具体描述
Discover innovative ideas for keeping older people active and healthy!
Leisure in Later Life, Third Edition is a comprehensive text for university-level students and lecturers in leisure, as well as service providers in the field. Many revisions and enhancements have been made for this edition, which includes an entire new chapter discussing global perspectives on leisure in later life. Combining theoretical material and practical applications, this book presents valuable activity ideas and programs for providing appropriate recreational services to elders.
With this new updated edition, Leisure in Later Life reclaims its place as an essential sourcebook for designing recreation programs and activities for elders. Not only is it an ideal textbook for students in college focusing on leisure and aging, this book can supplement courses in psychology, social work, physical education, and recreation leadership and programming. As a reference text, this book is useful to activity directors and practicum students for creating new leisure services in the field.
Leisure in Later Life, Third Edition supplies you with key information about: leadership program planning evaluation techniques exercise and adapted dance intergenerational activities leisure counseling Authors Michael J. and Sara F. Leitner have included a detailed instructor's guide to help new and experienced instructors and trainers provide the necessary skills to students, volunteers, or newly hired personnel. The guide contains suggestions for a myriad of activities and discussion questions to bring the material in the book to life. Leisure in Later Life, Third Edition will help prepare your students or staff to work with elders in any setting.
作者简介
目录信息
读后感
用户评价
我很少对一本探讨“晚年”主题的书产生如此强烈的共鸣，这本书简直就是一股清新的空气。它的叙事方式非常个人化，作者似乎将自己多年的观察和深刻的反思毫无保留地倾泻出来，读起来丝毫不觉得枯燥或说教。我尤其欣赏它对“慢下来”的重新定义。我们从小被教育要“争分夺秒”，但这本书温柔地提醒我们，在人生的下半场，质量远比速度重要。它详细分析了追求“心流体验”的各种途径，无论是园艺、烹饪还是摄影，重点在于完全沉浸其中，忘记时间的流逝。书中引用的许多案例都非常生动，比如一位退休的工程师如何通过制作复杂的木工模型找到了新的耐心和专注力，这让我联想到了我自己的一个不成熟的想法——学习乐器。更让我感到惊喜的是，书中并没有回避老年人可能面临的“失落感”和“身份认同危机”，它提出了非常建设性的观点，认为真正的休闲是与自我重塑紧密相连的，关键在于从“做别人期望的事”转向“做自己想做的事”。这本书的排版和用词都非常考究，让人感觉它不是一本普通的自助书籍，而是一件精心制作的艺术品，值得细细品味。
这本书的阅读体验非常独特，它没有采用传统的章节结构，更像是一系列精心策划的“生活体验日记”。我最欣赏的地方在于，它没有将“休闲”仅仅等同于娱乐或放纵，而是将其提升到一种哲学层面——即如何与自身和世界建立更深层次的联结。书中对“独处”的描写尤其到位，它区分了“孤独”和“宁静的独处”，并提供了一整套方法论来帮助读者享受后者带来的创造力和自我反思的深度。我个人非常受用的一点是，作者敢于讨论老年生活中不可避免的“告别”和“放下”，它用非常细腻的笔触描绘了如何以一种优雅和接纳的心态去面对失去的亲友和过去的角色，并将这种能量转化为对当下生活的投入。书中的语言充满了画面感，让人仿佛身临其境地体验那些被描述的生活场景——无论是清晨的冥想，还是远足归来的满足感。它不是那种一目十里的快餐读物，而是需要你停下来，时常合上书本，沉思片刻，让文字的力量渗透到你内心深处的书。
说实话，一开始我对这类主题的书持保留态度，总觉得它们会重复一些老生常谈的“多运动、多交友”的建议。然而，这本书完全颠覆了我的认知。它对于“精神层面的滋养”的探讨，深入得令人震撼。书中有一部分专门讨论了“遗产的意义”，不是指物质财富，而是指一个人在精神和价值观上留给下一代的影响。作者通过对不同文化背景下老年人生活方式的对比，引出了“有目的的度日”的重要性。我被其中关于“跨代学习”的章节深深吸引，它强调老年人不仅是知识的接收者，更是智慧的传递者，这种双向的交流能极大地提升晚年生活的价值感。而且，这本书的论证逻辑非常严密，它结合了心理学、社会学甚至神经科学的研究成果，使得它的建议听起来既有理论支撑，又非常接地气。比如，它解释了为什么学习新技能能有效对抗认知衰退，并且提供了一个循序渐进的实践框架。读完后，我感觉自己对“时间”的理解都发生了变化，它不再是流逝的沙子，而是一个可以被精心雕琢的宝贵资源。
这本关于晚年休闲的书，我从头到尾都觉得它简直是为我量身定做的！我一直都在思考退休后的生活该如何安排，手里有大把的时间，却不知道如何把它们过得充实而有意义。这本书没有给我那种陈词滥调的说教，而是非常贴近生活的给出了很多实际的建议。比如，它详细探讨了如何重新发掘年轻时因为工作和家庭而被搁置的爱好。我记得有一章专门讲了“第二职业的探索”，里面提到了很多老年人通过兼职或志愿服务找到了新的价值感。我特别喜欢其中关于“社区参与”的讨论，作者强调了社会连接对于心理健康的重要性，并列举了一些非常成功的社区互助案例，让我看到了参与感和归属感可以如此具体地实现。书里对“数字时代的休闲”也有独到的见解，它并没有指责老年人跟不上时代，而是鼓励以一种更开放的心态去接触新的技术，比如如何利用在线课程学习新技能，或者通过社交媒体与远方的亲友保持联系。整体读下来，感觉就像是与一位经验丰富、充满智慧的长者在进行一次深入的对话，充满了启发和温暖。它不仅仅是一本指导手册，更像是一张邀请函，邀请我们以全新的视角去拥抱生命中这个全新的、充满可能性的阶段。
这本书最让我感到振奋的是其积极且充满生命力的基调。它完全避开了传统“夕阳红”的陈旧视角，而是将晚年描绘成生命中最富创造力和自由的“黄金时代”。作者用大量篇幅探讨了如何建立一个“适应性强”的生活环境，这包括了物理空间的优化，更重要的是心理韧性的培养。它提出了一个非常实用的概念——“兴趣的弹性网”，即不要把所有的希望寄托在一个爱好上，而是要拥有多个可以互相支撑的兴趣圈子，这样当一个出现瓶颈时，可以迅速转向另一个，保持生命的活力不减。书中对“旅行与探索”的建议也非常具有启发性，它倡导的不是奢华的度假，而是有目的的、能够带来学习和成长的慢速旅行，甚至是在本地社区进行深度挖掘。我特别喜欢它关于“幽默感与自嘲”的章节，作者认为，在晚年依然保持一种轻松看待自身局限性的能力，是通往真正内心自由的关键。总而言之，这本书像一剂强心针，让我对未来充满了期待，它教会我，如何把时间用在真正能滋养灵魂的事情上。
