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出版者:Allen & Unwin

作者:Ruth Schmidt Neven

出品人:

页数:200

译者:

出版时间:2002-1-8

价格:GBP 26.00

装帧:Paperback

isbn号码:9781865088167

丛书系列:

图书标签:

ADHD
注意力缺陷多动障碍
神经多样性
心理健康
自我成长
认知行为疗法
大脑功能
诊断
治疗
成人ADHD

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具体描述

A comprehensive and balanced approach to diagnosis and treatment is provided in this guide to ADHD. With the number of children diagnosed with ADHD increasing each year, the book suggests that doctors and parents too often rely on drugs without discussing long-term effects or treating contributing factors. This fresh analysis acknowledges that external factors such as the quality of long-term childcare facilities, the frenetic pace of modern life, social disadvantage, and emotional disruption caused by divorce and family dysfunction all contribute to children's ability to learn, concentrate, and self-regulate behavior. Case studies and practical recommendations for working in partnership with parents and children with behavioral and attention problems are included. Beneficial for teachers, psychologists, therapists, childcare workers, counselors, social workers, and parents, this resource provides a deeper understanding of children with attention and behavior problems.

深入洞察：当代社会中的认知、学习与适应一部关于人类心智运作、学习机制与社会适应性挑战的深度探索之作本书旨在提供一个多维度的视角，审视当代社会背景下，个体如何理解和应对复杂的认知过程、学习模式的演变，以及在快速变化的社会结构中建立有效适应性策略。我们聚焦于心智的结构、信息处理的机制、以及环境对个体发展产生的深远影响，探索人类在追求个人成长与社会整合过程中所面临的普遍性与个体化的挑战。第一部分：心智的基石与运作机制本部分将详细剖析人类心智处理信息的基本框架。我们首先从神经科学的前沿研究入手，探讨大脑在执行高级认知功能时，不同脑区如何协同工作，形成注意力、记忆和执行功能的复杂网络。 1. 认知负荷与信息过滤：现代生活充斥着海量信息，本书深入研究了“认知负荷”的理论模型，阐释大脑如何有效地筛选、组织和存储信息。我们探讨了工作记忆的容量限制，以及有效策略（如分块、情景化）如何帮助个体突破这些限制。书中不只是描述现象，更会提供一套基于认知心理学原理的框架，用以评估个体在面对复杂任务时的信息处理效率。 2. 专注力的动态性：我们将注意力视为一种有限的、可调节的资源，而非一个静态的开关。书中将辩证地分析“持续性专注”与“分散式关注”在不同任务环境下的作用。通过对环境线索和内在动机如何调节注意力的细致分析，读者将获得一套理解自身专注模式的工具，并学习如何在不同领域中优化其焦点。 3. 记忆的构建与重塑：记忆并非简单的录像回放，而是一个动态的、具有建构性的过程。本书深入探讨了长期记忆的编码、巩固和提取的生理与心理过程。我们详细考察了情绪在记忆形成中的关键角色，以及错误记忆（Confabulation）和遗忘的内在机制。重点在于，我们如何通过策略性的回忆练习和情境重现，来增强关键信息的保留，并理解记忆偏差对我们决策的影响。第二部分：学习的生态学：环境、方法与个性化路径学习不再局限于传统的教育场景，而是一个贯穿生命周期的、与环境深度互动的过程。本部分着重于构建一个学习的生态系统模型。 4. 元认知：思考的思考：元认知能力被视为高效学习的“操作系统”。本书详细界定了元认知的三个核心要素：元认知知识（对自身学习特点的理解）、元认知调控（规划、监控和评估学习过程的能力）以及元认知体验。我们将通过案例分析，展示如何通过系统的元认知训练，显著提升问题解决的效率和自我纠错的能力。 5. 动机的内在驱动力：外部激励往往效果短暂，本书聚焦于内在动机的深度剖析。我们考察了自我决定理论（Self-Determination Theory）在学习情境中的应用，特别是自主性（Autonomy）、胜任感（Competence）和归属感（Relatedness）这三大基本心理需求的满足对持续学习的决定性作用。书中将提供具体的实践指南，帮助读者设计能够滋养内在驱动力的学习环境。 6. 适应性学习策略：面对跨学科的知识洪流，僵化的学习方法已不再适用。本书提倡“刻意练习”的精细化操作，区分了基于反馈的修正与基于模仿的练习。我们详细阐述了如何运用“间隔重复”、“交错练习”等高效率学习技术，并指导读者如何根据所学内容的性质（程序性知识 vs. 陈述性知识），灵活选择最合适的学习路径。第三部分：心智的复杂性与社会适应人类的认知功能与我们的情绪状态、人际互动环境紧密交织。本部分探讨了这些复杂因素如何影响个体的日常表现和长期福祉。 7. 执行功能的关键角色：执行功能（Executive Functions, EFs）是管理行为、目标设定和应对干扰的核心能力。本书深入解析了EFs的三个核心组成部分：抑制控制、认知灵活性和工作记忆，并阐释它们如何在日常的规划、时间管理和冲突解决中发挥作用。我们探讨了环境压力和疲劳如何暂时性地削弱这些关键功能。 8. 情绪调节与决策的交汇：情绪并非决策的对立面，而是其不可或缺的一部分。本书探究了杏仁核与前额叶皮层在情绪处理和风险评估中的相互作用。我们将介绍情绪智能（Emotional Intelligence）的结构，并提供实用的技术，帮助个体在高压情境下，既能有效利用情绪信号，又能避免情绪驱动的非理性决策。 9. 结构化环境的构建：外部环境对心智表现具有极强的塑造力。本书强调了物理环境（如空间布局、光线）和时间结构（如例行程序、边界设定）对提升心智稳定性的重要性。我们提供了一套系统化的方法，指导读者如何主动设计一个支持其认知需求的“外部皮层”，从而减少不必要的决策疲劳和内部冲突。 10. 持续的自我校准与成长心态：最终，本书回归到对自我认知的持续反思。我们借鉴了成长心态（Growth Mindset）的深层含义，将其从简单的“努力就会成功”提升到“错误是信息，失败是反馈回路”的更高层次理解。本书鼓励读者将每一次表现视为一次数据收集，并建立一个持续的、非评判性的自我校准循环，以实现长期的心智韧性和适应性。通过对以上十大主题的系统梳理与深入分析，本书为关注人类心智潜力、学习效率优化以及社会适应策略的读者，提供了一份扎实且富有实践指导意义的蓝图。它超越了单一的标签或症状描述，着眼于机制、环境与策略的相互作用，旨在赋能个体更好地理解自身心智的强大与局限，从而在复杂多变的现代世界中，实现更高质量的运作。