具體描述
Discover innovative ideas for keeping older people active and healthy!
Leisure in Later Life, Third Edition is a comprehensive text for university-level students and lecturers in leisure, as well as service providers in the field. Many revisions and enhancements have been made for this edition, which includes an entire new chapter discussing global perspectives on leisure in later life. Combining theoretical material and practical applications, this book presents valuable activity ideas and programs for providing appropriate recreational services to elders.
With this new updated edition, Leisure in Later Life reclaims its place as an essential sourcebook for designing recreation programs and activities for elders. Not only is it an ideal textbook for students in college focusing on leisure and aging, this book can supplement courses in psychology, social work, physical education, and recreation leadership and programming. As a reference text, this book is useful to activity directors and practicum students for creating new leisure services in the field.
Leisure in Later Life, Third Edition supplies you with key information about: leadership program planning evaluation techniques exercise and adapted dance intergenerational activities leisure counseling Authors Michael J. and Sara F. Leitner have included a detailed instructor's guide to help new and experienced instructors and trainers provide the necessary skills to students, volunteers, or newly hired personnel. The guide contains suggestions for a myriad of activities and discussion questions to bring the material in the book to life. Leisure in Later Life, Third Edition will help prepare your students or staff to work with elders in any setting.
作者簡介
目錄資訊
讀後感
用戶評價
說實話，一開始我對這類主題的書持保留態度，總覺得它們會重復一些老生常談的“多運動、多交友”的建議。然而，這本書完全顛覆瞭我的認知。它對於“精神層麵的滋養”的探討，深入得令人震撼。書中有一部分專門討論瞭“遺産的意義”，不是指物質財富，而是指一個人在精神和價值觀上留給下一代的影響。作者通過對不同文化背景下老年人生活方式的對比，引齣瞭“有目的的度日”的重要性。我被其中關於“跨代學習”的章節深深吸引，它強調老年人不僅是知識的接收者，更是智慧的傳遞者，這種雙嚮的交流能極大地提升晚年生活的價值感。而且，這本書的論證邏輯非常嚴密，它結閤瞭心理學、社會學甚至神經科學的研究成果，使得它的建議聽起來既有理論支撐，又非常接地氣。比如，它解釋瞭為什麼學習新技能能有效對抗認知衰退，並且提供瞭一個循序漸進的實踐框架。讀完後，我感覺自己對“時間”的理解都發生瞭變化，它不再是流逝的沙子，而是一個可以被精心雕琢的寶貴資源。
评分這本書最讓我感到振奮的是其積極且充滿生命力的基調。它完全避開瞭傳統“夕陽紅”的陳舊視角，而是將晚年描繪成生命中最富創造力和自由的“黃金時代”。作者用大量篇幅探討瞭如何建立一個“適應性強”的生活環境，這包括瞭物理空間的優化，更重要的是心理韌性的培養。它提齣瞭一個非常實用的概念——“興趣的彈性網”，即不要把所有的希望寄托在一個愛好上，而是要擁有多個可以互相支撐的興趣圈子，這樣當一個齣現瓶頸時，可以迅速轉嚮另一個，保持生命的活力不減。書中對“旅行與探索”的建議也非常具有啓發性，它倡導的不是奢華的度假，而是有目的的、能夠帶來學習和成長的慢速旅行，甚至是在本地社區進行深度挖掘。我特彆喜歡它關於“幽默感與自嘲”的章節，作者認為，在晚年依然保持一種輕鬆看待自身局限性的能力，是通往真正內心自由的關鍵。總而言之，這本書像一劑強心針，讓我對未來充滿瞭期待，它教會我，如何把時間用在真正能滋養靈魂的事情上。
评分這本書的閱讀體驗非常獨特，它沒有采用傳統的章節結構，更像是一係列精心策劃的“生活體驗日記”。我最欣賞的地方在於，它沒有將“休閑”僅僅等同於娛樂或放縱，而是將其提升到一種哲學層麵——即如何與自身和世界建立更深層次的聯結。書中對“獨處”的描寫尤其到位，它區分瞭“孤獨”和“寜靜的獨處”，並提供瞭一整套方法論來幫助讀者享受後者帶來的創造力和自我反思的深度。我個人非常受用的一點是，作者敢於討論老年生活中不可避免的“告彆”和“放下”，它用非常細膩的筆觸描繪瞭如何以一種優雅和接納的心態去麵對失去的親友和過去的角色，並將這種能量轉化為對當下生活的投入。書中的語言充滿瞭畫麵感，讓人仿佛身臨其境地體驗那些被描述的生活場景——無論是清晨的冥想，還是遠足歸來的滿足感。它不是那種一目十裏的快餐讀物，而是需要你停下來，時常閤上書本，沉思片刻，讓文字的力量滲透到你內心深處的書。
评分這本關於晚年休閑的書，我從頭到尾都覺得它簡直是為我量身定做的！我一直都在思考退休後的生活該如何安排，手裏有大把的時間，卻不知道如何把它們過得充實而有意義。這本書沒有給我那種陳詞濫調的說教，而是非常貼近生活的給齣瞭很多實際的建議。比如，它詳細探討瞭如何重新發掘年輕時因為工作和傢庭而被擱置的愛好。我記得有一章專門講瞭“第二職業的探索”，裏麵提到瞭很多老年人通過兼職或誌願服務找到瞭新的價值感。我特彆喜歡其中關於“社區參與”的討論，作者強調瞭社會連接對於心理健康的重要性，並列舉瞭一些非常成功的社區互助案例，讓我看到瞭參與感和歸屬感可以如此具體地實現。書裏對“數字時代的休閑”也有獨到的見解，它並沒有指責老年人跟不上時代，而是鼓勵以一種更開放的心態去接觸新的技術，比如如何利用在綫課程學習新技能，或者通過社交媒體與遠方的親友保持聯係。整體讀下來，感覺就像是與一位經驗豐富、充滿智慧的長者在進行一次深入的對話，充滿瞭啓發和溫暖。它不僅僅是一本指導手冊，更像是一張邀請函，邀請我們以全新的視角去擁抱生命中這個全新的、充滿可能性的階段。
评分我很少對一本探討“晚年”主題的書産生如此強烈的共鳴，這本書簡直就是一股清新的空氣。它的敘事方式非常個人化，作者似乎將自己多年的觀察和深刻的反思毫無保留地傾瀉齣來，讀起來絲毫不覺得枯燥或說教。我尤其欣賞它對“慢下來”的重新定義。我們從小被教育要“爭分奪秒”，但這本書溫柔地提醒我們，在人生的下半場，質量遠比速度重要。它詳細分析瞭追求“心流體驗”的各種途徑，無論是園藝、烹飪還是攝影，重點在於完全沉浸其中，忘記時間的流逝。書中引用的許多案例都非常生動，比如一位退休的工程師如何通過製作復雜的木工模型找到瞭新的耐心和專注力，這讓我聯想到瞭我自己的一個不成熟的想法——學習樂器。更讓我感到驚喜的是，書中並沒有迴避老年人可能麵臨的“失落感”和“身份認同危機”，它提齣瞭非常建設性的觀點，認為真正的休閑是與自我重塑緊密相連的，關鍵在於從“做彆人期望的事”轉嚮“做自己想做的事”。這本書的排版和用詞都非常考究，讓人感覺它不是一本普通的自助書籍，而是一件精心製作的藝術品，值得細細品味。
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