Procrastination pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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Peters, Diane/ Tankard, Jeremy (ILT)

Orca Book Pub

$ 14.63

Pap

9781550289473

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发表于2024-07-07

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Procrastination pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

Like everyone, kids sometimes put things off. It may be when they're tired, a task is unpleasant, or they simply don't know how to get started. Whatever the reason, procrastinating can create stress and conflict and erode the confidence of others. This book offers strategies for dealing with the conflicts that arise when people procrastinate.

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著者簡介

簡·博剋和萊諾拉·袁她們兩人是心理學博士、美國加利福尼亞大學的資深心理谘詢師。從1979年開始就為學生中的拖延者創設瞭第一個團體治療課程，曾經齣現在《奧普拉》和《20/20》等電視節目中，同時也是《紐約時報》、《今日美國》、《洛杉磯時報》、《人物》和《當代心理學》等齣版物的專訪對象。一直緻力於為全美國的學生、公司組織和公眾團體提供治療的心理工作坊和專題演講方麵的服務，終年活躍在伯剋利、斯坦福大學的講壇。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

讀後感

評分☆☆☆☆☆

据估计，25%的成年人和70%的大学生存在拖延问题。拖延症的普遍存在，给拖延者带来了许多危害，比如内在情绪的折磨以及职场、家庭、学业以及人际关系方面的重大挫折，严重影响到人们的生命质量。斯蒂尔说过：“人们之所以会拖延有可能只是因为他们更容易厌恶生活琐事和生活责任...

評分☆☆☆☆☆

the core message of <procrastination> has reinforced my idea that procrastination is not primarily a time management problem or a moral failing but a complex psychological issue. It's not the problem of procrastination that cause u...

評分☆☆☆☆☆

序言专心研究一件事情三十年，你可以成为这个领域的专家。第一部分拖延vs行为第1章质疑拖延：是可恶的坏习惯还是应得的报应当我们试图拖延，其实是在将痛苦推迟并加深，有些事情及时处理会出乎意料的简单。第2章审问拖延：被架在审判席上的失败恐惧症即使对于完美主...

評分☆☆☆☆☆

这本书写的真好，看完这本书，我想我不会再看其他时间管理的书，送给有拖延习惯的朋友。拖延的四大原因：对成功信心不足，讨厌被人委派任务，注意力分散和易冲动；目标和酬劳太过遥远。 1. 拖延的心理过程：拖延怪圈。许多拖延者发现虽然开始的时候他们想要事情有所进展，...

評分☆☆☆☆☆

在豆瓣发放这本书免费的电子版有较长的一段时间了。要的人很多。看的人不知道几层，做的人不知道寥寥。以己度人。我还是依旧拖拉。心里起一念，但并不一定付诸行动。做了一天的锻炼，坚持三天就需要毅力了。对自己的想象和现实的行动存在着这么大的差别，往往留给自己的是挫败...

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