The Psychologist's Book of Personality Tests pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:Wiley

作者:Louis Janda

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2000-12-15

价格:USD 17.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780471371021

丛书系列:

图书标签:

心理学
性格测试
人格心理学
心理评估
临床心理学
心理测量
心理工具
诊断工具
行为科学
心理健康

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具体描述

FIND OUT HOW TO GET WHAT YOU WANT OUT OF LIFE . . . Do you long for happiness? Do you worry too much? Are you content in your romantic relationships? Do you wish you felt better about yourself? Now you can discover exactly what’s stopping you from living the life you long to lead–and what you can do about it. Based on the latest research, this inspiring guide by renowned author and psychologist Dr. Louis Janda presents twenty-four psychological tests that will help you identify the barriers standing between you and a more fulfilling personal and professional life–and figure out how you can overcome them. Developed by behavioral researchers for professional use, these tests are divided into three sections–personal barriers, interpersonal barriers, and one’s capacity for change–and cover every aspect of personality, from self-esteem, impulsiveness, and self-efficacy, to intimacy, anger, and romantic relationships. Best of all, at the end of each test, Dr. Janda provides expert advice that will help you use your results to make changes for yourself or help you decide whether you should seek professional help. Refreshingly candid and insightful, The Psychologist’s Book of Personality Tests will not only help you achieve greater personal and professional success–it will show you how to get what you want out of life.

书名：深度心理解析：人类行为的罗盘作者：[虚构作者姓名] 出版社：[虚构出版社名称] --- 内容简介在这部里程碑式的著作中，[虚构作者姓名]以其深厚的临床经验和敏锐的洞察力，为读者构建了一幅关于人类心智运作的宏大而精微的图景。本书并非对既有测试工具的简单罗列或重复，而是对人类行为、动机与情感深层驱动力的系统性探索与哲学性反思。它旨在引导读者超越标签化的分类，真正理解“我是谁”以及“我们为何如此行动”的复杂性。本书分为五个核心部分，层层递进，构建了一套完整的认知框架：第一部分：心智的基石——理解核心驱动力本部分深入探讨了构成我们日常决策和反应的基础结构。作者没有止步于表面的性格特征，而是追溯到更原始的心理需求和进化心理学的基础。章节聚焦： 1. 需求的层次与阴影：借鉴经典人本主义理论，同时引入当代神经科学的发现，分析安全感、归属感、自尊乃至自我实现等需求的生物学基础与文化塑造。重点讨论了“未被满足的需求”如何转化为防御机制和潜在的冲突点。 2. 内在的叙事者：探讨个体如何构建和维护自我叙事（Self-Narrative）。这些故事，不论是否真实，如何成为我们过滤信息、选择行为模式的“操作系统”。本书详细剖析了叙事失真、记忆重塑对个体身份认同的长期影响。 3. 情感的化学与意义：区别于将情感视为简单的“好”或“坏”的反应，作者将其视为高度复杂的化学信使系统，它们承载着适应环境的关键信息。深入分析了恐惧、焦虑、嫉妒和狂喜在个体心理健康与人际关系中的作用机制。第二部分：人际的迷宫——关系动力学解析人是社会性动物，本部分将焦点转向个体在关系网络中的行为表现，探讨依恋模式、沟通障碍以及权力动态如何在亲密关系和群体中发挥作用。章节聚焦： 1. 依恋的幽灵：全面审视安全型、焦虑型、回避型依恋模式的形成过程及其在成年人亲密关系中的表现。本书提供了大量案例分析，展示了如何识别并尝试修正童年创伤对成年关系选择的无意识影响。 2. 边界的艺术与冲突的根源：探讨清晰、灵活的心理边界的重要性。详细阐述了过度固执（刚性边界）和过度渗透（模糊边界）的后果，并提供了一套结构化的冲突解决框架，侧重于“理解而非征服”对方的立场。 3. 共情力的光谱：共情并非单一技能，而是一个多维度的能力集合。本书区分了认知共情（理解对方的想法）、情感共情（感受对方的情绪）以及同情性关怀。探讨了共情疲劳（Empathy Burnout）的现象及其应对策略，尤其针对高强度服务行业的人群。第三部分：心智的炼金术——面对阴影与整合这是本书最具挑战性也最深刻的部分，致力于引导读者直面自己不愿承认的部分——即荣格理论中的“阴影”（The Shadow）。章节聚焦： 1. “我不是那样的人”：防御机制的解构：系统性地分析压抑、否认、合理化、投射等常见防御机制如何在日常生活中悄然运作，阻止我们进行自我接纳。本书提供的方法论侧重于识别防御机制启动时的生理信号和认知偏差。 2. 阴影的创造性转化：阐释了阴影并非完全负面，它往往潜藏着未被开发的能量和潜能。通过“拥抱你的怪癖”和“重新命名你的弱点”等练习，引导读者将负面标签转化为行动力。 3. 情景驱动的行为分析：探讨情境力量（Situational Strength）在行为预测中的决定性作用，指出单纯的“性格决定论”的局限性。通过著名的斯坦福监狱实验和米尔格拉姆实验的现代解读，强调环境对道德抉择和压力反应的巨大影响。第四部分：时间与效率的心智经济学现代生活充斥着干扰和信息过载。本部分侧重于认知负荷、注意力资源管理以及如何优化决策过程，以达到心智的效率与宁静。章节聚焦： 1. 注意力经济下的心智卫士：探讨多任务处理的认知代价（Context Switching Cost），并提出“单点聚焦”的神经学优势。介绍了一系列基于正念（Mindfulness）训练的工具，用于重建对自身注意力的主权。 2. 决策疲劳与启发式偏见：深入剖析了启发式（Heuristics）在快速决策中的必要性，以及它们如何系统性地导致认知偏见（如锚定效应、确认偏误）。本书提供了“慢思考”的结构化流程，以应对高风险决策。 3. 目标设定的心理陷阱：批判性地审视SMART原则的局限性，引入“愿景驱动”的目标设定方法。重点分析了“反向规划”和“失败预演”（Premortem Analysis）在增强目标实现动力和降低焦虑方面的应用。第五部分：心智的未来与伦理疆界最后一部分将视角投向更广阔的领域，探讨技术进步、文化变迁对个体心智的塑造，并对“理想人格”的概念进行伦理反思。章节聚焦： 1. 技术时代下的自我边界：讨论社交媒体对自我价值感的重塑，以及数字身份与真实身份之间的张力。探讨了“持续在线”状态对大脑默认模式网络（Default Mode Network）的影响。 2. 心智健康的可持续性：提出一种超越“消除症状”的“心智韧性”（Mental Resilience）模型。这涉及对逆境的适应性重构，而非简单地逃避痛苦。 3. 个体性与社会责任的平衡：最终，本书回归哲学层面，质疑社会对“成功人士”或“完美人格”的单一审美。作者呼吁读者认识到，心理的丰富性源于矛盾与复杂性，真正的成熟是能够带着自己的不完美，有意识地、负责任地参与世界。总结：《深度心理解析：人类行为的罗盘》不是一本提供快速答案的工具书，而是一次深入自我的智力探险。它要求读者投入时间、诚实面对，并通过严谨的理论框架和深刻的案例，重塑他们对自我、对他人的理解。这本书是献给所有渴望超越表面行为、触摸人类经验核心的求知者的指南。