Living with ADD pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:New Harbinger Pubns Inc

作者:Roberts, M. Susan/ Jansen, Gerard J.

出品人:

页数:160

译者:

出版时间:1997-4

价格:$ 24.80

装帧:Pap

isbn号码:9781572240636

丛书系列:

图书标签:

ADD
注意力缺陷障碍
成人ADD
儿童ADD
专注力
时间管理
组织技巧
情绪管理
自我提升
心理健康
育儿

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具体描述

An estimated 3 to 10 million adults in the US struggle with the symptoms of attention-deficit disorder (ADD.) If you're among this group, this interactive workbook will enable you to identify the personal problems caused by your condition and develop skills for coping with it. Learn how to assess yourself and the ways in which ADD affects your daily life. Then, work through exercises structured to help you deal with self-esteem issues; find out how to change distorted thought patterns, manage stress, and develop a structured approach to starting and finishing tasks. Final chapters offer specific suggestions for handling common problems at work and school, dealing with intimate relationships, and finding support.

这本书《Living with ADD》致力于为读者提供全面且富有洞见的关于注意力缺陷多动障碍（ADHD）的解释。它深入探讨了ADD这一特殊状况如何影响个体的日常生活，从理解其根源，到具体识别症状，再到制定有效的应对策略。这本书不仅为家庭成员和教育者提供了有价值的指导，也帮助读者更好地与患有ADHD的人建立联系。书中详细介绍了ADD在不同年龄阶段的表现，使得每一位读者都能找到适合自己需求的内容。文章涵盖了如何早期识别孩子的症状，以及这些症状对家庭和学校环境的潜在影响。通过真实案例和专业意见，书籍强调了个性化管理的重要性。此外，它还提供了一系列实用技巧，如时间管理方法、情绪调节策略以及如何改善学习环境，这些都为读者带来实际可行的解决方案。《Living with ADD》不仅关注ADHD的治疗和干预，更注重提升整体生活质量。书中讨论了各种支持系统和资源，帮助读者了解如何利用社区、学校及专业人员的帮助来优化日常生活。同时，它鼓励读者反思自身对ADHD的认知和态度，以培养更加包容和理解的心态。内容丰富且深度浅，书中采用了通俗易懂的语言，使复杂的心理学概念变得更加直观。每一章节都经过精心设计，旨在为读者提供清晰、实用的指导。无论是初次了解ADHD的人，还是长期关注这一问题的专业人士，都能从中获得有益的信息。这本书不仅是一本知识载体，更是一个鼓励和支持的伙伴，通过深入学习，读者将更加具备理解和应对ADD的能力。总的来说，《Living with ADD》以细致入微的讲解、实际案例分析及切实可行的建议，为读者打开了一个全新的视角，帮助他们更好地面对并管理注意力缺陷状况。通过这本书，读者不仅能获得理论支持，更能够在实践中实现实际改变，从而提升生活质量和幸福感。