Getting Unstuck Without Coming Unglued

Getting Unstuck Without Coming Unglued pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Transition Vendor
作者:O'Doherty, Susan
出品人:
页数:220
译者:
出版时间:2007-6
价格:$ 16.89
装帧:Pap
isbn号码:9781580052061
丛书系列:
图书标签:
  • 自我提升
  • 个人成长
  • 心理健康
  • 情绪管理
  • 应对挑战
  • 积极心态
  • 目标设定
  • 生活技巧
  • 克服困难
  • 压力管理
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具体描述

We've all been there. The words just won't come out right, or at all. We get halfway into a creative project and then unexpectedly run out of steam. We get nervous about something we're passionate about and put down the paintbrush or turn off the computer.

Getting Unstuck Without Coming Unglued is about understanding blocks in the creative process and getting to the bottom of what causes them.

Author Susan O'Doherty, a psychotherapist specializing in helping artists of all sorts get unstuck, says that many of the things that block us are gender-specific: women's fear of success; competing in male-dominated fields; the stress of trying to do serious creative work while holding down a job and, often, caring for a family. Procrastination, a problem for women and men, also gets its due. With the proper tools, however, she assures us that we can regain control over our creative lives.

This practical and accessible guide uses case studies from O'Doherty's practice, straightforward advice, and helpful exercises to help women nurture their creativity.

这本书以实际而深刻的视角探讨了拖住心灵和行动的困境。它通过详细描述许多生活中的障碍,帮助读者识别内在与外在的阻力,并提供具体的方法来突破这些限制。文章深入剖析了自我怀疑、焦虑和习惯固化等问题,并展示了如何逐步重建信心与动力。通过案例分析和实用策略,读者能够学会从现有的困境中找到出路,而不是被其束缚在其中。书中强调的不仅是情绪的管理,更重要的是对自身行为模式的深刻反思,以及如何建立更健康、更有针对性的行动方式。 内容丰富,结构清晰,每一章都围绕一个核心问题展开,帮助读者从多角度理解问题并寻找解决方案。这本书适合那些希望改变生活节奏、摆脱自我限制的人,提供系统性的思考和实用的工具。它注重理论与实践的结合,使得每个读者都能找到适用于自己的路径。通过不断的练习和反思,读者可以逐步提升内在资源,增强面对挑战时的韧性。这本书不仅仅是一篇指导手册,更是一种对自我成长和自我突破的深刻引导。 内容丰富,内容扎实,适合希望重新审视自身、突破瓶颈的人们阅读。无论是职场中挣扎的从业者,还是学习新技能的初学者,都可以从中获得启发和鼓励。这本书强调的是成长过程中的每一个阶段,让人感受到坚持的重要性与力量。整个过程中,读者将逐渐意识到,改变并非突然发生,而是一个持续不断的过程。通过细致入微的分析和具体建议,这本书为每个寻求突破的人提供了坚实的支持与信念。 总体来说,这本书不仅帮助读者识别和应对拖住心灵的根源,还教会他们如何在困境中找到新的出路。它注重情感、思维与行动之间的有机连接,提供了一种全面而深刻的成长体验。无论你是希望改善生活质量,还是在职业生涯上寻求进步,这本书都将成为你宝贵的阅读资源。通过持续的学习和实践,你能够逐步走出困境,迈向更充实、更有活力的未来。

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