Career Management and Work/life Integration pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Sage Pubns

作者:Harrington, Brad/ Hall, Douglas T.

出品人:

页数:248

译者:

出版时间:2007-7

价格:$ 62.09

装帧:Pap

isbn号码:9781412937450

丛书系列:

图书标签:

职业发展
生涯管理
工作生活平衡
职场技能
个人成长
时间管理
压力管理
职业规划
工作效率
幸福感

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具体描述

Combining thoroughly class tested self-assessment activities and career management strategies with practical work//life information and advice that is grounded in research, Career Management and Work//life Integration is an outstanding conceptual resource and a highly useful self-assessment guide for students and other individuals who want to deal with the challenge of succeeding in a meaningful career while living a happy, well-balanced life. It provides a more thorough experiential view than existing books while also providing a comprehensive understanding of careers issues-more than jsut the "how to" provided in other experiential careers books.

好的，这是一本关于职业发展与工作生活平衡的深度指南，旨在帮助读者重新审视和塑造他们的职业轨迹与个人生活。《导航未来：驾驭职业蜕变与生活平衡的艺术》引言：不确定性中的指南针我们正处在一个职业形态剧烈变动的时代。技术飞速迭代、全球化加剧，以及对工作意义的重新定义，使得传统的职业发展路径变得模糊不清。仅仅依靠既有的知识和技能已不足以应对未来的挑战。本书并非提供一套僵化的路线图，而是作为一艘稳健的船只，帮助你在充满变数的职业海洋中，绘制出属于自己的航线，并确保航行的过程与你的核心价值观保持一致。第一部分：重塑职业认知的基石第一章：超越“职业生涯”的线性思维传统的“职业生涯”概念往往暗示着一条从初级到高级的、等级森严的晋升阶梯。然而，现代职场更像一个复杂的网络，充满了横向流动、技能交叉与阶段性转型。本章将探讨如何摆脱线性思维的束缚，将职业发展视为一系列相互关联的“项目”和“身份”，而非单一的职位头衔。我们将深入剖析“职业拼图”理论，鼓励读者主动构建跨领域的经验组合，而非被动等待上级的提拔。第二章：发掘核心驱动力：内在的引擎成功的职业发展绝非仅仅是外部成就的累积。本章将引导读者进行一次深度的自我探寻之旅。我们将运用情景分析和叙事反思等工具，帮助你识别那些驱动你前进的深层动机——是影响力、创造性、知识的掌握，还是对社会的贡献？只有清晰地理解你的“为什么”（Why），你才能在面对职业抉择时的诱惑与挑战时，做出真正忠于自己的决定。我们将讨论如何区分“社会期望的成功”与“个人的意义感”。第三章：技能的进化与迁移：构建你的“能力工具箱” 在知识快速贬值的时代，终身学习已成为必需品。本章重点关注“可迁移技能”的识别、培养与应用。我们不仅仅关注硬技能的更新换代，更强调批判性思维、复杂问题解决、人际沟通和适应性等元技能的重要性。我们将介绍一套实用的“技能审计”框架，帮助你评估现有能力，并系统性地规划未来三到五年的技能投资组合，确保你的能力与新兴市场的需求保持同步。第二部分：构建弹性与适应力的职业结构第四章：职业转型的策略性规划转型不再是职业末期的“退路”，而可能贯穿整个职业生命周期。本章提供了一套结构化的转型模型，它涵盖了“探索期”、“试点期”和“全面过渡期”。我们将讨论如何利用现有的资源（人脉、现有职位下的项目）来低风险地测试新的职业方向，以及如何管理转型过程中的心理落差和不确定性。核心在于将转型视为一种有计划的实验，而非孤注一掷的赌博。第五章：人脉资本的深度运营：建立互惠共赢的网络有效的人脉网络是职业弹性最关键的缓冲器。本章摒弃了“关系就是索取”的功利观，倡导建立“价值交换”与“知识互助”的深度连接。我们将解析不同类型人脉（导师、同行、盟友）在职业不同阶段的作用，并提供具体的策略来维护这些关系，使其在关键时刻能提供实质性的支持和洞察。第六章：个人品牌作为职业的“信誉储备” 在信息爆炸的时代，清晰、一致的个人品牌是你在职场中获得关注和信任的通行证。本章引导读者梳理自己的“专业叙事”，明确你希望被外界如何认知。我们探讨了在线平台和专业交流中的品牌一致性，以及如何通过持续贡献高质量的见解来积累“信誉储备”，从而在机会出现时，能够迅速被看见和认可。第三部分：平衡的重新定义与生活的整合第七章：工作与生活的“整合”而非“平衡” “工作与生活的平衡”这一概念往往暗示着两种力量的零和博弈。本书提倡“工作与生活整合”的视角，即如何让职业追求与个人生活愿景相互滋养，而非相互侵蚀。我们将研究不同生活阶段（如抚养家庭、照料老人、个人健康投资）对工作安排的具体要求，并讨论如何与雇主、客户或合作伙伴进行有效沟通，以争取更具弹性的工作结构。第八章：边界的艺术：设定与维护个人领地清晰的边界是维持高绩效和防止倦怠的必要条件。本章详细阐述了设定物理边界（工作空间）、时间边界（可达性）和心理边界（信息输入）的实践技巧。我们将通过案例分析，展示如何在不损害专业关系的前提下，坚定地捍卫个人的休息与恢复时间，尤其是在远程工作日益普及的今天，如何有效“关机”。第九章：倦怠的预警系统与恢复策略职业倦怠并非一蹴而就，而是系统性压力的积累。本章旨在建立个人的“倦怠预警仪表盘”，识别早期信号，如慢性疲劳、效率下降和价值感缺失。此外，我们提供了一系列科学验证的恢复策略，包括积极的心理脱离、意义重构练习，以及如何构建你的“韧性支持系统”，确保你在长时间的职业马拉松中，能够持续保持活力。结论：面向未来的持续迭代职业管理是一项终身的实践活动，而非一次性的项目完成。本书的最终目标是赋予你一种动态的心态——接受变化、拥抱实验、并始终将自我价值的实现置于首位。通过系统性地运用这些工具和视角，你将能够更有目的性地驾驭你的职业航程，并确保这段旅程的终点，是一个你真正渴望到达的地方。