具体描述
Keith Oatley and Jennifer M. Jenkins' best-selling book on the psychology of emotions is the most highly regarded and engaging text for the emotions course. While retaining its interdisciplinary breadth, historical insights, and engaging format, this new edition adds the expertise of outstanding researcher and dedicated teacher Dacher Keltner. The second edition has been thoroughly updated to reflect the latest research and developments in emotions and includes the following features: cohesive synthesis of evolutionary and cultural approaches to emotion; new chapters on communication of emotion, bodily changes, and appraisal; and, increased emphasis on interpersonal implications of emotions, including studies of newly discovered expressions and systems of communication.This title also includes: new coverage on moral judgment, individual differences, gene-environment interactions, and positive emotions; new coverage of subjective well-being and pro-social emotions like gratitude and compassion; updated references throughout that reflect current research and data, including research on affective neuroscience; and, a new design and pedagogical features that include new integrated boxes that depict historical landmarks and historical figures, updated tables, boldfaced terms, and end-of-chapter summaries. There is an Instructor's Manual with lecture notes and teaching tips that is available upon request.
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读后感
用户评价
这本书的视角非常独特，它没有将情绪视为孤立的个体事件，而是将其置于宏大的文化和社会背景下进行审视。作者对不同文化中“情绪表达规则”（Display Rules）的跨文化比较研究部分，让我对自己的行为模式有了全新的认识。比如，在东方文化中被推崇的“克制”，在某些情境下，如何演变成了社交障碍的根源。这本书真正的高明之处在于，它引导读者去解构那些被我们视为“天性”的反应模式，揭示出它们是如何被社会剧本所塑造的。我尤其喜欢它对“情绪传染”（Emotional Contagion）在现代信息社会中的变异形态的探讨，比如社交媒体上极化观点的快速蔓延，背后隐藏着怎样的集体情绪操控机制。读完后，我不再轻易相信网络上那些煽动性的言论，因为我能看到其背后更深层的情绪诱饵。这本书，与其说是一本心理学读物，不如说是一份审视现代社会人心的深度调查报告。
评分这本书的叙事结构和语言风格，简直像是在跟你进行一场深夜的哲学辩论，深刻而又充满挑战性。它没有采用那种流行心理学书籍中常见的“五步走”或者“三个秘诀”的套路，而是更偏向于理论的深度构建。作者似乎对认知行为疗法（CBT）和更深层次的客体关系理论都有着扎实的掌握，并且能够巧妙地将两者熔于一炉。我特别欣赏它对“情绪调节失调”（Emotion Dysregulation）的细致剖析。它不只是停留在“你感觉很糟”的层面，而是深入到情绪的强度、持续时间和反应性这三个维度上进行量化分析。这使得原本抽象的概念变得可以操作化。我尝试着将书中的“情绪标签化”练习应用到我的日常压力管理中，发现仅仅是能准确地说出“我现在感受到的是挫败感而非愤怒”，就能瞬间降低情绪的能量。这本书的价值在于，它教你如何成为自己情绪的精确测量师，而不是情绪的被动接收者。对于那些对心理学理论有一定基础，并渴望更严谨分析工具的读者来说，这本书无疑是一剂强心针。
评分这本书，天哪，我得说，它完全颠覆了我对人际交往的理解。我一直以为，人与人之间的摩擦大多源于误解或者意图不轨，但读完这本书，我才意识到，我们日常生活中那些微妙的、几乎难以察觉的情绪波动，才是真正驱动我们行为的隐形引擎。比如，书中对“延迟满足”的心理学解析，简直是醍醐灌顶。它不是简单地告诉你“忍耐很重要”，而是深入探讨了前额叶皮层在抑制冲动中的作用，以及如何通过环境设置来辅助这种神经生物学过程。我立刻联想到了我儿子在面对电子游戏诱惑时的挣扎，过去我只会唠叨，现在我明白了，我需要帮助他构建一个更稳固的执行功能框架，而不是仅仅依靠意志力。书中对“社会参照效应”的论述也极其精彩，它详细解释了为什么我们在群体中会不自觉地模仿他人的情绪反应，这解释了我参加某些会议时那种莫名的焦虑感——我可能在无意识中吸收了周围人的不安。阅读体验是那种层层剥开洋葱的感觉，每翻一页，都会有一个关于“为什么我会这么做”的谜团被解开。对于任何希望提升自我认知和情商的人来说，这本书提供了一个坚实的、基于实证研究的路线图。
评分如果用一个词来形容这本书带给我的感受，那就是“清晰”。它不像市面上很多畅销书那样，用华丽的辞藻来包装一些浅显的道理，这本书的行文风格是那种古典的、逻辑严密的学术写作风格，但又保持了惊人的可读性。作者似乎非常注重概念的精确界定，每一个情绪名词的使用都力求精准到位，这使得读者在阅读过程中几乎不会产生歧义。我尤其关注了关于“情绪记忆”如何影响我们当前决策的部分。书中通过对海马体与杏仁核交互作用的描述，形象地解释了为什么某些无关紧要的刺激会瞬间触发强烈的情绪反应。我立刻将其用于分析我过去对特定场景的过度反应，发现那其实是多年前一次未被妥善处理的情绪事件留下的“数字指纹”。这本书没有提供速效药，它提供的是一套精密的手术刀，帮助你小心翼翼地切除那些阻碍你清晰思考和感受的“疤痕组织”。这是一个需要耐心啃读，但回报丰厚的知识宝库。
评分我必须承认，这本书的阅读过程是有些“辛苦”的，但这份辛苦绝对是值得的。它不是那种可以躺在沙滩上轻松翻阅的小册子，它要求你时不时地停下来，合上书本，盯着天花板冥想几分钟。其中关于“内在批评家”与“自我同情”的章节，对我触动最大。作者引用了大量神经科学的实验数据来支撑“自我同情并非自我放纵，而是大脑应对威胁时的保护机制”这一论点，这彻底打消了我过去对“自我关怀”的罪恶感。我之前总觉得，太关注自己的感受是一种自私的表现，但这本书让我明白，一个功能健全的自我系统，是建立在对自身脆弱性的接纳之上的。它提供了一种更富有建设性的自我对话模式，不再是那种空洞的“你要对自己好一点”，而是具体的、基于神经可塑性的干预建议。如果你正在与长期的自我怀疑和内耗作斗争，这本书提供的工具箱里，装的都是能真正拆解结构性心理障碍的精密仪器。
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