具体描述
38則「小惡精神」的處世待人原則，
拒絕別人，你沒有對不起誰
堅定的善良，無需委屈求全與犧牲！
一昧討好他人，只會喪失自己的價值
◆如果連自己都能犧牲，你還談什麼未來……
→ 忍辱負重不會苦盡甘來，而是繼續背負重擔
→ 柿子專挑軟的吃！你越軟別人吃你越多
→ 敢為自己的付出「開價」，你才開始有價值
→ 出外靠朋友，但討好來的友誼能有幾分「可靠」？
→ 擇善固執，但你有勇氣「固執」嗎？
★在別人面前「裝乖」，就是對自己人生「使壞」！
總是以和為貴、笑臉迎人，擁有眾人「好評」而且「討人喜歡」，讓你十分自滿……
然而，他人的批評和壞臉色，總使你驚恐；「息事寧人」的想法，也讓老是先低頭的你感到委屈？你退讓、成全，只為了與他人和諧共處，可是身邊的一切還是常常令人生氣，生活一點都不順遂！
你很累、不快樂，是因為每天「忙著當好人」，對別人好，卻對自己很壞！
★人際關係 斷‧捨‧離！笑容該留給讓你快樂的人
雖然「被討厭」是許多人共同的恐懼，但一昧討好他人，其實只是在抹煞性格色彩，讓自己的魅力消失殆盡！
比起花心思配合十個豬朋狗友，展現自己的個性，交到一個真心朋友，更有價值！
如果善良的你依然擔心，請看看作者「午堂登紀雄」在書裡為你剖析「被討厭的人生」，很快你就會明白，「被討厭」沒什麼， 「做自己」得到的最真心，人際關係也要勇敢斷‧捨‧離！
★38則「小惡精神」，要你懂「拒絕」，做自己人生的主角！
無法拒絕自己意願不高的提議，其實只是在浪費寶貴的時間和心力。不管人家對你「道德綁架」、「人情逼迫」，還是「無理攻擊」，你都應該要保有自己的想法，勇敢回絕。
別再照單全收，讓自己的善良變成被傷害的理由！書中38則「小惡精神」，教你堅定面對人間關係、情感、回話、常理、金錢、父母，且在該硬的時候，為自己勇敢反擊！
本書特色
‧廣含人生六大層面，「人間關係、情感、回話、常理、金錢、父母」，全方位實用。
‧闡述精闢、一針見血，打破「濫好人」的迷思。
‧作者親身實踐，0壓力、最智慧的現代生存哲學。
名人推薦
★臨床心理師 丁郁芙
★新生代愛情發言人 小生
★律師娘 林靜如
★厭世動物園 厭世姬
★臨床心理師 蘇益賢
作者简介
作者簡介：
午堂登紀雄
生於1971年日本岡山縣，中央大學經濟系畢業，持有美國註冊公認會計師執照。大學畢業後，曾任職東京都內會計事務所、大型流通企業門市和行銷部。其後轉戰專精於環球經營戰略顧問公司「理特管理顧問」擔任經營顧問。2006年出版第一本著作《33歳で資産3億円をつくった私の方法》，一舉躍升為暢銷作家。隨後成立Premium Investment & Partners股份有限公司，目前從事不動產諮詢顧問工作，同時也擔任資產運用及商業技巧相關研討班講師及演講主講人。另著有《捨てるべき40の「悪い」習慣》、《頭のいいお金の使い方》等等人氣暢銷書。
譯者簡介：
蘇暐婷
國立臺北大學中文系畢業，日本明治大學國際日本學系交換留學。譯作領域涵蓋小說、散文等文學類書籍，以及商管、建築、保健、食譜、科普、歷史等各類實用書。
目录信息
第一章 人間關係
01勉強自己和人好，不如找人真心對你好
02被討厭，不等於「做人失敗」
03 別以為忍辱負重，你就能苦盡甘來
04 擔心旁人怎麼想？往往是自己嚇自己
05 不「落單」，你如何聆聽內在的聲音？
06渴望有人陪伴，是缺少自信而非孤單
第二章 回話
07連自己都能犧牲，你還談什麼未來？
08無論再怎麼完美，總會有人看不順眼
09善良要有底線，不對盤又何必「賠笑臉」
10學會拒絕，做自己人生的主角而非配角
11你若委曲求全，別人更加得寸進尺
12順從只能換來「表面假好」而非「交心」
13隱藏個性到處迎合別人，誰敢信任？
14別人面前「裝乖」，是對自己人生「使壞」
15好人不長命！飽受壓力委屈，能活多久？
第三章 常理
16「叛逆」才能出眾，墨守成規只會出局
17出外靠朋友，但討好來的友誼能有幾分「可靠」？
18別被「世俗眼光」綁架了！除了壓力，它什麼也沒給你
19善良並非怯弱，不逆來順受更會勇敢負責
20連孔子都說「小德可出入」，指責你的不全然有理
21世界存在正義，但逼人接受的絕非正義
第四章 金錢
22 錢不髒，是你看錢的心髒了
23 敢為自己的付出開價，你才開始有價值
24 羨慕別人的果實，你得願意吃一樣的苦
25只想討人喜歡？你注定當不了領導者
26柿子專挑軟的吃！你越軟別人吃你越多
27「小惡」看穿事物本質，搶先機不制於人
28 擇善固執，但你有勇氣「固執」嗎？
第五章 情感
29 無法獨立，你的人生只能「被選擇」
30 你不掏心，誰願意和你掏肺？
31 你越想「控制」，感情越容易失控
32 壓抑自己不敢熱情，你拿什麼幫感情加溫
33犧牲奉獻的愈多，真愛的純度愈少
34讓自己難追到手，他更珍惜不捨放手
35勇敢斷捨離！息事寧人只會帶來糾纏不清
第六章 父母
36 孩子叛逆，跳脫「觀念世襲」的本能
37童年影響你的人生，卻不會決定你的人生
38好人總要你非得如何，不關心你過得如何
結語 堅定做自己，你的善良有氣度也有底線
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书的整体氛围营造得极其成功，读起来有一种强烈的代入感，让我几乎忘记了周围的一切。作者对环境和氛围的描写非常到位，无论是喧嚣的都市场景还是宁静的内心世界，都能被她描绘得栩栩如生。这本书的情节虽然紧凑，但并不显得急躁，作者懂得留白，给读者想象的空间。我欣赏作者的叙事勇气，她敢于触碰一些敏感而真实的人性阴暗面，但最终依然传递出一种积极向上的力量。这是一本非常有力量的书，它教会我在面对困难时，要保持清醒的头脑和坚定的内心。我强烈推荐给所有喜欢深度思考和追求高质量阅读体验的读者。
这本书的结构设计得非常巧妙，情节层层递进，充满了意想不到的反转，让我一直保持着高度的阅读兴趣。我常常会被作者突如其来的设定所震撼，不得不佩服其构思的精妙。这本书在叙事手法上运用了多种技巧，比如穿插回忆、多视角叙事等，使得整个故事更加饱满和立体。我尤其欣赏作者在细节上的打磨，那些看似不经意的描写，往往在后续的情节中起到了关键性的作用，体现了作者深厚的功力。读完最后一页的时候，我感觉心头涌起一股强烈的震撼，久久不能平静。这本书带给我的不仅仅是阅读的乐趣，更是一种关于人生哲理的启迪，让我对很多事情有了新的看法。
这本书的名字真是太吸引人了，我一拿到手就迫不及待地翻开了第一页。作者的文笔非常流畅，有一种娓娓道来的感觉，读起来一点也不费力。故事的节奏把握得很好，张弛有度，让我完全沉浸在作者构建的世界里。我特别喜欢作者对人物内心世界的细腻描摹，每一个角色的转变都显得那么自然而真实，让人能够感同身受。这本书的主题很深刻，它探讨了人与人之间复杂的关系，以及在现代社会中如何保持自我和原则。阅读过程中，我时常会停下来思考作者抛出的那些关于人性的深刻问题，感觉自己的思想也得到了极大的拓展。这本书不仅仅是一个故事，更像是一面镜子，映照出我们日常生活中可能忽略的那些微妙之处。
这本书的视角非常新颖，它没有落入俗套地去描绘宏大的叙事，而是专注于个体在特定环境下的挣扎与成长。作者对角色的心理刻画入木三分，即使是配角也拥有完整的生命力和动机，让人印象深刻。这本书探讨了许多当下社会热点问题，但它没有简单地给出答案，而是通过故事引导读者自己去思考和判断，这种开放式的处理方式我非常欣赏。阅读这本书的过程，就像是在进行一场深度的自我对话，不断地审视自己的价值观和处事方式。它不是一本让人读完就束之高阁的书，而是会留在记忆深处，时常被拿出来回味的佳作。
这本书的语言风格非常独特，有一种清冷而又充满力量的美感。作者似乎总能用最精准的词汇去描绘复杂的场景和情绪，读起来有一种文字在跳舞的感觉。我特别喜欢其中一些排比和比喻的运用，不仅增强了语言的表现力，也让抽象的概念变得形象起来。这本书的节奏把握得很有韵律感，时而舒缓，时而激昂，完美地烘托了故事的情绪张力。它让我仿佛置身于故事之中，与角色一同经历了他们的喜怒哀乐。这本书对我来说，是一次纯粹的、高质量的阅读体验，它证明了好故事是可以用优美的文字来承载的。
拒绝别人，你没有对不起谁，书适合很多“好人“看看。
有些观点值得斟酌，有些观点又写得片面了，看标题就好。
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