Psychology of Fear pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Nova Science Pub Inc

作者:Gower, Paul L. (EDT)/ Abdel-Khalek, Ahmed M. (CON)/ Baeyens, Frank (CON)/ Barrios, Francisco X. (CON

出品人:

页数:231

译者:

出版时间:

价格:89

装帧:HRD

isbn号码:9781590337868

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 恐惧
• 焦虑
• 情绪
• 行为
• 认知
• 压力
• 创伤
• 应对机制
• 自我保护

黑暗中的低语：人类认知与潜意识的未解之谜 一部深度探索人类思维最深处、最隐秘角落的著作。 本书并非聚焦于单一情绪的剖析，而是致力于描绘一幅广阔的人类心智全景图，探究驱动我们日常行为、塑造我们决策模式的底层认知架构与潜意识机制。我们每个人都在日常生活中与无数的“非理性”冲动共舞，它们如同潮汐般涌动，影响着我们的选择、判断乃至自我认知。这本书正是要为这些无形的驱动力提供一个清晰的地图。 第一部分：心智的罗盘——认知结构的重建 我们对世界的理解，并非一个被动接收的镜像，而是一个主动构建的过程。本部分将深入剖析人类如何通过有限的感官信息，构建出复杂、有时甚至是失真的现实模型。 第一章：感知陷阱与现实的扭曲 我们的大脑为了效率，发展出了一套精密的“捷径”系统——启发法（Heuristics）。本书将详尽探讨这些思维捷径在现代信息洪流中的双刃剑效应。我们如何根据最容易想到的信息来判断概率（易得性启发），又如何固守最初获得的印象（锚定效应），即使后续证据表明该印象是错误的。这些认知偏差并非智力缺陷，而是适应性演化的副产品，但它们在复杂决策环境中却可能成为致命的盲点。我们将通过具体的案例分析，揭示这些陷阱如何渗透到金融投资、人际判断乃至医疗诊断等关键领域。 第二章：叙事的力量——自我构建的脚本 人类是天生的故事讲述者。我们通过将零散的经验碎片编织成一个连贯的“自我叙事”，来理解“我是谁”。本书将考察叙事心理学如何塑造我们的身份认同，以及“一致性原则”如何驱使我们维护一个稳定的自我形象，即便这意味着需要选择性地遗忘或重新诠释那些与现有脚本相悖的记忆。我们将深入探讨“后见之明偏差”（Hindsight Bias）如何让我们事后诸葛亮，并研究这种偏差如何影响我们对历史事件和个人过错的评价。 第三章：注意力与筛选机制：世界的聚焦与失焦 我们的注意力资源是极其有限的，大脑必须扮演一个无情的守门人。本书将阐述选择性注意力的运作机制，探讨“鸡尾酒会效应”的神经科学基础，以及这种过滤机制如何决定了我们“看到”什么，以及“忽略”什么。更进一步，我们将研究持续性的信息过载如何导致注意力“带宽”的缩减，以及这对深度思考和复杂问题解决能力的长期影响。 第二部分：潜意识的深海——驱动行为的隐形之手 人类行为的大部分引擎位于意识的阈限之下。本部分将引导读者潜入潜意识的复杂水域，考察那些我们无法直接控制，却深刻影响我们行动的心理动能。 第四章：情绪的化学与神经通路 情绪并非突发性的情感风暴，而是有其深刻的生理基础和进化意义。本书将从神经生物学的角度审视情绪的产生路径，重点关注杏仁核、前额叶皮层与边缘系统的交互作用。我们不会停留于简单的“情绪分类”，而是探讨情绪如何作为一种快速决策的信号系统，指导我们在资源受限的环境下采取行动。通过解析压力反应系统，我们将了解身体如何在心理预期下提前做出反应，从而影响长期的健康与行为模式。 第五章：动机的层次结构与目标设定 人类行为的动力源泉复杂多变。本书将超越基础的生理需求模型，深入探讨成就动机、归属感需求以及自我实现的可能性。我们将分析“内在动机”与“外在奖励”之间的微妙平衡——过度依赖外在激励（如金钱或赞扬）如何削弱一个人对任务本身的兴趣，以及如何设计环境以促进自主性和能力的培养。同时，我们将探讨“目标设定理论”，分析为何模糊的目标往往导向平庸的结果，以及如何将宏大愿景转化为可执行的、具有反馈机制的步骤。 第六章：社会参照与群体动力学 个体并非孤立的岛屿。我们的思维和行为深受周围环境的影响。本部分将详细考察社会影响的机制：从经典的从众行为（Conformity）到权威服从（Obedience）。我们将分析“社会认同理论”，解释群体成员身份如何为我们提供价值感和意义，以及这种归属感如何导致群体内偏爱与群体间冲突。理解这些社会动态，是理解大规模社会行为、文化传播乃至意识形态形成的关键。 第三部分：心智的拓展与整合 最后一部分关注如何利用对认知和潜意识运作的理解，实现心智的优化与边界的拓展。 第七章：决策中的不确定性管理 真实世界充满了模糊性和概率。本书将探讨如何建立一种对不确定性的“容忍度”，而不是试图消除它。我们将引入决策理论中的“前景理论”（Prospect Theory），解释人们为何对损失的感知要远大于对同等收益的感知，以及这种“损失厌恶”如何扭曲我们的风险评估。有效的决策并非在于追求完美预测，而在于接受“足够好”的方案，并建立稳健的适应性反馈回路。 第八章：习惯的回路与自动化行为 大部分日常行为是由习惯驱动的，而非审慎的思考。本书将剖析查尔斯·杜希格（Charles Duhigg）等人研究的“习惯回路”——提示、惯常行为和奖励——的神经科学基础。我们不仅要识别坏习惯的触发点，更要学会“替换”而非简单地“戒除”旧行为。通过系统地重塑日常环境与行为序列，实现可持续的自我改善。 结论：走向一个更精细的自我认知 本书的终极目标，是引导读者从一个被动的、反应式的自我体验者，转变为一个主动的、洞察性的心智观察者。通过理解我们思维运作的底层逻辑、潜意识的驱动力和认知系统的局限性，我们才能更清晰地看清世界的全貌，并更有意识地选择我们的回应，而非仅仅被内部和外部的力量所推动。这是一场对人类心智复杂性、脆弱性与巨大潜能的深入探索。

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