The Woman's Book of Confidence pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Red Wheel/Weiser

作者:Thoele, Sue Patton

出品人:

页数:277

译者:

出版时间:2002-4

价格:$ 18.02

装帧:Pap

isbn号码:9781573248105

丛书系列:

图书标签:

自信
女性
自我提升
心理学
人际关系
职场
生活
情绪管理
个人成长
赋能

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具体描述

Sue Patton Thoele has written a dozen books, sharing the wisdom of her own life and her practice as a therapist. Women of all ages will find reassurance, humor, and stories that help them access the confidence they need to make their lives and dreams their own. Thoele encourages us to weave a safety net, befriend our fears and see what we can take away from them, become our own parent when we need one, accept what is, and change what we can. These brief meditations, read daily, help reclaim dreams, tap into your intuitive wisdom, and find the strength to live fearlessly each and every day. Confidence is not some big, abstract aout therea thing, accessible only to movie stars, brainiacs, and billionaires. Itas the stuff daily life is made of. Sue Thoele inspires and encourages us find and grow our own confidence.

《女性自信宝典》并非一本陈述女性如何获取某种特定类型自信的书籍，它旨在探索和揭示自信的本质，以及自信在女性生命旅程中所扮演的多重角色。这本书深入剖析了社会文化对女性自信构建的影响，从历史的视角审视女性在不同时代背景下如何理解和实践自信，从而帮助读者摆脱外界强加的单一自信标准。书中并没有提供一套僵化的“自信秘籍”或“步骤指南”。相反，它鼓励读者认识到自信并非一种外在的、可被赋予的属性，而是源于内在的认知、自我接纳和持续的成长。作者通过大量引人入胜的故事、心理学研究的解读以及哲学思考，展现了自信的动态性——它是一个不断发展、适应和深化的过程。《女性自信宝典》引导读者审视并挑战那些可能限制她们自信的内部信念系统和外部环境因素。它鼓励对自身的优点和缺点进行诚实的评估，并在此基础上培养一种不以完美为前提的自我价值感。书中强调了自我关怀的重要性，认为自信的根基在于对自己身心健康的关注和呵护，而非无休止的自我牺牲或迎合他人。本书的一大亮点在于它探讨了自信在人际关系中的表现。它并非教导女性如何“征服”他人或在竞争中获胜，而是揭示了真正的自信如何促成更健康、更真诚的人际互动。自信的女性能够更清晰地表达自己的需求和界限，也能更 empathetically地理解和连接他人，从而建立起更稳固、更具支持性的关系网络。《女性自信宝典》也关注了女性在面对挑战和挫折时的心态。它并没有回避生活中的困难，而是通过分享女性在逆境中展现出的坚韧和智慧，鼓励读者将挑战视为成长的契机。书中探讨了如何从经历中学习，如何培养复原力，以及如何相信自己有能力克服障碍，这些都是构成深层自信的关键要素。这本书的语言风格力求真诚、温暖且富有启发性，避免使用空泛的励志口号。它更多地通过故事性和反思性的叙述，让读者在阅读过程中产生共鸣，并自然而然地进行自我探索。它不是一本教条式的读物，而是希望成为一位温和的引导者，陪伴读者踏上自我发现和自我赋权之旅。总而言之，《女性自信宝典》是一次对女性自信内在力量的深度挖掘，它邀请每一位读者重新审视自身，理解自信的多样性，并在不断学习和实践中，找到属于自己独特且持久的自信源泉。这本书的目标是赋能女性，让她们能够以更平和、更坚定的姿态，拥抱并展现最真实的自我。