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出版者:HCI

作者:Edward M. Hallowell M.D.

出品人:

页数:258

译者:

出版时间:2006-01-15

价格:USD 12.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780757302930

丛书系列:

图书标签:

• people
• Forgiveness
• Self-Help
• Emotional Healing
• Relationships
• Personal Growth
• Christianity
• Faith
• Hope
• Redemption
• Grace

《重拾力量：放下怨恨，拥抱新生》 这本书并非探讨某个特定人物的宽恕历程，也非聚焦于某一具体事件的化解。相反，《重拾力量》是一场关于内在解放的深刻探索，它为每一个在生活洪流中，曾被误解、伤害、背叛所困扰，因而背负着沉重怨恨的人们，提供了一扇通往自由的窗户。 我们都会遇到不如意，会遭遇不公，会体会到被伤害的疼痛。这些经历，如同深深烙印在我们心底的伤痕，随着时间的推移，有时会转化为挥之不去的怨恨，让我们紧锁眉头，步履沉重。这些怨恨，如同无形的枷锁，束缚着我们的思想，侵蚀着我们的能量，让我们难以看到前方的光明，也阻碍了我们与他人建立真正连接的可能性。 《重拾力量》正是审视了这种普遍存在于人类经验中的情感困境。它并非教导我们遗忘，也非要求我们对伤害视而不见，而是引导我们理解，怨恨的根源往往是我们对伤害的解读和固着。当我们选择将自己置于受害者的角色，不断重复受到的伤害，就如同给伤口撒盐，让痛苦无限延续。 这本书的出发点，在于认识到“放下”并非软弱，而是一种强大的内在力量的体现。它挑战了那种将宽恕等同于“原谅坏人”的误解，而是将其视为一种自我疗愈、自我赋权的过程。当我们选择放下，并非是对过去的妥协，而是对未来的投资，是对自己身心健康的负责。 《重拾力量》将带领读者一同踏上这段意义深远的内在旅程。它会从心理学、哲学以及个人成长的多个维度，深入剖析怨恨的形成机制、它对我们身心健康的负面影响，以及它如何阻碍我们实现个人潜能。书中不会充斥着空泛的理论，而是通过大量贴近生活的例子，以及一些经过验证的实用方法，让读者能够真切地感受到改变的可能性。 读者将有机会学习到如何识别自己内心的怨恨模式，理解它们是如何在无意识中影响着我们的行为和决策。书中的章节将循序渐进地引导读者，从认识到接纳，从接纳到转化。我们将会探讨如何重新审视那些曾经伤害过我们的人和事，并非是为了辩解他们的行为，而是为了摆脱其对我们当下生活的影响。 书中会强调，放下怨恨，是为了让我们能够重拾生命的色彩。当怨恨消退，我们才有可能重新体验到喜悦、爱与和平。这不仅仅是对过去的告别，更是对未来的开放。它意味着我们能够以更开放的心态去面对新的人际关系，以更平和的心态去处理生活中的挑战，以更积极的态度去拥抱每一个崭新的早晨。 《重拾力量》还将探讨宽恕在更广泛的社会和人际关系中的意义。它能够帮助我们理解，当个体能够放下怨恨，整个社群也能够受益。它能够促进理解与和谐，打破循环的冲突，为构建一个更加积极和充满希望的未来奠定基础。 本书的核心信息是：我们每个人都拥有内在的力量，去选择如何回应生活中的挑战。怨恨是一种选择，而放下，同样是一种选择，而且是一种能带来真正自由和重生的选择。它鼓励我们不再被过去的阴影所笼罩，而是勇敢地看向前方，去创造属于自己的，充满力量和希望的未来。 这本书是一份邀请，邀请您踏上自我发现和自我解放的道路，去探索放下怨恨所能带来的无限可能。它不是一本轻松读物，但它所带来的深刻改变，将是您生命中最有价值的收获之一。它将帮助您卸下沉重的负担，重新获得掌控自己生活的能力，活出更充实、更自由、更美好的生命。

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这是一部需要反复阅读才能真正品出其滋味的“慢热型”作品，但即便如此，某些章节依然显露出令人惊叹的纯粹美感。尤其是在描写自然景物和人物内心最脆弱的时刻，作者的语言突然变得极其精准和富有诗意，仿佛从之前的晦涩泥潭中挣脱出来，飞升到了一个清晰的高空。有一段关于童年夏日午后，光线穿过百叶窗投射在地板上的文字，那段描写极其生动，充满了光影的流动感和逝去时光的无可挽回的哀伤，我读到那里时，竟不自觉地屏住了呼吸。这种语言上的巨大反差——时而晦涩如哲学论文，时而又清澈如山泉——构建了一种独特的阅读张力。它不像那些直白的畅销书，读完后只留下短暂的娱乐快感；它更像是需要你用心去“雕刻”的石头，每一次触摸，都会发现新的纹理和深邃的色彩，让人在合上书本后，依然能感觉到它沉甸甸地压在心头。

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这本书最让我感到震撼的，是它对“记忆的不可靠性”这一主题的处理方式。它颠覆了我对传统叙事的认知。书中的叙述者A声称自己目睹了某件关键事件，而叙述者B的记忆版本却与此大相径庭，甚至出现了第三个叙述者C，他的视角则完全将前两者的叙述化为泡影。这种三方互证、互相矛盾的叙事手法，让读者彻底失去了判断“什么是真实”的能力。我感觉自己就像一个笨拙的侦探，手里拿着三份相互矛盾的证词，每当我倾向于相信其中一方时，作者总能适时地抛出一个新的、更具颠覆性的细节来推翻我之前的判断。这不仅仅是文学技巧上的炫技，它更深层次地探讨了人类经验的主观性——我们每个人都在用自己的过滤器构建和重塑着过去。读到后期，我甚至开始怀疑我自己阅读这本书时的感受是否也是一种被作者引导的错觉。这种高度的元小说性质，使得阅读过程本身变成了一种智力上的探险。

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这本厚厚的精装书摆在书架上，封面设计极其简约，只有深邃的藏青色背景和烫金的极简字体，初看之下，它散发着一种沉静甚至有些拒人于千里之外的气息。我最初是冲着作者的名字去的，对她以往作品中那种对人性幽微之处的细腻捕捉抱有极高的期待。然而，这本书的开篇却如同误入了一片浓雾弥漫的沼泽地，节奏缓慢得令人心焦。叙事视角频繁地在几个看似毫无关联的角色间切换，他们的内心独白充满了哲学式的诘问和对现代社会异化的深刻反思，读起来需要极大的耐心和专注力去拼凑线索。我不得不承认，最初的五十页我读得磕磕绊绊，感觉自己被作者故意设置的迷障困住了，她似乎在刻意阻挠读者轻易地进入故事的核心。书中充斥着大量的意象描写，比如“锈蚀的钟摆”、“潮湿的苔藓”、“永不熄灭的炉火”，这些意象反复出现，营造出一种挥之不去的宿命感和压抑感，让人喘不过气来，甚至让我一度怀疑，作者是不是在挑战读者的阅读极限。这种挑战感，既令人沮丧，又隐隐地让人产生一种“我必须读完”的执拗。

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总而言之，这本书更像是一面映照内在世界的镜子，而不是一个提供逃离现实的窗口。它不提供答案，也不提供廉价的慰藉。它强迫你直面那些你宁愿忽略的、关于人性弱点、环境压迫和存在虚无的深刻命题。阅读过程中，我体验了从极度的困惑到恍然大悟，再到被无力感击溃的复杂情绪过山车。这本书不适合在通勤的地铁上快速翻阅，它需要一个安静的下午，一杯浓咖啡，和一颗愿意被挑战、被撕扯的心灵。读完后，我没有得到那种“故事圆满结束了”的满足感，反而是一种被彻底“洗涤”过后的疲惫和清醒。它留下的余韵不是情节的细节，而是一种看待世界的新视角——一个更加复杂、更加模糊，但也因此更加真实的视角。这是一次深刻的、值得为之付出时间的阅读旅程，虽然过程伴随着挣扎，但最终的回报是智识上的丰盈。

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当我终于度过了开头的冗长铺垫，进入故事的中段时，感觉就像是穿越了一片荒芜的原野，眼前豁然开朗，但展现在眼前的景色却更加令人不安。这部作品在结构上玩了一手高明的“非线性叙事”，它不是按照时间顺序推进的，而是像一个复杂的迷宫，你以为你走到了出口，却发现只是回到了起点的一个新角落。作者的笔触变得异常锐利，她开始深入挖掘角色的创伤记忆，那些被尘封多年的秘密如同腐烂的木头，散发着令人作呕又无法移开视线的味道。情节的张力是在细微的对话和环境的暗示中累积起来的，没有那种好莱坞式的戏剧性高潮，取而代之的是一种缓慢渗透、深入骨髓的心理折磨。我特别佩服作者对“沉默”的描绘，书中大量的留白和未尽之言，比任何激烈的争吵都更具杀伤力。我常常需要放下书本，走到窗边，盯着远方发呆，试图消化刚刚读到的那些令人不安的真相，那种被剥光了所有伪装后的赤裸感，让人心悸。

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