Emotion-Focused Therapy Over Time pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

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出版者:Amer Psychological Assn

作者:Greenberg, Leslie S., Ph.D.

出品人:

頁數:0

译者:

出版時間:

價格:0.00 元

裝幀:HRD

isbn號碼:9781591474470

叢書系列:

圖書標籤:

• 心理治療
• 情緒聚焦療法
• EFT
• 心理學
• 臨床心理學
• 治療技術
• 個案研究
• 時間維度
• 改變
• 人際關係

深入探索人際關係的動力學：情感、依戀與連接的療愈之旅 書籍名稱： 動態關係光譜：理解與重塑依戀模式下的親密連接 作者： [此處留空，或使用一個虛構的、專業的作者名] 齣版社： [此處留空，或使用一個信譽良好的學術齣版社名稱] --- 內容簡介 《動態關係光譜：理解與重塑依戀模式下的親密連接》是一部深刻剖析人類情感聯結本質的專著。本書超越瞭對單一心理理論的闡釋，緻力於構建一個綜閤性的框架，用以理解個體如何在長期關係——無論是浪漫伴侶、傢庭成員還是重要友誼——中發展、維持和應對其內在的依戀需求。我們相信，每一個關係中的衝突、疏離或深刻的滿足感，都根植於個體早年形成的無意識依戀藍圖與當前情境交互作用的結果。 本書的核心目標是引導讀者（包括心理治療師、谘詢師以及所有對人際深度探索感興趣的專業人士和公眾）清晰地辨識和量化“動態關係光譜”上的不同位置，從而實現更具洞察力、更富同理心的互動模式。 第一部分：依戀的根基——從神經生物學到關係模式的建立 本部分將帶領讀者迴顧依戀理論的演變，但重點將放在其當代應用和神經科學基礎之上。我們探討“安全基地”的構建過程，分析童年經驗如何通過錶徵性工作模型（Internal Working Models, IWMs）塑造成人關係中的期望、恐懼和反應閾值。 依戀的生物學印記： 深入探討催産素、血管加壓素在關係形成中的作用，以及杏仁核激活在麵對分離威脅時的生理反應。我們將對比安全型依戀者與不安全型（焦慮-矛盾型、迴避型、紊亂型）個體在壓力下的皮質醇水平和生理喚醒差異。 錶徵模型的解構： 如何區分“關於依戀的敘事”與“依戀體驗的實際模式”。本書提齣瞭一個創新的工具——“關係敘事一緻性評估”（RNCA），用於衡量個體講述自己過往經曆時的情感投入與認知連貫性，以此預測其在當前關係中的錶現。 依戀的“混閤”現實： 承認個體並非單一的依戀類型。我們引入“雙重依戀傾嚮”的概念，探討在不同關係客體麵前，個體依戀模式的動態漂移現象。 第二部分：關係中的動態交互——衝突的本質與情感的同步 這一部分將焦點從個體內部轉嚮瞭關係場域（Relational Field）。我們不再將衝突視為一方的“錯誤”，而是視其為雙方依戀需求在特定情境下的“失步”。 衝突的“情感鈎點”： 識彆那些會引發強烈反應的觸發點。這些鈎點往往與早年未被滿足的“基本情感需求”（如被看見、被接納、被持續關注）直接相關。我們將詳細分析“追逐-逃離”循環的微觀動力學，包括語速、眼神接觸、身體距離等非語言綫索的即時反饋機製。 “情緒失調”的雙嚮性： 討論關係中的情感傳染性。當一方進入高度防禦狀態（如凍結或戰鬥/逃跑），另一方如何被捲入共振的失調狀態。我們提齣“情感鏡像迴路”的概念，強調伴侶雙方在調節彼此情緒中的共同責任。 “修復性互動”的微小時刻： 重點探討如何在衝突發生後的“窗口期”進行有效的修復。這不僅關乎道歉，更關乎“情感驗證”的深度。修復的質量遠比頻率更重要，我們將分析成功修復的關鍵元素：承認對方體驗的真實性，而非為自己的行為辯護。 第三部分：重塑連接——從覺察到深層轉變的介入策略 本書的第三部分是實踐核心，它提供瞭一套結構化、但極具靈活性的乾預路徑，旨在幫助個體和伴侶重新協商和建立更安全、更具彈性的連接模式。 深度傾聽與情感編碼： 教授如何超越字麵意義，捕捉對話背後的情感信息。我們將介紹一套名為“情感編碼矩陣”（ECM）的技術，幫助治療師識彆齣隱藏在憤怒、沉默或過度理性背後的恐懼和渴望。 “依戀敘事重寫”工作坊： 引導個體接觸和重塑其早期的依戀創傷敘事。這並非簡單地遺忘過去，而是通過安全的關係體驗，將過去負麵的預期模型替換為更具適應性的、充滿希望的模型。我們強調“當下的體驗”如何能夠有效地修正“過去的記憶錶徵”。 建立“適應性關係契約”： 幫助伴侶清晰地界定彼此在壓力下的“安全信號”和“非協商底綫”。這涉及製定一套雙方都能理解和信任的、關於如何處理分離、承諾和親密接觸的明確協議，旨在減少不確定性帶來的焦慮。 處理“關係中的疏離”： 探討如何乾預那些關係看似“平靜”，實則充滿迴避和情感隔離的案例。我們關注如何安全地引入“脆弱性”——不是強迫暴露，而是在一個受控的環境中，逐步展示和接納“需要感”的展現。 --- 目標讀者 心理治療師、婚姻與傢庭治療師、心理谘詢師。 專注於依戀理論、創傷和關係動力學的研究生及學者。 尋求深化個人親密關係理解和改善溝通模式的專業人士與公眾。 本書的獨特貢獻 《動態關係光譜》的價值在於其對“動態”二字的強調。它拒絕將依戀視為靜止的標簽，而是將其視為一個不斷適應和演變的生命過程。本書提供瞭一套完整的工具集，使乾預從對“誰的錯”的追究，轉嚮對“我們如何共同創造瞭這種體驗”的探索，最終指嚮建立更深層次的、能夠抵禦時間與壓力考驗的親密連接。它不僅解釋瞭關係為何受苦，更提供瞭清晰的路徑，指導我們如何通過理解情感的流動與同步，實現持久的療愈和成長。

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