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出版者:Routledge

作者:Duncan, Nancy (EDT)

出品人:

页数:288

译者:

出版时间:1996-9-5

价格:GBP 37.99

装帧:Paperback

isbn号码:9780415144421

丛书系列:

图书标签:

女性主义
p
feminism
健身
塑形
健康
运动
力量训练
营养
身体改造
肌肉
训练计划
健康生活

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具体描述

BodySpace brings together some of the best known geographers writing on gender and sexuality today. Together they explore the role of space and place in the performance of gender and sexuality. The book takes a broad perspective on feminism as a theoretical critique, and aims to ground - and destabilize - notions of citizenship, work, violence, "race" and disability in their geographical contexts. The book explores the idea of knowledge as embodied, engendered and embedded in place and space. Gender and sexuality are explored - and destabilized - through the methodological and conceptual lenses of cartography, fieldwork, resistance, transgression and the divisions between local/global and public/private space. Contributors: Linda Martin Alcoff, Kay Anderson, Vera Chouinard, Nancy Duncan, J.K. Gibson-Graham, Ali Grant, Kathleen Kirby, Audrey Kobayashi, Doreen Massey, Linda McDowell, Wayne Myslik, Heidi Nast, Gillian Rose, Joanne Sharp, Matthew Sparke, Gill Valentine

《BodySpace》是一本旨在探索人体内在奥秘与外在展现的深度读物。它不仅仅是一本关于身体的科学著作，更是一次关于自我认知、健康生活方式以及个体在社会文化语境中如何理解和塑造身体的旅程。本书的创作初衷，源于对人类身体这一宏大而精妙载体的无限好奇，以及对那些塑造我们身体形象、健康状况和生活态度的多重力量的深刻洞察。本书的内容涵盖了人体生理结构的精微之处，从细胞层面的运作机制，到器官系统的协同工作，再到身体作为一个整体如何感知、反应和适应环境。我们将深入了解骨骼的支撑作用、肌肉的律动活力、神经系统的信号传递、循环系统的生命之河，以及消化、呼吸、排泄等维持生命不可或缺的过程。这些基础知识的呈现，并非枯燥的科学罗列，而是通过生动形象的语言和严谨准确的分析，引导读者建立起对自身身体最基本的尊重和理解。然而，《BodySpace》的视野远不止于此。它将目光投向更广阔的维度，探讨身体与心理的紧密联系。书中会详细阐述情绪、压力、认知如何影响我们的生理状态，反之亦然。我们将审视运动如何改善情绪、睡眠的重要性如何影响身体机能、以及营养摄入如何直接作用于大脑功能。本书旨在帮助读者认识到，健康并非仅仅是生理上的无病无痛，更包含着心理上的平衡与愉悦，以及两者之间的和谐统一。此外，《BodySpace》也深入剖析了社会文化因素对我们身体观念的影响。在信息爆炸的时代，各种关于身体的理想形象、健康潮流、饮食模式层出不穷，这些外部信息是如何渗透到我们的潜意识，又如何塑造我们对“美”、“健康”、“力量”的定义？本书将探讨媒体、时尚、消费主义在构建身体认同中的作用，以及我们如何在这些外部压力下，找到属于自己的、真正健康的身体坐标。我们将学习如何辨别信息，如何拒绝不切实际的身体标准，从而培养一种更为真实、包容和积极的身体态度。在本书的探索过程中，读者会接触到关于运动科学的最新研究成果，了解不同类型运动对身体的好处，以及如何根据自身情况制定有效的运动计划。我们也会关注营养学领域的前沿理论，解析食物的本质，以及如何通过合理的饮食来滋养身体，提升活力。睡眠科学、压力管理、甚至是姿势的优化，都将在书中得到详尽的解读和实用的建议。《BodySpace》也并非只关注“如何更好”，更着眼于“如何理解”。它会鼓励读者去倾听自己身体发出的信号，去感受身体的语言。当身体疲惫时，它需要休息；当身体饥饿时，它需要营养；当身体不适时，它在发出警报。学会与自己的身体对话，理解它的需求，是通往真正健康生活方式的关键一步。本书的语言风格力求平实、亲切，同时不失专业性。我们避免使用过于晦涩的术语，而是力求将复杂的科学概念解释得通俗易懂，便于不同背景的读者理解和吸收。我们相信，每个人都有权利和能力去了解自己的身体，并因此做出更明智、更健康的选择。《BodySpace》不仅是一本书，更是一扇通往更深层次自我理解的窗户。它希望激励读者，不再仅仅把身体视为一个工具或一个外壳，而是将其看作一个与我们生命、情感、思想紧密相连的、值得我们去关怀、去尊重、去探索的奇妙空间。通过阅读本书，希望读者能够获得更全面的身体知识，更健康的身体管理能力，以及更积极、更具力量的自我认知，最终在自己的“BodySpace”里，活出更加精彩的人生。