誰才是你真正的好朋友:如何結交正面朋友,遠離會傷害、背叛或暗算你的負面朋友》When Friendship Hurts:How to Deal with Friends who Betray-Abandon-or Wound You
世界上傷人最深的一件事,
莫過於被好朋友背叛。
當友誼變質了,該怎麼辦?
要如何尋找、培養正面的朋友關係?
當友誼變質時,有的純粹是莫名其妙地疏遠,有的是令人覺得天崩地裂的背叛,而負面的朋友關係更可能帶來災難,使人生慘淡,讓我們覺得受到傷害,倍感煎熬,連帶影響其他人際關係。
朋友關係是我們人生重要的關係,它不是我們應對家庭、伴侶、職場關係後才面對的「額外」關係。本書探討朋友關係的複雜之處,分析各種不同朋友的行為模式,並探索友情破裂的原因,提出修補或結束友誼的方法,包括:
【朋友要如何定義?你有「好天氣朋友」?還是「壞天氣朋友」?】
本書明確提出朋友關係的四大要素、勾勒健康的朋友關係,還有何人是「假朋友」、網友關係該怎麼面對。
【你身邊有這21種負面朋友嗎?】
書中歸類出21種潛在的惡質朋友,包括「沒斷奶的」、「控制欲過強的」、「過度干涉的」、「吹毛求疵的」等等,幫助讀者覺察與應付負面朋友、如何在交到負面朋友前就認出不適合交往的朋友。
【與朋友建立界限】
明確訂出與朋友相處的方式,清楚地讓朋友知道,哪些人際關係、太個人的議題或情境不要過度干涉,或發表太過分的看法與意見,為朋友的行為設下界限。
【朋友關係為何失敗?】
本書整理出朋友為什麼會傷害彼此的25種原因,包括報復、嫉妒、錢財、鏡像、錯位、罪惡感等等,以及家庭成長背景的因素。
【朋友關係如何挽救?】
本書以評量表確認友誼是否值得挽救,以4大步驟、9種化解衝突的方法與6種心態調整幫助讀者挽救開始走下坡的友誼。
【朋友關係如何結束?】
當一段友誼已演變成災難,或一段友誼已經無法挽救,作者提供和朋友絕交的13個考慮因素、結束朋友關係的7項守則、結束的時機和步驟,以及該如何面對與放下對這段關係的執著。
【職場友誼的潛規則】
要在職場上建立友誼,需先考慮熟識度、信任度與位階等因素,而要避免職場上的朋友說謊、欺騙、在背後捅你一刀,作者提供職場10大要訣保護自己。
【如何交到真正的好朋友?】
本書作者研發一個「友誼適配性測驗」,幫助讀者檢視自己與新認識的朋友,察覺對方是否可能背叛你,或你們往來是否會發展出負面或有害的朋友關係。另外本書也提出11個提升友誼的方式,幫助讀者真正結交到豐富人生的益友。
本書探討了友誼的每一個層面,清楚講解如何結交、培養正面友誼的步驟與訣竅,以及遠離負面朋友的方法、原因和時機。如果你曾疑惑朋友為何背離、傷害或拒絕你,你可以在這本關於友誼的教戰手冊中找到寶貴的知識與建議,一勞永逸解決難題。
珍‧葉格(Jan Yager)
珍‧葉格(Jan Yager)博士,被稱為「朋友關係專家」,是一位社會學家,畢業於霍夫斯特拉大學(Hofstra University),後赴Goddard College就讀犯罪學研究所,取得碩士學位後,獲美國國家科學基金會預備博士獎學金,於紐約市立大學取得社會學博士學位。
她曾任教於康乃迪克大學、天普大學、新學院、紐約理工學院、聖約翰大學,近期任教於紐約市立大學的約翰‧傑刑事司法學院,著作超過40本,被翻譯為34國語文,其中《誰才是你真正的好朋友》一書已有29國版本。
珍‧葉格博士在美國是公認的人際關係專家,也是電視與廣播節目的常客,曾出席《歐普拉秀》(Oprah)、《觀點》(The View)、美國全國公共廣播電台等,現居康乃迪克州。
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这本书的封面设计简洁却富有深意,书名“谁才是你真正的好朋友”更是直击人心,引发了我强烈的共鸣。在人生的旅途中,我们总会遇到形形色色的人,有些人出现在我们的生命里,带来欢笑与阳光;有些人却像昙花一现,短暂的出现后便销声匿迹。而“真正的朋友”,这个词本身就带有一种沉甸甸的分量,它意味着一种超越物质、超越利益的深刻羁绊,一种在你最脆弱、最无助的时候,依然坚定地站在你身边的力量。我一直认为,真正的友谊不是一蹴而就的,它需要时间的沉淀,需要经历风雨的洗礼,需要双方共同的付出和经营。这本书的出现,恰好填补了我在这方面的认知空白。我迫切地想知道,作者是如何定义“真正的朋友”的?是通过哪些具体的特质来界定?是否会涉及到一些心理学的理论,帮助我们更深入地理解友谊的形成和发展?我非常期待书中能够提供一些实用的方法和建议,帮助我更好地辨别和维系我生命中的珍贵友谊。例如,在面对诱惑和考验时,我们该如何坚持原则?在人际交往中,我们又该如何识别那些虚假的友谊,避免被伤害?我希望这本书能够像一位循循善诱的良师益友,引导我走进友谊的殿堂,让我领略到那份纯粹而美好的情感。这本书不仅仅是一本书,更像是一面镜子,让我能够看清自己,也看清身边的人,从而更好地理解和珍惜那些真正值得我们去爱的友谊。
评分这本书的书名,简洁而直白,却蕴含着一个深刻而普遍的人生课题——“谁才是你真正的好朋友”。我一直觉得,人生路上,能够遇到一两个真正的朋友,是莫大的幸运。真正的朋友,不一定是天天见面,也不是时时刻刻嘘寒问暖,而是在你需要的时候,他们会出现;在你迷茫的时候,他们会给予方向;在你跌倒的时候,他们会伸出援手。这种友谊,是超越了利益,超越了时间和空间的。然而,在现实生活中,我们常常会遇到一些“假朋友”,他们可能在你顺风顺水时围在你身边,在你遇到困难时却消失得无影无踪。因此,这本书对我来说,就像是一本关于如何识人、如何交友的指南。我迫切地想知道,作者是如何定义“真正的朋友”的?他们具备哪些特质?我们又该如何去辨别和维护这样宝贵的友谊?这本书是否会提供一些心理学上的理论,来帮助我们理解友谊的本质,或者是一些实用的建议,教我们在复杂的社交环境中,如何保持清醒的头脑,找到那些真正值得我们付出真心的人?我期待这本书能够给我带来启示,让我能够更深入地理解友谊的意义,也能在未来的生活中,更明智地选择和经营我的人际关系,让我的生命因为拥有真正的朋友而更加充实和温暖。
评分这本书的书名吸引了我,我一直认为“真正的朋友”这个概念很难捉摸,它似乎比单纯的“朋友”多了一层深刻的含义,一种难以言喻的默契和深厚的联结。我常常在想,在人生起伏的过程中,有多少人能真正站在你身边,不离不弃?又有多少人只是匆匆过客,在你需要的时候便悄然隐没?这本书的标题就像一个巨大的问号,悬挂在我的心头,激起了我想要去探索、去理解的欲望。我希望通过阅读这本书,能够更清晰地认识到,在纷繁复杂的人际关系中,如何辨别出那些真正值得我们投入情感、珍视守护的朋友。这种辨别,或许不仅仅是依靠直觉,更可能需要我们学习一些方法,一些智慧。我好奇作者会如何展开论述,是会分享一些经典的案例,还是会提供一些心理学上的分析,亦或是通过故事性的叙述来引导读者进行自我反思。我期待这本书能给我带来一些启发,让我能够更深刻地理解友谊的本质,也能在未来的生活中,更加明智地选择和经营我的友谊。有时候,我们会因为一些表面的热情而误以为是真挚的友情,但当风雨来临时,才发现那些所谓的“朋友”早已远去。这本书的出现,仿佛是一盏明灯,照亮了我对于“真正的朋友”的迷茫,我迫不及待地想知道,书中是如何解答这个看似简单却又无比复杂的问题的。它是否会触及那些隐藏在日常交往中的微妙信号,那些我们常常忽略但却至关重要的细节?我希望这本书不仅能提供理论上的指导,更能触动我内心深处的情感,让我对友谊产生新的感悟和认识。
评分“谁才是你真正的好朋友”——这个书名,如同一个温和却有力的问题,直接触动了我内心深处对于人际连接的渴望和思考。在人生的长河中,我们扮演着各种各样的角色,拥有着各种各样的关系,但“朋友”这个词,在不同的情境下,似乎承载着不同的重量。有时,它轻飘飘地挂在嘴边,是社交的标签;有时,它又沉甸甸地压在心头,是危难时的依靠。我常常在想,真正的朋友,究竟是一种怎样的存在?他们是否拥有某种特殊的品质,某种难以言喻的默契,是能够让我们在无数张面孔中,一眼认出的那一个?这本书的出现,恰似一道光,照亮了我探索这个问题的道路。我期待作者能够以一种独特而深刻的视角,来解读“真正的友谊”的真谛。这本书会不会通过讲述一些触动人心的故事,来展现友谊的力量?或者,是否会深入剖析友谊的心理学根基,帮助我们理解为何有些人能成为我们生命中最重要的人?我希望这本书不仅能提供理论上的指导,更重要的是,能够引发我自身的反思,让我能够审视自己的人际关系,学会如何去辨识、去珍惜、去培养那些真正能够滋养我们心灵的友谊,让我们在漫长的人生旅途中,不再感到孤单,而是拥有可以并肩前行的温暖力量。
评分这本书的书名——“谁才是你真正的好朋友”,简直如同一个精准的箭靶,直接命中了我的内心深处。我一直坚信,人生最大的财富之一,便是拥有几个真心相待的朋友。然而,在这个信息爆炸、快节奏的时代,人与人之间的关系似乎变得越来越复杂,也越来越难以捉摸。很多时候,我们可能会被表面的热情所迷惑,误以为那些人是我们可以信赖的朋友,但当真正的考验来临,我们才发现,原来那些所谓的“朋友”早已消失在人海中。因此,我非常渴望通过阅读这本书,能够获得一些更深刻的认知,去理解“真正的友谊”到底意味着什么。我希望作者能够以一种引人入胜的方式,为我们剖析友谊的本质,揭示那些区分“普通朋友”和“真正好朋友”的关键特质。书中是否会包含一些心理学上的洞见,帮助我们理解友谊的形成和发展规律?是否会提供一些实用的方法,让我们在日常生活中,能够更敏锐地识别那些值得我们去深交的朋友,并且能够更好地去维护和经营这些珍贵的友谊?我期待这本书能够成为我人际交往的一盏明灯,指引我找到并珍惜那些能够与我灵魂共鸣、风雨同舟的“真正的朋友”,让我的生命因此而更加丰盈和温暖。
评分“谁才是你真正的好朋友”,仅仅是这个书名,就足以引发我强烈的阅读冲动。在人生的旅途中,我们扮演着各种各样的角色,与无数的人擦肩而过,或深交,或浅缘。但“真正的朋友”,这个词语,却承载着一种超越了普通关系的深度和厚度。我常常会反思,在众多的社交圈里,究竟有多少人能够真正称得上是“我的好朋友”?他们是否拥有着一种超越时间和空间的连接,能够在最需要的时候给予无条件的支持,在最迷茫的时候给予清晰的指引?这本书的出现,仿佛为我打开了一个探索友谊真相的窗口。我热切地期待,作者能够以一种深入浅出、引人入胜的方式,来剖析“真正的友谊”究竟是如何形成的,又该如何去辨别。书中是否会包含一些引人深思的案例,来展现友谊的强大力量?是否会提供一些心理学上的理论,帮助我们理解人际关系的微妙之处,从而更准确地识别人心的真伪?我希望这本书能够成为我人生中一份宝贵的财富,它不仅能够帮助我更好地认识和理解“真正的友谊”,更重要的是,能够引导我去学习如何成为一个更好的朋友,并去珍惜那些真正值得我付出真心和时间的友谊,让我的生命因为这些纯粹而美好的情感而更加完整和有意义。
评分我是一个对人际关系和情感连接有着深刻思考的人,因此当我在书店看到“谁才是你真正的好朋友”这本书时,我的目光立刻就被它吸引住了。这个书名本身就带着一种探索和追问的意味,它触及了一个普遍存在于每个人心中的困惑——在这个复杂多变的社会中,如何才能找到真正意义上的朋友?我们每个人都渴望拥有温暖、可靠的友谊,但现实往往是,我们在人海中漂流,遇到过很多人,但真正能走进内心,成为生死之交的,却寥寥无几。我常常反思,是自己的识人不明,还是人与人之间的情感本来就如此脆弱?这本书的出现,仿佛为我打开了一扇新的窗口,我希望能从中找到一些答案,一些指导,来帮助我更好地理解和实践“真正的友谊”。我非常好奇作者会从哪些角度来剖析这个问题,是会通过大量的案例故事,还是会引用一些心理学、社会学的理论?我期待书中能够提供一些切实可行的方法,让我们在日常生活中,能够更敏锐地捕捉到友谊的信号,更智慧地处理人际关系,从而找到那些真正值得我们付出真心、值得我们一生去守护的朋友。这本书对我来说,不仅仅是一本书,更像是一次心灵的旅程,我希望在这段旅程中,能够获得深刻的启示,也能够让我在未来的日子里,不再迷茫,不再困惑,能够更加坚定地拥抱那些真正美好的友谊。
评分“谁才是你真正的好朋友”,这个书名,就像一个直接抛向内心的回响,让我不禁停下脚步,开始审视自己的朋友圈。我们活在一个充满连接的时代,信息瞬息万变,人与人的交往也变得愈发频繁,但很多时候,这种频繁的交往似乎并没有带来心灵深处的慰藉,反而让我们感到更加疏离。我常常在想,在众多的“朋友”中,究竟有多少是真正意义上的“好朋友”?他们是否拥有某种超越表面交情的品质,是能够在关键时刻给予支持,在低谷时带来力量,在迷茫时指引方向?这本书的出现,对我来说,无疑是一次探索“真朋友”定义的契机。我非常期待作者能够以一种深入浅出的方式,为我们揭示“真正的友谊”究竟是什么。书中是否会分享一些经典的人物故事,来生动地诠释友谊的真谛?是否会引用一些心理学上的理论,来帮助我们理解友谊的形成机制,以及如何识别那些真正值得信赖的朋友?我希望这本书能够成为一面镜子,让我能够看清自己与他人的关系,也能够为我提供一些实用的方法,让我能够更好地去辨识、去培养、去珍惜那些真正能够滋养我们心灵的友谊,让我们的生命在人生的旅途中,能够因这些真挚的情感而更加丰盈和充满力量。
评分这本书的书名“谁才是你真正的好朋友”就像一个直接的提问,准确地捕捉到了我在人际关系中最常有的一个疑问。我一直认为,真正的朋友不仅仅是在快乐时分享喜悦,更是在困难时雪中送炭;不仅仅是甜言蜜语的陪伴,更是直言不讳的忠告。在这个信息泛滥的时代,我们接触到的人越来越多,但真正能够走进内心深处,成为可以倾诉心事、依靠肩膀的人,却越来越少。很多时候,我们会在社交媒体上看到各种“友谊”的展示,但这些是否就是我们所追求的“真正的友谊”?我对此感到困惑,也充满了探索的渴望。这本书的出现,就像是我一直在寻找的那个答案的入口。我希望作者能够深入浅出地剖析“真正的友谊”的内涵,它应该具备哪些特质?我们又该如何去识别和培养这样的友谊?这本书是否会包含一些心理学上的分析,来帮助我们理解友谊的本质,或者是一些情感上的指导,让我们在人际交往中,能够更加坚定和真诚?我期待通过阅读这本书,能够提升我辨别真伪友谊的能力,能够更好地理解如何经营一段持久而美好的友谊,并且在纷繁复杂的世界中,找到那些真正值得我们去珍视和守护的“好朋友”,让我们的生活因为这些真挚的情感而更加丰富和有意义。
评分“谁才是你真正的好朋友”这个书名,一看到就让我的心弦被轻轻拨动。我们一生中会遇见无数人,有些人只是擦肩而过,有些人会在生命中留下痕迹,但能够称得上“真正的好朋友”的,却是少之又少。这种“真正”,不仅仅是表面上的交往密切,更是源自内心的契合、无条件的信任和持久的支持。在如今这个快节奏、信息爆炸的时代,人与人之间的关系似乎变得越来越浅薄,我们很容易被一些表面的热情所迷惑,误以为那是深厚的友谊。然而,当真正的考验来临时,很多所谓的“朋友”便会悄然退场。因此,我非常渴望通过阅读这本书,能够获得一些更深入的洞见,去理解“真正的友谊”到底意味着什么。我希望作者能够分享一些关于如何辨别真伪友谊的实用技巧,比如,在面对困境时,一个真正的朋友会有怎样的表现?在彼此都取得成功时,他们又会如何保持初心?这本书是否会提供一些心理学的理论支持,来解释友谊的形成机制,或者是如何在复杂的人际关系中,保持自我,不被他人的评价所左右?我期待这本书能够成为我人际交往的一本指南,帮助我更清晰地认识自己,也更准确地认识他人,从而能够找到并珍惜那些真正能够温暖我心灵的友谊,构建出更加健康、持久的人际关系网络。
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