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完美内在 联系 约束情绪 关联 自豪 想法 感受 表达 平衡 自信 亲切 陪伴 方针 感知 深呼吸

没什么新鲜的观点，基本沿袭正面管教的方法。一个小时不用就可以翻完。时不时看一下这样的书，温故自醒还是好的。

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本书收集各种亲子问题经典案例，重现家庭生活真实场景，让你深谙与孩子的相处之道。作者介绍了5种沟通工具，以及“挤出五分钟”、“正面情绪法”等十余种从真实生活实践中提炼出来的小技巧，让你轻轻松松和孩子用爱沟通，为爱说话，助你建立良好的亲子关系。

完美内在 联系 约束情绪 关联 自豪 想法 感受 表达 平衡 自信 亲切 陪伴 方针 感知 深呼吸

Ⅵ.践行G（定量） 这种做法非常接近u型领导力 内省，内观，内化于心 先把情绪处理好了再作回应 才会有内部交流的平衡 再到精准表达 当你受到挑战时 最容易反映出知行转化的执行力 按照标准的流程 定位，共情，真实，化解 有效沟通的习惯成为你的心理表征 留下更多的时间思考个...

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