Crosstraining for Endurance Athletes pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


Crosstraining for Endurance Athletes

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Guisado, Raul
Transition Vendor
2005-1
240
$ 21.41
Pap
9780974625409

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发表于2024-11-10

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圖書描述

Most endurance athletes know very little about the latest concepts in developing trunk stability, joint stability, strength, power, agility, balance, and flexibility. Covering sports such as running, road cycling, mountain biking, swimming, skiing, and triathlon, this practical guide takes a functional, integrated, and sport-specific approach to these issues in cross training. Written specifically to the unique needs of endurance athletes, the book shows readers how to prevent injury, correct muscular imbalances, and ultimately enhance performance by improving efficiency of movement and force production.

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