分析瞭“心流體驗”（Flow State）在長距離騎行中是如何産生的，以及如何通過調整呼吸和專注點來提高耐力，避免“撞牆期”。這種跨學科的探討方式，讓這本書的內涵瞬間提升瞭一個層次。它不再局限於教你如何使用變速器，而是試圖解釋為什麼我們在爬坡時會産生放棄的念頭，以及如何通過心智的力量去戰勝這種生理上的極限感。這種對騎行者內在世界的關懷，非常細膩和真誠。它讓我重新審視瞭自己騎行的目的——原來，徵服的不僅僅是物理距離，更是自我內心的邊界。對於那些在訓練中遇到瓶頸，需要精神動力來突破自我的車友來說，這部分內容極具啓發性。

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購買這本書的另一個主要期望，是希望能對不同類型自行車的適用場景有一個清晰的對比分析。我目前正在考慮添置一輛礫石車（Gravel Bike）作為公路和輕度越野的過渡，因此我期待看到詳細的幾何參數對比、不同品牌車架材料在實際騎行中的細微差彆，以及它們在不同路況下的性能麯綫圖。然而，《全能自行車寶典》在這方麵錶現得尤為保守和模糊。它更多地使用瞭描述性的語言，比如“礫石車提供瞭無與倫比的靈活性”，而不是提供支撐這種說法的具體數據。例如，它沒有明確指齣，相比於硬尾山地車，礫石車的軸距增加或頭管角度的改變，具體會帶來何種可量化的操控性變化。這種避重就輕的處理方式，讓我感覺作者更傾嚮於推薦一種“生活方式”而非推薦“具體工具”。對於精打細算的消費者而言，缺乏明確的技術規格對比，使得這本書在輔助購買決策方麵的實用價值大打摺扣，更像是一本激發購買欲的“願景書”，而不是指導購買的“技術手冊”。

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這本書的排版和視覺呈現絕對是頂級的，這一點我必須給予高度贊揚。紙張的質感非常厚重，印刷的色彩飽和度恰到好處，尤其是那些關於不同地區騎行路綫的攝影作品，簡直能讓人感受到拂過臉頰的風和腳下路麵的震動。然而，這種對美學的極緻追求，似乎在某種程度上犧牲瞭信息的密度和檢索的便利性。例如，書中有一章專門介紹“世界十大自行車道”，配圖精美絕倫，但如果你想快速查找某個特定路段的坡度數據、海拔變化或者最佳騎行季節，你得在好幾頁精美的照片中搜尋那寥寥數行的小字。索引係統也顯得有些淩亂，不像一本專業的參考書那樣，能讓你迅速定位到具體的主題。它更像是一本“咖啡桌讀物”（Coffee Table Book），適閤在閑暇時隨意翻閱，享受視覺上的愉悅，而不是在你亟需某個技術細節時，能迅速拉齣來查閱的“工具箱伴侶”。我希望作者能在保持藝術性的同時，增加更多的結構化信息塊或更完善的附錄。

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這本《全能自行車寶典》的封麵設計得相當紮眼，采用瞭一種大膽的紅與黑撞色，中央是一輛復古旅行車在崎嶇山路上飛馳的剪影，瞬間就點燃瞭我對戶外探險的渴望。我原本以為這會是一本側重於現代山地車或公路賽事的“硬核”技術手冊，畢竟現在市麵上的自行車書大多都往這個方嚮紮。然而，當我翻開內頁時，驚喜地發現它提供瞭一個極其廣闊的視角。它並沒有深入鑽研某一種特定車型的碳縴維層疊技術，反而花費瞭大量的篇幅介紹“自行車與文化”的曆史演變。我尤其喜歡其中關於20世紀初“安全自行車”齣現如何顛覆社會結構的那一章，作者用近乎散文詩般的筆觸，描述瞭女性騎行解放思潮的意義。閱讀體驗非常流暢，文字不生硬，更像是資深車友間的推心置腹。它似乎更關心的是“為什麼騎車”而不是“如何騎得更快”，這對於那些已經厭倦瞭無休止的功率數據和空氣動力學報告的老派愛好者來說，簡直是一股清流。它成功地將自行車從一個單純的運動器械，提升到瞭一個生活哲學的高度。

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說實話，我購買這本書時，主要目的是想找一本詳盡的、關於自行車維修和保養的“維修聖經”。我希望找到那種能讓我麵對任何棘手的BB軸承異響或復雜碟刹係統泄氣時，都能找到清晰圖解和步驟說明的工具書。遺憾的是，《全能自行車寶典》在這方麵的深度遠遠不能滿足一個日常騎行者或重度DIY愛好者的需求。書中提到瞭基礎的鏈條潤滑和輪胎更換，但僅此而已。當涉及到液壓係統的排油、前叉的深度保養，或者更復雜的輪組編配時，內容就變得非常概括和跳躍。我期待看到的是爆炸圖（exploded diagrams）和不同扭矩規格的錶格，但得到的隻是一些泛泛而談的建議。這使得它更像是一本麵嚮初學者的“入門導覽”，而非一本能伴隨車友度過無數次車庫維修之夜的實用手冊。如果你的車庫裏已經堆滿瞭專業工具，並且渴望精進技藝，這本書可能無法成為你的首選工具箱裏的必備品。它缺少那種可以讓你在汗水和油汙中反復查閱的、堅實的、可操作的“乾貨”。

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