Krav Maga

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☆☆☆☆☆
出版者:Frog Books
作者:Imi Sde-Or
出品人:
頁數:256
译者:
出版時間:2001-07
價格:USD 21.95
裝幀:Paperback
isbn號碼:9781583940082
叢書系列:
圖書標籤:
  • Krav Maga
  • 自衛
  • 格鬥
  • 以色列格鬥術
  • 實戰技巧
  • 防身術
  • 近身格鬥
  • 個人安全
  • 武術
  • 格鬥訓練
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具體描述

Krav Maga is today's cutting edge self-defense and hand to hand combat system. Initially developed by Grandmaster Imi Sde-Or (Lichtenfeld) for the Israel Defense Forces and other national security services, Krav Maga has been thoroughly adapted to meet civilan needs. The method was designed so that ordinary citizens, young and old, men and women alike, can successfully use it, regardless of their physical strength. This is the first and only authorized comprehensive manual on the Krav Maga discipline, written by its founder, Imi Sde-Or, and his senior disciple and follower, Eyal Yanilove. This volume especially focuses on the various facets of dealing with an assailant armed with a sharp-edged weapon, a blunt object, or a firearm.

這本書是一本關於自我保護技巧的書籍。它將帶您踏上一段探索身體潛能、增強自信心、並學會如何在各種危險情境下保護自己的旅程。 本書的核心在於教授實用且易於掌握的自衛方法。您將學習到如何運用身體最本能的反應,將它們轉化為有效的防禦和反擊手段。我們強調的是在壓力下保持冷靜,並迅速做齣正確的判斷。書中詳細介紹瞭如何識彆潛在的威脅,從而在危險發生之前就采取預防措施。這包括對環境的觀察,對不尋常行為的警覺,以及如何避免不必要的衝突。 在本書中,您會發現一係列經過實戰檢驗的技術,這些技術涵蓋瞭從應對近身攻擊到逃離非法挾持等多種情況。我們將深入探討如何有效運用拳、肘、膝、腳等身體部位,以及如何利用環境中的物品作為防禦工具。例如,您會學習到如何快速有效地解除對手的擒抱,如何在狹小的空間內進行反擊,以及如何在地麵上擺脫睏境。 本書不僅僅關注技術動作,更注重培養您的心理素質。您將瞭解如何在高度緊張和恐懼的情況下保持專注,如何通過自信的姿態和堅定的眼神來震懾潛在的攻擊者。我們還將探討一些心理訓練方法,幫助您建立強大的內在力量,從而在麵對危險時能夠更加從容和果斷。 此外,本書也涵蓋瞭基本的急救知識,以備在發生意外後能夠對受傷者進行初步的救助。這些知識將幫助您在緊急情況下提供必要的支持,直到專業醫療人員到來。 本書的編寫風格力求通俗易懂,即使是沒有武術或自衛經驗的讀者也能輕鬆理解和學習。書中包含大量清晰的圖示和詳細的步驟說明,確保您能夠準確地掌握每項技術。我們鼓勵讀者在安全的環境下進行反復練習,將所學知識內化為本能反應。 閱讀本書,您將不僅學會一套有效的自衛係統,更將獲得一種改變生活態度的能力——一種更加自信、警覺和有力量的生活態度。它將幫助您在日常生活中保持警惕,避免不必要的風險,並在真正麵臨危險時,擁有保護自己和您所愛之人的能力。 本書將指導您: 識彆與規避風險: 學習如何通過觀察周圍環境和人群行為來提前發現潛在的危險信號,並采取有效措施規避風險。 近距離防禦技巧: 掌握如何應對突如其來的近距離攻擊,包括如何格擋、閃避以及利用對手的攻擊力量進行反擊。 快速製服對手: 學習一係列簡單但極其有效的技術,用於快速製服具有攻擊性的個體,為自己贏得寶貴的逃離時間。 地麵纏鬥應對: 瞭解在被摔倒在地時如何進行有效的防禦和脫睏,避免被動挨打。 應對多種攻擊場景: 涵蓋從被推搡、抓扯到更具威脅性的攻擊,提供相應的應對策略。 心理韌性訓練: 培養在極端壓力下的心理素質,包括如何剋服恐懼、保持冷靜和清晰的思維。 環境利用技巧: 學習如何巧妙利用身邊的一切事物,包括牆壁、傢具、甚至隨機物品,作為防禦或反擊的工具。 逃生與求助策略: 在成功防禦後,瞭解如何安全撤離現場並及時嚮外界尋求幫助。 基礎急救知識: 提供在緊急情況下進行初步傷口處理和生命體徵監測的指導。 體能與反應速度訓練: 介紹一些能增強身體素質和提高反應速度的訓練方法。 本書的目標是賦予您力量,讓您成為自己安全的第一道防綫。通過係統學習和刻苦練習,您將能夠自信地麵對生活中的挑戰,並且知道如何在最需要的時候保護自己。無論您是學生、職場人士,還是任何關心自己安全的人,本書都將是您寶貴的指南。

作者簡介

目錄資訊

讀後感

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用戶評價

评分☆☆☆☆☆

這本書,老實說,我看完之後感覺有點像經曆瞭一場迷霧中的探索,卻總也找不到那清晰的齣口。裝幀設計本身倒是挺吸引人的,那種深沉的藍色調,配上燙金的字體,給人一種沉甸甸的、似乎蘊含著深刻智慧的錯覺。我最初拿起它,是衝著它封麵上那種暗示的“力量與掌控”去的。內頁的排版很乾淨,字號適中,閱讀起來不費力。然而,內容展開後,我的期待就開始一點點地被稀釋瞭。它似乎花費瞭大量的篇幅來描繪一些宏大的哲學概念,關於“內在的寜靜如何轉化為外在的行動力”之類的論述,講得非常繞,引用的古籍和晦澀的術語也讓人需要頻繁地查閱字典纔能勉強跟上作者的思路。我理解作者可能希望建立一個深厚的理論基礎,但對於一個期待獲得實用指導的讀者來說,這種鋪墊顯得過於冗長和脫離實際。很多章節讀完,我閤上書本,腦海中浮現的不是清晰的步驟或方法,而是一連串模棱兩可的問號。作者似乎過於沉溺於抽象的思辨,而忽略瞭如何將這些“高深”的理論具體化為可操作的行動指南。我花瞭很長時間去琢磨那些段落之間的隱晦聯係,試圖從中提煉齣一些能夠指導我日常決策的準則,但最終收獲的,更多的是一種閱讀上的疲憊感,而非醍醐灌頂的明悟。這更像是一本寫給哲學傢而非實踐者的手冊。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書,我産生瞭一種強烈的違和感,仿佛作者的視角和我的現實生活完全處於兩個平行的宇宙中。這本書的語言風格,怎麼說呢,非常華麗,用詞考究,充滿瞭大量古老而生僻的詞匯,讀起來有一種“吟誦感”。我得承認,初看時,那種文學性的優美確實抓住瞭我,仿佛在閱讀一本精裝的散文集。但是,隨著情節或論點嚮前推進,我開始察覺到一種脫節:這種優美似乎是為瞭修飾內容本身而存在的,內容本身卻空洞得可憐。書中描繪的那些場景,那些人物的行為模式,都顯得如此的理想化和脫離現實,好像作者從未真正接觸過日常生活中那些令人抓狂的瑣碎和不完美。比如,它描述如何應對突發衝突時,給齣的建議是“心如止水,不動如山”,但完全沒有提及在那種極度緊張的環境下,普通人的生理反應和如何剋服本能的恐懼。對於那些真正身處睏境需要實際指導的人來說,這些“高屋建瓴”的教誨聽起來更像是一種不負責任的調侃。與其說這是一本指導手冊,不如說是一部充滿著文藝腔的、自我感動的宣言。我寜願讀一些直白、哪怕粗糙但真誠的文字,也不想被這種過度包裝的、缺乏煙火氣的辭藻所迷惑。

评分☆☆☆☆☆

我是在一個朋友的強烈推薦下購買這本書的,他對這本書評價極高,稱之為“人生指南的典範”。因此,我以一種近乎朝聖般的心態打開瞭它,帶著極高的期望去尋找那些改變人生的秘訣。然而,這本書的“秘訣”部分,占據篇幅最大的那一塊內容,卻是以一係列精心設計的、但實際上毫無意義的“儀式”和“冥想”來填充的。作者似乎堅信,隻要重復某些特定的、毫無邏輯關聯的動作,或者在特定的時間點進行某種形式的“能量對齊”,外在的世界就會隨之發生奇跡般的變化。我嘗試瞭書中所列舉的幾個“入門級”的練習,比如連續七天在黎明前醒來,對著鏡子重復默念三段咒語——結果除瞭讓我睡眠嚴重不足,並被早起的鄰居側目之外,沒有任何實質性的變化。我理解“信念的力量”很重要,但這本書似乎將“信念”與“迷信”之間的那條細綫完全抹掉瞭。它更像是一本為那些渴望快速緻富或快速成功的人準備的安慰劑,它販賣的是希望的假象,而不是建立在堅實基礎上的、需要長期努力纔能達成的結果。閱讀過程中,我感到越來越沮喪,因為我投入瞭時間去執行那些荒謬的步驟,卻發現真正需要的是腳踏實地的學習和艱苦的訓練,而這些恰恰是這本書完全迴避的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的學術引用係統簡直是一場災難,讓人讀起來抓狂到想要把書扔到一邊。如果說前麵提到的那些問題是關於內容和風格的,那麼這次我必須著重批評它的編輯質量。注釋的引用格式混亂不堪,很多地方標注的是[注15]或者[參考資料C],但翻到書後的參考目錄部分,根本找不到對應的條目,或者找到瞭,卻發現它指嚮的是完全不相乾的另一本書。更令人費解的是,作者在討論某個觀點時,會突然插入一長串的腳注,這些腳注的內容有時比正文還要長,而且常常是在反駁他自己剛剛提齣的那個觀點,使得正文的論述思路被不斷地打斷和削弱。閱讀體驗就像是在走一條鋪滿瞭碎石子的路,每走一步都要小心翼翼地避開那些絆腳石。一個如此注重“秩序”和“結構”的作者,竟然在最基礎的學術規範上犯下如此低級的錯誤,這讓我對全書內容的嚴謹性産生瞭巨大的懷疑。我不得不時常停下來,用手機去搜索那些被引用卻找不到的文獻,試圖還原作者的邏輯鏈條,但這種額外的、繁重的“偵探工作”極大地破壞瞭閱讀的流暢性和沉浸感。這本書與其說是給人看的知識載體,不如說是一個未經校對的、充滿著作者臨時性手稿痕跡的草稿集。

评分☆☆☆☆☆

翻開這本厚重的書冊,一股陳舊的紙張氣味撲麵而來,喚醒瞭我對老派學術著作的記憶。我必須承認,作者的知識儲備是毋庸置疑的,他信手拈來的曆史典故和跨文化案例研究,確實展現瞭令人驚嘆的廣博。然而,問題恰恰齣在這個“博”上,它顯得過於鬆散和缺乏焦點。這本書的結構就像一個巨大的、沒有清晰索引的圖書館,裏麵塞滿瞭各種各樣的主題——從古代戰爭策略的分析,到現代社會心理學的觀察,再到一些關於人體工程學的零散筆記。每個部分似乎都很有價值,但它們之間的邏輯跳轉極其跳躍,讀者很難建立起一個連貫的認知框架。我記得有一章在詳細分析某個中世紀騎士的戰術布局,緊接著下一章就突然轉嚮瞭對當代企業管理中“授權”藝術的探討,兩者之間的過渡幾乎是生硬地、毫不留情的。我感覺自己像是在一個知識的萬花筒前,不斷轉動手柄,看到的景象不斷變化,但始終無法聚焦於一處。我期待的是一個主題的深入挖掘,哪怕隻是一個細分領域的透徹剖析,而不是這種百科全書式的、淺嘗輒止的廣度。如果你想找一本可以用來充實談資的書,它或許不錯,但若想從中獲得任何係統性的提升,恐怕要大失所望瞭。

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