具体描述
In this groundbreaking book, two leading authorities in the field review what we really know about how and when the brain learns, and consider the implications of this knowledge for educational policy and practice. pioneering book in emerging field from two leading authorities; reviews in an accessible style what we know about how and when the brain learns; draws out the implications of this knowledge for educational policy and practice; covers studies on learning during the whole of development, including adulthood; looks at what we can learn from brain research about children with learning difficulties, and how this can inform remedial education.
作者简介
未来脑科学新领军人物——萨拉-杰恩•布莱克莫尔
Sarah-Jayne Blakemore
国际认知神经科学研究的后起之秀，曾于2012年被世界经济论坛选定为40名杰出青年科学家之一，2014年评选为全球青年领袖。现任英国伦敦大学学院（University College London）教授，并任职英国皇家学会“神经科学、教育和终生学习”工作小组。她在青少年脑发育和社会认知等方面获得了一系列重要发现。布莱克莫尔博士热心脑科学科普工作，她于2012年在TED Global的主题演讲《少年大脑的神奇运作方式》已得到全世界上百万观众关注。
大英帝国勋章获得者——尤塔‧弗里思
Uta Frith
英国皇家学会会士、英国伦敦大学学院教授。她在儿童自闭症、阅读障碍等研究领域获得了具有里程碑意义的研究成果，著作被翻译成多国文字，广泛、深刻地影响了全世界儿童心理发育障碍的科学研究和临床实践工作。
目录信息
读后感
通俗。专业人士不必看。想粗浅了解脑和教育，家长可以看看。要更深入的，此书不够。当然了，从基因推论到行为，比，从脑推到行为，更长。所以你没有时间的话，只了解 从脑推到行为，就可以了。没有时间的话，不必了解大脑太多，直接看这类结论，也还是不错的书。 她的TED演讲我...
评分通俗。专业人士不必看。想粗浅了解脑和教育，家长可以看看。要更深入的，此书不够。当然了，从基因推论到行为，比，从脑推到行为，更长。所以你没有时间的话，只了解 从脑推到行为，就可以了。没有时间的话，不必了解大脑太多，直接看这类结论，也还是不错的书。 她的TED演讲我...
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用户评价
《The Learning Brain》这本书，就像是为我揭示了大脑这位“学习大师”的秘密武器库。作者以其渊博的知识和清晰的逻辑，将神经科学的奥秘一一展现在我面前，让我对“学习”这件事有了颠覆性的认识。我一直对人类潜能的开发充满兴趣，而这本书无疑为我指明了方向。 书中关于“感官输入”如何转化为大脑信息的过程，让我对“多感官学习”的价值有了更深的体会。作者指出，同时调动视觉、听觉、触觉等多种感官，能够在大脑中建立更丰富、更稳固的神经连接，从而提高学习效率。我开始有意识地在学习时，运用多种感官，比如边听讲解边做笔记，或者通过实践来加深对知识的理解。 我尤其喜欢书中关于“情境学习”的讨论。作者强调，将知识置于特定的情境中进行学习，能够帮助我们更好地理解和记忆。他提供了许多实用的方法，来帮助我们在学习中融入情境，比如通过案例分析，或者模拟实际操作。这种“学以致用”的学习方式，让我对知识的应用能力有了显著的提升。 这本书对“反思”在学习中的重要性的论述，也让我受益匪浅。作者指出，学习不仅仅是信息的输入，更是一个主动反思和内化的过程。他鼓励我们要经常停下来，思考自己学到了什么，理解了多少，以及还有哪些疑问。这种定期的反思，让我能够及时发现学习中的盲点，并且进行改进。 更让我感到振奋的是，这本书不仅仅是理论的探讨，它还提供了大量实用的学习策略，帮助我们提升学习的效率和质量。作者强调了“游戏化学习”的潜力，并且鼓励我们在学习过程中，加入一些趣味性的元素，比如设定小目标，或者与他人进行知识竞赛。这种轻松愉快的学习方式，让我重拾了学习的乐趣。 我特别欣赏书中关于“大脑的疲劳”与“学习效率”的联系。作者指出，长期的、缺乏趣味性的学习，容易导致学习的疲惫感。他提供了一些实用的建议，来帮助我们克服学习倦怠，例如适时地切换学习内容，增加学习的趣味性，以及给予自己适当的奖励。这些建议让我能够更有效地保持学习的动力和热情。 书中关于“大脑的社交性”的论述，也让我对学习的群体性有了更深的认识。作者指出，与他人互动和交流，能够极大地促进学习。他鼓励我们要积极地参与到学习小组中，与同学分享知识，并且互相学习。这种合作学习的方式，让我体会到了知识共享的乐趣和力量。 我非常喜欢作者在描述“如何激发孩子的学习兴趣”时所展现出的智慧和耐心。他不仅深入分析了孩子大脑发育的特点，还提供了许多切实可行的教育方法，并且强调了鼓励和支持的重要性。这种对下一代教育的关注，让我对这本书有了更深的敬意。 《The Learning Brain》这本书，为我打开了一扇全新的学习之门，它让我不再视学习为一种负担，而是视为一种探索自我、挖掘潜能的奇妙旅程。我从中学到的不仅仅是学习方法，更是一种对大脑的敬畏和对知识的渴望。 它让我明白，学习是一个需要策略、需要方法、也需要耐心的过程。通过这本书，我不仅提升了我的学习能力，更重要的是，我获得了更加积极和自信的人生观。
评分读完《The Learning Brain》，我感觉像是被赋予了一副全新的眼镜，能够以一种前所未有的清晰度去审视自己的学习过程。作者以一种极其生动且富有感染力的方式，将神经科学的复杂原理一一呈现，让我得以窥见大脑这个“宇宙”的奥秘。我一直对人类智能的边界感到好奇，这本书无疑为我打开了一扇探索的窗口。 作者在解释“工作记忆”时，用一个“杂耍演员”的比喻，将不同的信息在脑海中同时处理和维持的过程描述得淋漓尽致。我之前常常觉得自己的工作记忆容量很小，容易遗忘正在处理的信息，但通过书中对影响因素的深入分析，我才意识到这并非不可改变。作者提供的许多技巧，比如将信息分解成更小的单元，或者利用视觉化手段来辅助记忆，都非常具有启发性。 我尤其喜欢书中关于“学习曲线”的描绘。它不仅仅是一个抽象的概念，作者通过大量的实例，将学习过程中从“新手”到“专家”的转变过程具象化，让我们能够清晰地看到每一次努力所带来的进步。这种可视化能够极大地增强学习者的信心，让我明白即使在遇到瓶颈时，只要坚持下去，总会迎来突破。 书中对“元认知”的强调，也让我反思了自己过去的学习习惯。我意识到，我常常只是埋头苦读，却很少去思考“我在如何学习”。作者鼓励我们要学会“思考如何思考”，去评估自己的学习策略是否有效，并且根据反馈进行调整。这种自我反思的过程，让我的学习变得更加有目的性和效率。 我非常赞同书中关于“学习风格”的讨论。虽然有些人可能会对学习风格的科学性表示怀疑，但作者以一种更加包容和科学的态度，解释了不同个体在信息加工和吸收方式上的差异，并且强调了找到适合自己的学习方式的重要性。这让我不再一味地模仿别人，而是更加关注如何更好地发挥自己的优势。 这本书也让我明白了“练习”的真正含义。它不仅仅是机械的重复，而是有目的、有策略的练习，旨在优化神经连接，提升技能。作者强调了“刻意练习”的重要性，并且提供了具体的指导，如何去识别自己的弱点，并且针对性地进行训练。我开始尝试将这些原则应用到我的技能学习中，并且看到了显著的进步。 书中关于“大脑适应性”的论述，让我对“改变”这件事充满了信心。无论我们年龄多大，大脑都具有惊人的可塑性，能够不断地学习和适应新的环境。这种积极的信念，鼓励我不断地挑战自己，去学习新的知识和技能，而不是被年龄或过去的经验所束缚。 我非常欣赏作者在描述“情绪智力”与学习的关系时所展现出的细致。他指出，积极的情绪能够打开我们的大脑，让我们更具创造性和解决问题的能力，而负面情绪则会阻碍我们的学习进程。书中提供了一些实用的策略，来帮助我们管理和调节自己的情绪，从而创造一个更有利于学习的心理环境。 《The Learning Brain》这本书，对我而言，不仅仅是一本关于学习的书，它更是一本关于如何更好地认识和发展自己潜能的书。它让我意识到，我们的大脑是我们最宝贵的财富，而学习则是不断发掘和提升这笔财富的最佳途径。 它让我摆脱了过去那种“死记硬背”的学习模式，转而拥抱一种更加主动、更加个性化、也更加有趣的学习方式。我不仅在学习知识，更是在学习如何学习，这种能力的提升，将会在我未来的生活和工作中带来更长远的价值。
评分《The Learning Brain》这本书，为我呈现了一场关于人类大脑学习机制的精彩解析。作者以一种极其深入浅出的方式，将神经科学的精髓娓娓道来，让我仿佛置身于一个巨大的知识殿堂，而大脑就是这座殿堂的核心。我一直对人类学习的本质感到好奇，这本书无疑解答了我许多长久以来的疑问。 书中关于“神经递质”在学习和记忆形成中的作用的阐述，令我大开眼界。作者用“大脑中的化学信使”来比喻这些微小的分子，它们负责在神经元之间传递信号，从而影响我们的学习和记忆能力。我之前对这些概念的理解，仅限于教科书上的零散信息，但通过这本书，我得以窥见它们在大脑整体运作中的关键作用。 我尤其喜欢书中关于“大脑的奖励系统”的分析。作者指出，当我们成功完成一项学习任务，或者获得新的知识时，大脑会释放多巴胺等神经递质，从而产生愉悦感，并强化相关的学习行为。这种内在的奖励机制，是我之前未曾深入思考过的，它让我明白了为何“兴趣是最好的老师”。 这本书对“记忆的编码、存储和提取”过程的详细描述，让我对如何更有效地学习有了更深的理解。作者指出，记忆并非一成不变，它会随着时间的推移而衰退，并且容易受到干扰。因此，通过“主动回忆”和“间隔重复”来不断“巩固”记忆，是至关重要的。我按照书中的建议，开始为我的学习内容制定复习计划，并且惊喜地发现，知识的留存率大大提高。 更让我感到振奋的是，这本书不仅仅是理论的探讨，它还提供了大量实用的学习策略，帮助我们提升学习的效率和质量。作者强调了“深度学习”的重要性，并且鼓励我们在学习时，不仅仅满足于表面的理解，而是要深入探究知识的本质，并且将其与已有的知识体系进行联系。这种主动的、有批判性的学习方式，让我对知识的掌握更加牢固。 我特别欣赏书中关于“学习环境”对学习效果的影响。作者指出，一个积极、支持性的学习环境，能够极大地促进我们的学习效率。他提供了一些实用的建议，来帮助我们创造更佳的学习环境，例如减少干扰，增加舒适度，以及营造积极的学习氛围。这些细节性的建议，让我对如何优化我的学习空间有了更清晰的认识。 书中关于“大脑的疲劳”与“学习效率”的联系，也让我对如何平衡学习和休息有了更深的理解。作者指出，长时间的持续学习，反而会降低大脑的效率，并且容易导致疲劳。他鼓励我们要有意识地安排休息时间，让大脑得到充分的恢复，从而提高整体的学习效率。这种科学的休息观念，对我尤其重要。 我非常喜欢作者在描述“学习的障碍”时所展现出的科学严谨和人文关怀。他不仅深入分析了学习障碍的生理和心理原因，还提供了有针对性的干预措施，并且强调了耐心和理解的重要性。这种细致入微的分析，让我对那些在学习过程中遇到困难的人们有了更深的理解和同情。 《The Learning Brain》这本书，为我打开了一扇全新的学习之门，它让我不再视学习为一种负担，而是视为一种探索自我、挖掘潜能的奇妙旅程。我从中学到的不仅仅是学习方法，更是一种对大脑的敬畏和对知识的渴望。 它让我明白了，学习是一个持续而动态的过程，需要我们不断地去探索、去实践、去调整。通过这本书，我获得了管理自己大脑的能力，也获得了更加自信地面对未知领域的勇气。
评分这本《The Learning Brain》带给我一种前所未有的启发，仿佛是为我量身定做的一本解码大脑的指南。在翻阅它的过程中，我不仅仅是在阅读文字，更像是在与自己的大脑进行一场深度的对话。作者以一种极其细致且富有逻辑性的方式，层层剥茧地揭示了大脑在学习过程中所经历的奇妙变化。我之前对“神经元”和“突触”这些词汇的认知，更多停留在模糊的想象层面，但通过书中生动形象的讲解，我开始能够具体地勾勒出它们在我大脑中构建知识网络的运作过程。 书中关于“注意力网络”的分析尤其令我着迷。我常常会发现自己在处理一项任务时，思绪会像脱缰的野马一样跑到别处，然后需要花费很大的力气才能重新拉回到正轨。作者并没有简单地批评这种现象，而是深入探讨了注意力的生理基础，以及是什么因素能够影响它的稳定性和效率。他提出的“意图性注意”和“捕捉性注意”的区分，让我对自己的注意力模式有了更清晰的认识，也让我找到了更有效的干预方法。 我特别喜欢书中在讨论“记忆巩固”时所使用的“数字花园”的比喻，将每一项学习到的知识比作一颗种子，而勤加复习和实践就是浇水施肥。这个比喻不仅形象，而且充满了力量，它让我明白了遗忘的必然性，以及如何通过积极主动的努力来对抗遗忘。我尝试着将书中的一些记忆技巧应用到日常的学习中，比如在学习新词汇时，我会尝试用这些词汇造句，并且在第二天、第三天再次回顾，我惊讶地发现，这些词汇的留存率比以往任何时候都要高。 更让我惊喜的是，这本书不仅仅停留在理论层面，它还提供了许多实际可操作的建议，来帮助我们提升学习的效率和质量。作者强调了“间隔重复”和“主动回忆”的重要性，并且提供了具体的实践步骤。我按照书中的指导，开始制定自己的学习计划，并且定期进行自我测试，这种主动的输出过程，让我对知识的掌握程度有了更直观的了解，也激发了我进一步学习的动力。 这本书也让我对“错误”的看法发生了重大的转变。以前，我可能会因为一次考试的失误而感到沮丧，甚至开始怀疑自己的能力。但现在，我明白了错误是学习过程中不可或缺的一部分，它就像是为大脑提供了一个“修正”的机会。作者鼓励我们要拥抱错误，并从中学习，这是一种非常积极和赋能的态度，让我不再害怕尝试新事物，而是更愿意去挑战自己的极限。 作者对于“动机”的剖析也让我受益匪浅。他指出，内在动机是驱动学习最强大的力量，而好奇心和对知识的热情正是内在动机的关键来源。我开始反思自己过去的学习经历，发现当我真正对某个学科或话题产生兴趣时，我学习起来会事半功倍。这本书鼓励我积极地去发掘学习的乐趣，并找到那些能够点燃我好奇心的火花，这让我对未来的学习之旅充满了期待。 书中对“脑损伤”和“认知恢复”的案例分析，也让我对大脑的韧性有了更深的认识。看到那些遭受脑损伤的人们，通过不懈的努力和科学的训练，重新获得了生活的能力，这给我带来了巨大的鼓舞。它让我相信，无论我们的起点如何，只要我们坚持不懈地学习和训练，我们的大脑都有巨大的潜力去发展和进步。 我特别欣赏作者在处理“学习障碍”时所展现出的同理心和科学性。他没有将学习障碍简单地归咎于个体，而是深入分析了其中可能涉及的多种因素，并提供了有针对性的解决方案。这种细致和人文关怀，让我觉得这本书不仅仅是一本科学读物，更是一本充满智慧和温暖的生活指南。 《The Learning Brain》这本书，与其说是一本书，不如说是一次重塑我学习观的革命。它让我明白，学习并非是天赋的较量，而是方法与毅力的体现。我从这本书中获得的不仅仅是知识，更是一种全新的视角和强大的信心，去面对未来任何的学习挑战。 它对我最大的影响在于，我开始更加积极地去“管理”我的大脑，而不是被动地让大脑“管理”我。我学会了识别那些对大脑有益的行为，并且有意识地去培养它们，比如规律的运动、充足的睡眠以及积极的社交互动，这些都被证明对大脑的健康和学习能力有着深远的影响。
评分这是一本让我重新认识自己大脑的神奇之旅，我一直对我们人类大脑的复杂性和运作方式感到着迷，但很多时候，这些科学概念显得既遥远又难以理解。这本书恰恰填补了这个空白，它用一种极其亲切、深入浅出的方式，将神经科学中最核心的原理一一剖析。我尤其喜欢作者在解释学习过程中的类比，比如将大脑比作一个不断生长的花园，新的神经连接就像是新的枝叶，需要阳光、水分和适宜的土壤来培养。这种生动的比喻让我能够轻松地把握那些原本可能令人生畏的科学术语，例如“突触可塑性”或“工作记忆”。 更让我惊喜的是，这本书不仅仅是理论的堆砌，它还提供了大量切实可行的方法和策略，帮助我改善自己的学习效率。我一直觉得自己记性不太好，容易分心，但读完这本书，我才意识到这并非无法改变。作者详细介绍了如何通过调整学习环境、利用大脑的自然节律（比如番茄工作法）、以及如何通过主动回忆和间隔重复来巩固记忆。我尝试了书中的一些技巧，比如在学习新知识时，我会尝试用自己的话复述一遍，或者向别人解释，这不仅加深了我对知识的理解，还大大提高了记忆的持久性。 这本书给我带来的改变不仅仅是学习方法上的提升，更重要的是，它让我拥有了一个全新的视角来看待“失败”。过去，我可能会因为一次考试的失利而感到沮丧和自我怀疑，但现在我知道，每一次错误都是大脑学习过程中宝贵的“试错”机会，它是在帮助我们识别哪些连接是有效的，哪些需要调整。这种“成长型思维”的理念渗透在整本书中，让我敢于挑战更难的任务，不再害怕犯错，而是将每一次挫折都视为一次优化的机会。 书中对于“注意力”的探讨也尤为深刻。在如今这个信息爆炸的时代，保持专注力无疑是一项巨大的挑战。作者并没有简单地告诉我们要“集中注意力”，而是深入分析了注意力的生理机制，以及如何通过训练和优化来提升我们的专注力。我学会了识别那些干扰我注意力的因素，并尝试去创造一个更专注的学习环境。例如，我会刻意减少不必要的通知，并且在学习过程中给自己安排短暂的休息，让大脑能够得到充分的放松和恢复。 这本书让我明白，学习不是一蹴而就的事情，它是一个循序渐进、持续不断的过程。每一次的阅读、每一次的练习，都是在为我们的大脑构建更强大的神经网络。我开始更加享受学习的过程本身，而不是仅仅追求最终的结果。当我遇到一个难题，并最终找到解决办法时，我能感受到大脑中某种“奖赏”机制被激活，这种内在的满足感是任何外部奖励都无法比拟的。 作者还特别强调了睡眠对于学习的重要性，这一点常常被我们忽视。在快节奏的生活中，很多人习惯性地牺牲睡眠来完成工作或学习，但这本书让我认识到，睡眠并非是学习的“暂停”，而是学习“巩固”的关键时期。在睡眠中，大脑会将白天接收到的信息进行整理、归档和强化，形成更稳定、更深刻的记忆。我开始有意识地保证充足的睡眠，并惊喜地发现，我学习的效率和记忆的质量都有了显著的提升。 这本书对于“好奇心”的阐述也让我印象深刻。作者认为，好奇心是驱动学习最原始、最强大的动力。当我对某个事物产生浓厚的兴趣时，我的大脑就会更容易去探索、去理解。我开始尝试去发掘生活中的“为什么”，并主动去寻找答案，这种主动的探索过程让我对知识的渴望更加强烈，也让学习变得更加有趣和有意义。 我特别欣赏书中对“情绪”与学习之间关系的深入剖析。我一直认为情绪是学习的“伴侣”，但这本书让我明白，情绪更是学习的“基石”。积极的情绪能够打开我们的大脑，让我们更容易接受新知识，而负面情绪则会阻碍信息的流动。作者提供了一些非常实用的方法，来帮助我们管理和调控自己的情绪，从而创造一个更有利于学习的心态。 读完这本书，我最大的感受就是，我不再是那个被动接受知识的学生，而是成为了自己学习的主宰者。我拥有了更多的主动权，能够根据自己的大脑特点来调整学习策略，并且更加自信地去迎接未来的挑战。这本书为我打开了一扇新的大门，让我看到了学习无限的可能性，也让我对未来的探索充满了期待。 它不仅仅是一本关于如何学习的书，更是一本关于如何更好地认识和善待自己大脑的书。它让我明白，我们的“脑”远比我们想象的要强大和灵活得多，只要我们掌握正确的方法，并且用积极的心态去对待，我们就能不断地成长和进步。这本书让我对“终身学习”有了更深刻的理解，它不再是一种口号，而是一种触手可及的生活方式。
评分《The Learning Brain》这本书，就像是一本关于如何“激活”我们大脑潜能的宝典。作者以一种极其富有洞察力的方式，剖析了大脑在学习过程中的复杂运作，将那些看似深奥的科学原理，转化为触手可及的智慧。我一直认为，理解大脑就是理解我们自身，而这本书无疑是通往这扇大门的一把金钥匙。 书中关于“认知负荷”的探讨，让我对自己学习时常常感到“脑子不够用”的原因有了更深的理解。作者指出，当信息量过大，或者任务过于复杂时，我们的大脑会难以有效处理，从而影响学习效果。他提供的策略，比如将信息分解成更小的单元，或者使用视觉化的方式来辅助理解，都极大地帮助我管理了我的认知负荷。 我尤其喜欢书中关于“学习的迁移”的分析。作者指出，我们在大脑中建立的知识和技能，并非是孤立存在的，而是可以相互借鉴和应用的。他鼓励我们要积极地去寻找不同知识领域之间的联系，并且将学到的知识迁移到新的情境中。这种“触类旁通”的学习方式，让我对学习的价值有了更深的认识。 这本书对“反馈”在学习中的作用的强调，也让我受益匪浅。作者指出，有效的反馈能够帮助我们识别学习中的错误，并且及时进行调整。他鼓励我们要主动寻求反馈，无论是来自老师、同学，还是自我评估。我开始有意识地在学习过程中给自己设置“检查点”，并且积极地寻求外部的反馈，这极大地提升了我的学习效率。 更让我感到振奋的是，这本书不仅仅是理论的探讨，它还提供了大量实用的学习策略，帮助我们提升学习的效率和质量。作者强调了“可视化学习”的重要性，并且鼓励我们在学习时，尝试使用图表、思维导图等工具来辅助理解和记忆。我开始运用这些工具，发现它们不仅能让学习过程更加生动有趣，还能帮助我更好地整理和梳理知识。 我特别欣赏书中关于“学习倦怠”的应对策略。作者指出，长期的、缺乏趣味性的学习，容易导致学习的疲惫感。他提供了一些实用的建议，来帮助我们克服学习倦怠，例如适时地切换学习内容，增加学习的趣味性，以及给予自己适当的奖励。这些建议让我能够更有效地保持学习的动力和热情。 书中关于“大脑的社交性”的论述，也让我对学习的群体性有了更深的认识。作者指出，与他人互动和交流，能够极大地促进学习。他鼓励我们要积极地参与到学习小组中，与同学分享知识，并且互相学习。这种合作学习的方式，让我体会到了知识共享的乐趣和力量。 我非常喜欢作者在描述“如何激发孩子的学习兴趣”时所展现出的智慧和耐心。他不仅深入分析了孩子大脑发育的特点，还提供了许多切实可行的教育方法，并且强调了鼓励和支持的重要性。这种对下一代教育的关注，让我对这本书有了更深的敬意。 《The Learning Brain》这本书，为我打开了一扇全新的学习之门，它让我不再视学习为一种负担，而是视为一种探索自我、挖掘潜能的奇妙旅程。我从中学到的不仅仅是学习方法，更是一种对大脑的敬畏和对知识的渴望。 它让我明白，学习是一个需要策略、需要方法、也需要耐心的过程。通过这本书，我不仅提升了我的学习能力，更重要的是，我获得了更加积极和自信的人生观。
评分《The Learning Brain》这本书，宛如一位循循善诱的智者，引导我深入探索我们大脑那令人惊叹的学习机制。作者的文笔流畅且富有洞察力，将原本可能晦涩难懂的神经科学知识，转化为易于理解且引人入胜的叙述。我一直认为，理解大脑是理解自我最重要的一步，而这本书恰恰提供了这样一套详尽的路线图。 书中关于“突触可塑性”的阐述，让我对大脑的动态变化有了全新的认识。作者用“大脑是一块活生生的画布”来比喻，而神经连接就像是画布上不断绘制的线条，每一次的学习和经历都在重塑着这幅画卷。我之前对“熟能生巧”的理解，更多停留在经验层面，但现在我明白了，这背后其实是大脑神经元之间通过不断“沟通”和“强化”来建立更有效路径的生理基础。 我尤其喜欢书中在讨论“注意力”时，将其比作一个“聚光灯”，可以有选择地照亮我们关注的信息。作者分析了影响聚光灯稳定性和灵活性的各种因素，并且提供了切实可行的训练方法，例如通过正念练习来提高我们的专注力。我尝试了书中的一些冥想技巧，发现确实能够帮助我在学习时减少分心，更长时间地保持在一个任务上。 这本书对“遗忘”的解读也颇具启发性。作者并非将遗忘视为学习的敌人，而是将其视为大脑进行信息“筛选”和“优化”的必然过程。他鼓励我们要利用遗忘的规律，通过“间隔重复”来“唤醒”那些即将被遗忘的信息，从而加深记忆。我开始按照书中的建议，为自己的学习内容制定复习计划，并且惊喜地发现，知识的留存率大大提高。 更让我感到振奋的是，这本书不仅仅是理论的探讨，它还提供了大量实用的学习策略，帮助我们提升学习的效率和质量。作者强调了“主动学习”的重要性，并且列举了许多主动学习的方法，例如提问、概括、以及将新知识与已有知识联系起来。这些方法让我从一个被动的知识接受者，转变为一个积极的知识建构者。 我特别欣赏书中关于“情绪”与学习之间相互影响的分析。作者指出，积极的情绪能够极大地促进学习，而负面情绪则会阻碍信息的吸收和记忆的形成。他提供了一些有效的策略，来帮助我们管理和调控自己的情绪，例如通过积极的自我对话来建立自信。这种对心理层面的关注，让我觉得这本书更加人性化和全面。 书中关于“大脑的衰老”与“终身学习”的联系，也让我看到了希望。作者指出，即使随着年龄的增长，我们的大脑仍然具有惊人的可塑性，能够通过持续的学习和训练来保持活力和功能。这极大地鼓励了我，让我相信学习的旅程是永无止境的，并且无论何时开始，都能带来积极的改变。 我非常喜欢作者在描述“学习障碍”时所展现出的科学严谨和人文关怀。他不仅深入分析了学习障碍的生理和心理原因，还提供了有针对性的干预措施，并且强调了耐心和理解的重要性。这种细致入微的分析，让我对那些在学习过程中遇到困难的人们有了更深的理解和同情。 《The Learning Brain》这本书，为我打开了一扇全新的学习之门，它让我不再视学习为一种负担，而是视为一种探索自我、挖掘潜能的奇妙旅程。我从中学到的不仅仅是学习方法，更是一种对大脑的敬畏和对知识的渴望。 它让我从根本上改变了对“学习”的认知，我不再满足于仅仅“记住”知识，而是追求“理解”和“应用”。这种深度的学习，不仅提升了我的知识储备，更重要的是，它提升了我解决问题的能力和独立思考的能力。
评分《The Learning Brain》这本书，犹如一场精心策划的脑力探险，带领我深入了解我们大脑是如何进行学习的。作者以一种非常易于理解的方式，将复杂的神经科学概念具象化，让我对大脑的运作机制有了前所未有的清晰认知。我一直对人类心智的奥秘充满好奇，而这本书则为我提供了一个科学且充满启发性的视角。 书中关于“神经元”和“突触”的描述，让我能够直观地理解学习是如何在大脑中发生的。作者用“传递信息的信使”来比喻神经元，而突触则是它们之间进行“对话”的桥梁。我之前对学习的理解，更多停留在“输入-处理-输出”的简单模型，但现在我明白，这是一个极其复杂且动态的神经网络构建过程。 我尤其喜欢书中对“注意力”的分析，作者将其与“大脑的过滤器”进行类比，帮助我理解为何我们能够聚焦于某些信息，而忽略其他信息。他提出的“注意力是学习的基石”这一观点，让我更加重视培养和训练自己的专注力。我尝试了书中关于“背景噪音过滤”的建议，比如在学习时选择安静的环境，并且有意识地屏蔽无关信息，这确实带来了明显的改善。 这本书对“记忆”的细致讲解，也让我对如何更有效地记忆有了深刻的理解。作者区分了不同类型的记忆，例如短时记忆和长时记忆，并且分析了它们在大脑中的形成和巩固过程。他强调了“间隔重复”和“联想记忆”等技巧的重要性，并且提供了具体的实践步骤。我按照书中的指导，开始有意识地运用这些方法，发现自己对知识的记忆更加持久和牢固。 更让我感到惊喜的是，这本书不仅仅停留在理论层面，它还提供了大量实用的学习策略，帮助我们提升学习的效率和质量。作者强调了“主动回忆”的重要性，并且鼓励我们在学习新知识时，尝试用自己的话进行复述，或者向他人解释。这种主动输出的过程，让我对知识的理解更加深刻，也更容易将其内化。 我特别欣赏书中关于“学习与情绪”的联系。作者指出，积极的情绪能够打开我们的大脑，让我们更具创造性和解决问题的能力，而负面情绪则会阻碍我们的学习进程。他提供了一些有效的策略，来帮助我们管理和调控自己的情绪，例如通过积极的自我对话来建立自信。这种对心理层面的关注，让我觉得这本书更加人性化和全面。 书中关于“大脑的适应性”的论述，也让我对“改变”这件事充满了信心。作者指出，即使随着年龄的增长，我们的大脑仍然具有惊人的可塑性，能够通过持续的学习和训练来保持活力和功能。这极大地鼓励了我，让我相信学习的旅程是永无止境的，并且无论何时开始，都能带来积极的改变。 我非常喜欢作者在描述“学习障碍”时所展现出的科学严谨和人文关怀。他不仅深入分析了学习障碍的生理和心理原因，还提供了有针对性的干预措施，并且强调了耐心和理解的重要性。这种细致入微的分析，让我对那些在学习过程中遇到困难的人们有了更深的理解和同情。 《The Learning Brain》这本书，为我打开了一扇全新的学习之门，它让我不再视学习为一种负担，而是视为一种探索自我、挖掘潜能的奇妙旅程。我从中学到的不仅仅是学习方法，更是一种对大脑的敬畏和对知识的渴望。 它让我认识到，学习并非仅仅是信息的灌输，更是一个主动构建、不断优化的过程。通过这本书，我获得了管理自己大脑的能力，也获得了更加自信地面对未知领域的勇气。
评分《The Learning Brain》这本书，就如同为我打开了一扇通往人类大脑学习机制的秘密花园。作者以一种极其精妙且富有条理的方式，将神经科学的复杂概念娓娓道来，让我得以窥见大脑这个“宇宙”的惊人运作。我一直对人类心智的奥秘充满好奇，而这本书则为我提供了一个科学且充满启发的视角。 书中关于“神经通路”的形成和强化的过程，让我对“熟能生巧”有了更深的理解。作者将大脑的学习比作在大脑中开辟道路，每一次的重复练习，都是在加固这条道路，使其更加顺畅。我之前对学习的理解，更多停留在“死记硬背”的层面，但现在我明白，这是一个持续优化的生理过程。 我尤其喜欢书中关于“注意力”的分析，作者将其与“大脑的聚光灯”进行类比，帮助我理解为何我们能够聚焦于某些信息，而忽略其他信息。他提出的“注意力是学习的基石”这一观点，让我更加重视培养和训练自己的专注力。我尝试了书中关于“背景噪音过滤”的建议，比如在学习时选择安静的环境，并且有意识地屏蔽无关信息，这确实带来了明显的改善。 这本书对“记忆的编码、存储和提取”过程的详细描述，让我对如何更有效地学习有了更深的理解。作者区分了不同类型的记忆，例如短时记忆和长时记忆，并且分析了它们在大脑中的形成和巩固过程。他强调了“间隔重复”和“联想记忆”等技巧的重要性，并且提供了具体的实践步骤。我按照书中的建议，开始有意识地运用这些方法，发现自己对知识的记忆更加持久和牢固。 更让我感到惊喜的是，这本书不仅仅是理论的探讨，它还提供了大量实用的学习策略，帮助我们提升学习的效率和质量。作者强调了“主动回忆”的重要性，并且鼓励我们在学习新知识时，尝试用自己的话进行复述，或者向他人解释。这种主动输出的过程，让我对知识的理解更加深刻，也更容易将其内化。 我特别欣赏书中关于“情绪”与学习之间联系的分析。作者指出，积极的情绪能够打开我们的大脑，让我们更具创造性和解决问题的能力，而负面情绪则会阻碍我们的学习进程。他提供了一些有效的策略，来帮助我们管理和调控自己的情绪，例如通过积极的自我对话来建立自信。这种对心理层面的关注，让我觉得这本书更加人性化和全面。 书中关于“大脑的适应性”的论述，也让我对“改变”这件事充满了信心。作者指出，即使随着年龄的增长，我们的大脑仍然具有惊人的可塑性，能够通过持续的学习和训练来保持活力和功能。这极大地鼓励了我，让我相信学习的旅程是永无止境的，并且无论何时开始，都能带来积极的改变。 我非常喜欢作者在描述“学习障碍”时所展现出的科学严谨和人文关怀。他不仅深入分析了学习障碍的生理和心理原因，还提供了有针对性的干预措施，并且强调了耐心和理解的重要性。这种细致入微的分析，让我对那些在学习过程中遇到困难的人们有了更深的理解和同情。 《The Learning Brain》这本书，为我打开了一扇全新的学习之门，它让我不再视学习为一种负担，而是视为一种探索自我、挖掘潜能的奇妙旅程。我从中学到的不仅仅是学习方法，更是一种对大脑的敬畏和对知识的渴望。 它让我认识到，学习是一个持续而动态的过程，需要我们不断地去探索、去实践、去调整。通过这本书，我获得了管理自己大脑的能力，也获得了更加自信地面对未知领域的勇气。
评分《The Learning Brain》这本书，简直就是一本关于如何“解锁”大脑学习能力的“秘籍”。作者以极其精准且充满智慧的语言，将神经科学的复杂知识，化繁为简，呈现给我。我一直深信，理解大脑是我们认识自身，提升自我的关键，而这本书无疑提供了最权威、最实用的指南。 书中关于“神经元之间的连接”如何随着学习而增强和改变的描述，让我对“经验”的价值有了全新的认识。作者将大脑的学习过程比作在“数字森林”中开辟路径，每一次的重复和实践，都在这条道路上留下了更深的印记。我之前对“勤学苦练”的理解，更多停留在毅力层面，但现在我明白了，这背后是实实在在的生理机制在起作用。 我尤其欣赏书中对“遗忘”这一现象的科学解读。作者并非将遗忘视为学习的敌人，而是将其看作大脑进行信息“筛选”和“优化”的自然过程。他提供的“间隔重复”策略，让我明白了如何通过科学的复习，来对抗遗忘，并巩固记忆。我开始按照书中的建议，为我的学习内容制定复习计划，并且惊喜地发现，知识的留存率大大提高。 这本书对“学习动机”的深入剖析，也让我对如何保持学习的热情有了更深的理解。作者指出，内在动机，如好奇心和求知欲，是驱动学习最强大的动力。他鼓励我们要积极地发掘学习的乐趣，并且将学习与个人的兴趣和目标相结合。这种将学习与内在需求相结合的理念，让我对未来的学习充满了期待。 更让我感到振奋的是，这本书不仅仅是理论的探讨，它还提供了大量实用的学习策略，帮助我们提升学习的效率和质量。作者强调了“主动学习”的重要性，并且鼓励我们在学习时，不仅仅满足于表面的理解，而是要深入探究知识的本质，并且将其与已有的知识体系进行联系。这种主动的、有批判性的学习方式，让我对知识的掌握更加牢固。 我特别欣赏书中关于“大脑的可塑性”的论述。作者指出，即使随着年龄的增长，我们的大脑仍然具有惊人的可塑性，能够通过持续的学习和训练来保持活力和功能。这极大地鼓励了我，让我相信学习的旅程是永无止境的，并且无论何时开始，都能带来积极的改变。 书中关于“学习障碍”的讨论，也让我对那些在学习过程中遇到困难的人们有了更深的理解和同情。作者不仅深入分析了学习障碍的生理和心理原因，还提供了有针对性的干预措施，并且强调了耐心和理解的重要性。这种细致入微的分析，让我对学习过程中的个体差异有了更深的认识。 我非常喜欢作者在描述“如何培养孩子的学习能力”时所展现出的智慧和耐心。他不仅深入分析了孩子大脑发育的特点，还提供了许多切实可行的教育方法，并且强调了鼓励和支持的重要性。这种对下一代教育的关注，让我对这本书有了更深的敬意。 《The Learning Brain》这本书，为我打开了一扇全新的学习之门，它让我不再视学习为一种负担，而是视为一种探索自我、挖掘潜能的奇妙旅程。我从中学到的不仅仅是学习方法，更是一种对大脑的敬畏和对知识的渴望。 它让我明白，学习是一个需要策略、需要方法、也需要耐心的过程。通过这本书，我不仅提升了我的学习能力，更重要的是，我获得了更加积极和自信的人生观。
评分書中提到的一些認知神經科學研究結果其實對於教學是蠻有啓發的
评分:无
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