具体描述
誰才是你真正的好朋友:如何結交正面朋友,遠離會傷害、背叛或暗算你的負面朋友》When Friendship Hurts:How to Deal with Friends who Betray-Abandon-or Wound You
世界上傷人最深的一件事,
莫過於被好朋友背叛。
當友誼變質了,該怎麼辦?
要如何尋找、培養正面的朋友關係?
當友誼變質時,有的純粹是莫名其妙地疏遠,有的是令人覺得天崩地裂的背叛,而負面的朋友關係更可能帶來災難,使人生慘淡,讓我們覺得受到傷害,倍感煎熬,連帶影響其他人際關係。
朋友關係是我們人生重要的關係,它不是我們應對家庭、伴侶、職場關係後才面對的「額外」關係。本書探討朋友關係的複雜之處,分析各種不同朋友的行為模式,並探索友情破裂的原因,提出修補或結束友誼的方法,包括:
【朋友要如何定義?你有「好天氣朋友」?還是「壞天氣朋友」?】
本書明確提出朋友關係的四大要素、勾勒健康的朋友關係,還有何人是「假朋友」、網友關係該怎麼面對。
【你身邊有這21種負面朋友嗎?】
書中歸類出21種潛在的惡質朋友,包括「沒斷奶的」、「控制欲過強的」、「過度干涉的」、「吹毛求疵的」等等,幫助讀者覺察與應付負面朋友、如何在交到負面朋友前就認出不適合交往的朋友。
【與朋友建立界限】
明確訂出與朋友相處的方式,清楚地讓朋友知道,哪些人際關係、太個人的議題或情境不要過度干涉,或發表太過分的看法與意見,為朋友的行為設下界限。
【朋友關係為何失敗?】
本書整理出朋友為什麼會傷害彼此的25種原因,包括報復、嫉妒、錢財、鏡像、錯位、罪惡感等等,以及家庭成長背景的因素。
【朋友關係如何挽救?】
本書以評量表確認友誼是否值得挽救,以4大步驟、9種化解衝突的方法與6種心態調整幫助讀者挽救開始走下坡的友誼。
【朋友關係如何結束?】
當一段友誼已演變成災難,或一段友誼已經無法挽救,作者提供和朋友絕交的13個考慮因素、結束朋友關係的7項守則、結束的時機和步驟,以及該如何面對與放下對這段關係的執著。
【職場友誼的潛規則】
要在職場上建立友誼,需先考慮熟識度、信任度與位階等因素,而要避免職場上的朋友說謊、欺騙、在背後捅你一刀,作者提供職場10大要訣保護自己。
【如何交到真正的好朋友?】
本書作者研發一個「友誼適配性測驗」,幫助讀者檢視自己與新認識的朋友,察覺對方是否可能背叛你,或你們往來是否會發展出負面或有害的朋友關係。另外本書也提出11個提升友誼的方式,幫助讀者真正結交到豐富人生的益友。
本書探討了友誼的每一個層面,清楚講解如何結交、培養正面友誼的步驟與訣竅,以及遠離負面朋友的方法、原因和時機。如果你曾疑惑朋友為何背離、傷害或拒絕你,你可以在這本關於友誼的教戰手冊中找到寶貴的知識與建議,一勞永逸解決難題。
作者简介
珍‧葉格(Jan Yager)
珍‧葉格(Jan Yager)博士,被稱為「朋友關係專家」,是一位社會學家,畢業於霍夫斯特拉大學(Hofstra University),後赴Goddard College就讀犯罪學研究所,取得碩士學位後,獲美國國家科學基金會預備博士獎學金,於紐約市立大學取得社會學博士學位。
她曾任教於康乃迪克大學、天普大學、新學院、紐約理工學院、聖約翰大學,近期任教於紐約市立大學的約翰‧傑刑事司法學院,著作超過40本,被翻譯為34國語文,其中《誰才是你真正的好朋友》一書已有29國版本。
珍‧葉格博士在美國是公認的人際關係專家,也是電視與廣播節目的常客,曾出席《歐普拉秀》(Oprah)、《觀點》(The View)、美國全國公共廣播電台等,現居康乃迪克州。
目录信息
導論:友誼變調時
第一部分 怎樣才算是朋友
第一章 朋友是什麼?
第二章 21種負面朋友
第二部分 為什麼朋友要傷害我?
第三章 到底發生甚麼事?
第四章 家庭造成的
第三部分 朋友關係的應對方法
第五章 這段友誼還能挽救嗎?
第六章 結束的時機和方法
第四部份 事業、工作、朋友
第七章 職場交友的規則有什麼不同?
第五部分 突破以前的交友模式
第八章 找到好朋友
第九章 接下來要做的是?
團體閱讀指引
致讀者
作者聲明
參考書目
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书的封面设计简洁却富有深意,书名“谁才是你真正的好朋友”更是直击人心,引发了我强烈的共鸣。在人生的旅途中,我们总会遇到形形色色的人,有些人出现在我们的生命里,带来欢笑与阳光;有些人却像昙花一现,短暂的出现后便销声匿迹。而“真正的朋友”,这个词本身就带有一种沉甸甸的分量,它意味着一种超越物质、超越利益的深刻羁绊,一种在你最脆弱、最无助的时候,依然坚定地站在你身边的力量。我一直认为,真正的友谊不是一蹴而就的,它需要时间的沉淀,需要经历风雨的洗礼,需要双方共同的付出和经营。这本书的出现,恰好填补了我在这方面的认知空白。我迫切地想知道,作者是如何定义“真正的朋友”的?是通过哪些具体的特质来界定?是否会涉及到一些心理学的理论,帮助我们更深入地理解友谊的形成和发展?我非常期待书中能够提供一些实用的方法和建议,帮助我更好地辨别和维系我生命中的珍贵友谊。例如,在面对诱惑和考验时,我们该如何坚持原则?在人际交往中,我们又该如何识别那些虚假的友谊,避免被伤害?我希望这本书能够像一位循循善诱的良师益友,引导我走进友谊的殿堂,让我领略到那份纯粹而美好的情感。这本书不仅仅是一本书,更像是一面镜子,让我能够看清自己,也看清身边的人,从而更好地理解和珍惜那些真正值得我们去爱的友谊。
“谁才是你真正的好朋友”,仅仅是这个书名,就足以引发我强烈的阅读冲动。在人生的旅途中,我们扮演着各种各样的角色,与无数的人擦肩而过,或深交,或浅缘。但“真正的朋友”,这个词语,却承载着一种超越了普通关系的深度和厚度。我常常会反思,在众多的社交圈里,究竟有多少人能够真正称得上是“我的好朋友”?他们是否拥有着一种超越时间和空间的连接,能够在最需要的时候给予无条件的支持,在最迷茫的时候给予清晰的指引?这本书的出现,仿佛为我打开了一个探索友谊真相的窗口。我热切地期待,作者能够以一种深入浅出、引人入胜的方式,来剖析“真正的友谊”究竟是如何形成的,又该如何去辨别。书中是否会包含一些引人深思的案例,来展现友谊的强大力量?是否会提供一些心理学上的理论,帮助我们理解人际关系的微妙之处,从而更准确地识别人心的真伪?我希望这本书能够成为我人生中一份宝贵的财富,它不仅能够帮助我更好地认识和理解“真正的友谊”,更重要的是,能够引导我去学习如何成为一个更好的朋友,并去珍惜那些真正值得我付出真心和时间的友谊,让我的生命因为这些纯粹而美好的情感而更加完整和有意义。
这本书的书名,简洁而直白,却蕴含着一个深刻而普遍的人生课题——“谁才是你真正的好朋友”。我一直觉得,人生路上,能够遇到一两个真正的朋友,是莫大的幸运。真正的朋友,不一定是天天见面,也不是时时刻刻嘘寒问暖,而是在你需要的时候,他们会出现;在你迷茫的时候,他们会给予方向;在你跌倒的时候,他们会伸出援手。这种友谊,是超越了利益,超越了时间和空间的。然而,在现实生活中,我们常常会遇到一些“假朋友”,他们可能在你顺风顺水时围在你身边,在你遇到困难时却消失得无影无踪。因此,这本书对我来说,就像是一本关于如何识人、如何交友的指南。我迫切地想知道,作者是如何定义“真正的朋友”的?他们具备哪些特质?我们又该如何去辨别和维护这样宝贵的友谊?这本书是否会提供一些心理学上的理论,来帮助我们理解友谊的本质,或者是一些实用的建议,教我们在复杂的社交环境中,如何保持清醒的头脑,找到那些真正值得我们付出真心的人?我期待这本书能够给我带来启示,让我能够更深入地理解友谊的意义,也能在未来的生活中,更明智地选择和经营我的人际关系,让我的生命因为拥有真正的朋友而更加充实和温暖。
我是一个对人际关系和情感连接有着深刻思考的人,因此当我在书店看到“谁才是你真正的好朋友”这本书时,我的目光立刻就被它吸引住了。这个书名本身就带着一种探索和追问的意味,它触及了一个普遍存在于每个人心中的困惑——在这个复杂多变的社会中,如何才能找到真正意义上的朋友?我们每个人都渴望拥有温暖、可靠的友谊,但现实往往是,我们在人海中漂流,遇到过很多人,但真正能走进内心,成为生死之交的,却寥寥无几。我常常反思,是自己的识人不明,还是人与人之间的情感本来就如此脆弱?这本书的出现,仿佛为我打开了一扇新的窗口,我希望能从中找到一些答案,一些指导,来帮助我更好地理解和实践“真正的友谊”。我非常好奇作者会从哪些角度来剖析这个问题,是会通过大量的案例故事,还是会引用一些心理学、社会学的理论?我期待书中能够提供一些切实可行的方法,让我们在日常生活中,能够更敏锐地捕捉到友谊的信号,更智慧地处理人际关系,从而找到那些真正值得我们付出真心、值得我们一生去守护的朋友。这本书对我来说,不仅仅是一本书,更像是一次心灵的旅程,我希望在这段旅程中,能够获得深刻的启示,也能够让我在未来的日子里,不再迷茫,不再困惑,能够更加坚定地拥抱那些真正美好的友谊。
“谁才是你真正的好朋友”这个书名,一看到就让我的心弦被轻轻拨动。我们一生中会遇见无数人,有些人只是擦肩而过,有些人会在生命中留下痕迹,但能够称得上“真正的好朋友”的,却是少之又少。这种“真正”,不仅仅是表面上的交往密切,更是源自内心的契合、无条件的信任和持久的支持。在如今这个快节奏、信息爆炸的时代,人与人之间的关系似乎变得越来越浅薄,我们很容易被一些表面的热情所迷惑,误以为那是深厚的友谊。然而,当真正的考验来临时,很多所谓的“朋友”便会悄然退场。因此,我非常渴望通过阅读这本书,能够获得一些更深入的洞见,去理解“真正的友谊”到底意味着什么。我希望作者能够分享一些关于如何辨别真伪友谊的实用技巧,比如,在面对困境时,一个真正的朋友会有怎样的表现?在彼此都取得成功时,他们又会如何保持初心?这本书是否会提供一些心理学的理论支持,来解释友谊的形成机制,或者是如何在复杂的人际关系中,保持自我,不被他人的评价所左右?我期待这本书能够成为我人际交往的一本指南,帮助我更清晰地认识自己,也更准确地认识他人,从而能够找到并珍惜那些真正能够温暖我心灵的友谊,构建出更加健康、持久的人际关系网络。
这本书的书名吸引了我,我一直认为“真正的朋友”这个概念很难捉摸,它似乎比单纯的“朋友”多了一层深刻的含义,一种难以言喻的默契和深厚的联结。我常常在想,在人生起伏的过程中,有多少人能真正站在你身边,不离不弃?又有多少人只是匆匆过客,在你需要的时候便悄然隐没?这本书的标题就像一个巨大的问号,悬挂在我的心头,激起了我想要去探索、去理解的欲望。我希望通过阅读这本书,能够更清晰地认识到,在纷繁复杂的人际关系中,如何辨别出那些真正值得我们投入情感、珍视守护的朋友。这种辨别,或许不仅仅是依靠直觉,更可能需要我们学习一些方法,一些智慧。我好奇作者会如何展开论述,是会分享一些经典的案例,还是会提供一些心理学上的分析,亦或是通过故事性的叙述来引导读者进行自我反思。我期待这本书能给我带来一些启发,让我能够更深刻地理解友谊的本质,也能在未来的生活中,更加明智地选择和经营我的友谊。有时候,我们会因为一些表面的热情而误以为是真挚的友情,但当风雨来临时,才发现那些所谓的“朋友”早已远去。这本书的出现,仿佛是一盏明灯,照亮了我对于“真正的朋友”的迷茫,我迫不及待地想知道,书中是如何解答这个看似简单却又无比复杂的问题的。它是否会触及那些隐藏在日常交往中的微妙信号,那些我们常常忽略但却至关重要的细节?我希望这本书不仅能提供理论上的指导,更能触动我内心深处的情感,让我对友谊产生新的感悟和认识。
这本书的书名“谁才是你真正的好朋友”就像一个直接的提问,准确地捕捉到了我在人际关系中最常有的一个疑问。我一直认为,真正的朋友不仅仅是在快乐时分享喜悦,更是在困难时雪中送炭;不仅仅是甜言蜜语的陪伴,更是直言不讳的忠告。在这个信息泛滥的时代,我们接触到的人越来越多,但真正能够走进内心深处,成为可以倾诉心事、依靠肩膀的人,却越来越少。很多时候,我们会在社交媒体上看到各种“友谊”的展示,但这些是否就是我们所追求的“真正的友谊”?我对此感到困惑,也充满了探索的渴望。这本书的出现,就像是我一直在寻找的那个答案的入口。我希望作者能够深入浅出地剖析“真正的友谊”的内涵,它应该具备哪些特质?我们又该如何去识别和培养这样的友谊?这本书是否会包含一些心理学上的分析,来帮助我们理解友谊的本质,或者是一些情感上的指导,让我们在人际交往中,能够更加坚定和真诚?我期待通过阅读这本书,能够提升我辨别真伪友谊的能力,能够更好地理解如何经营一段持久而美好的友谊,并且在纷繁复杂的世界中,找到那些真正值得我们去珍视和守护的“好朋友”,让我们的生活因为这些真挚的情感而更加丰富和有意义。
这本书的书名——“谁才是你真正的好朋友”,简直如同一个精准的箭靶,直接命中了我的内心深处。我一直坚信,人生最大的财富之一,便是拥有几个真心相待的朋友。然而,在这个信息爆炸、快节奏的时代,人与人之间的关系似乎变得越来越复杂,也越来越难以捉摸。很多时候,我们可能会被表面的热情所迷惑,误以为那些人是我们可以信赖的朋友,但当真正的考验来临,我们才发现,原来那些所谓的“朋友”早已消失在人海中。因此,我非常渴望通过阅读这本书,能够获得一些更深刻的认知,去理解“真正的友谊”到底意味着什么。我希望作者能够以一种引人入胜的方式,为我们剖析友谊的本质,揭示那些区分“普通朋友”和“真正好朋友”的关键特质。书中是否会包含一些心理学上的洞见,帮助我们理解友谊的形成和发展规律?是否会提供一些实用的方法,让我们在日常生活中,能够更敏锐地识别那些值得我们去深交的朋友,并且能够更好地去维护和经营这些珍贵的友谊?我期待这本书能够成为我人际交往的一盏明灯,指引我找到并珍惜那些能够与我灵魂共鸣、风雨同舟的“真正的朋友”,让我的生命因此而更加丰盈和温暖。
“谁才是你真正的好朋友”,这个书名,就像一个直接抛向内心的回响,让我不禁停下脚步,开始审视自己的朋友圈。我们活在一个充满连接的时代,信息瞬息万变,人与人的交往也变得愈发频繁,但很多时候,这种频繁的交往似乎并没有带来心灵深处的慰藉,反而让我们感到更加疏离。我常常在想,在众多的“朋友”中,究竟有多少是真正意义上的“好朋友”?他们是否拥有某种超越表面交情的品质,是能够在关键时刻给予支持,在低谷时带来力量,在迷茫时指引方向?这本书的出现,对我来说,无疑是一次探索“真朋友”定义的契机。我非常期待作者能够以一种深入浅出的方式,为我们揭示“真正的友谊”究竟是什么。书中是否会分享一些经典的人物故事,来生动地诠释友谊的真谛?是否会引用一些心理学上的理论,来帮助我们理解友谊的形成机制,以及如何识别那些真正值得信赖的朋友?我希望这本书能够成为一面镜子,让我能够看清自己与他人的关系,也能够为我提供一些实用的方法,让我能够更好地去辨识、去培养、去珍惜那些真正能够滋养我们心灵的友谊,让我们的生命在人生的旅途中,能够因这些真挚的情感而更加丰盈和充满力量。
“谁才是你真正的好朋友”——这个书名,如同一个温和却有力的问题,直接触动了我内心深处对于人际连接的渴望和思考。在人生的长河中,我们扮演着各种各样的角色,拥有着各种各样的关系,但“朋友”这个词,在不同的情境下,似乎承载着不同的重量。有时,它轻飘飘地挂在嘴边,是社交的标签;有时,它又沉甸甸地压在心头,是危难时的依靠。我常常在想,真正的朋友,究竟是一种怎样的存在?他们是否拥有某种特殊的品质,某种难以言喻的默契,是能够让我们在无数张面孔中,一眼认出的那一个?这本书的出现,恰似一道光,照亮了我探索这个问题的道路。我期待作者能够以一种独特而深刻的视角,来解读“真正的友谊”的真谛。这本书会不会通过讲述一些触动人心的故事,来展现友谊的力量?或者,是否会深入剖析友谊的心理学根基,帮助我们理解为何有些人能成为我们生命中最重要的人?我希望这本书不仅能提供理论上的指导,更重要的是,能够引发我自身的反思,让我能够审视自己的人际关系,学会如何去辨识、去珍惜、去培养那些真正能够滋养我们心灵的友谊,让我们在漫长的人生旅途中,不再感到孤单,而是拥有可以并肩前行的温暖力量。