Breaking Free

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☆☆☆☆☆
出版者:Grand Central Pub
作者:Snelling, Lauraine
出品人:
頁數:304
译者:
出版時間:2007-8
價格:$ 15.81
裝幀:Pap
isbn號碼:9780446582087
叢書系列:
圖書標籤:
  • 自我成長
  • 個人發展
  • 勵誌
  • 突破
  • 改變
  • 心理學
  • 情緒管理
  • 人生規劃
  • 積極心態
  • 剋服睏難
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具體描述

Bestselling author Lauraine Snelling crafts a poignant story of hope and restoration for a newly paroled mother rebuilding her life after the loss of her son.Maggie Roberts is starting over

again after her reckless driving led to a 10-year prison sentence and the devastating loss of her son. Having learned to repurpose retired thoroughbred racehorses through an inmate training program, Maggie finds a way to rebuild her life. But it's not until she meets single father Gil Winters and his wheelchair-bound son, Edward, that she finds her calling. In helping Edward with his therapy using

horses, Maggie finds herself coming to life again. But when a shadow from the past returns, Maggie

is forced to choose between her newfound freedom and getting Edward the life-saving help he needs.

《破繭》 在這本引人入勝的非虛構作品中,作者將帶領讀者踏上一段深刻的探索之旅,聚焦於個體如何掙脫束縛,重塑自我,並最終實現真正的自由。本書並非講述一個具體的故事情節,而是深入剖析瞭那些普遍存在的、阻礙我們前進的內在和外在枷鎖,並提供瞭一套切實可行的方法論,幫助讀者識彆、理解並逐步瓦解這些限製。 《破繭》的核心在於其對“自由”概念的多元化解讀。它不僅僅是指擺脫物理上的限製,更側重於心靈上的解放,包括擺脫根深蒂固的恐懼、懷疑、內疚,以及社會規範和期望所帶來的壓力。作者以其敏銳的洞察力和紮實的理論功底,將心理學、哲學、社會學等多個領域的智慧融會貫通,為讀者構建瞭一個理解自身局限性的全新框架。 本書的結構設計旨在引導讀者循序漸進地進行自我覺察和改變。開篇,作者會詳細闡述“束縛”的本質,探討這些束縛是如何在我們的成長過程中悄然形成,以及它們對我們日常生活、人際關係和個人發展的深遠影響。通過豐富的案例分析和引人入勝的論述,讀者將開始認識到,許多看似無法剋服的睏難,其根源往往在於我們自身的思維模式和認知偏差。 隨後,本書將重點探討“覺醒”的藝術。這包括如何培養自我意識,傾聽內心的聲音,以及識彆那些阻礙我們成長的自動化反應和習慣。作者會分享一係列實用的技巧,例如正念練習、認知重構、情緒管理等,幫助讀者學會如何更清晰地認識自己的想法、感受和行為,從而開始掌控它們,而不是被它們所掌控。 “破繭”的過程並非一蹴而就,而是一個持續的、充滿挑戰但也極其 rewarding 的旅程。本書深入剖析瞭轉型過程中可能遇到的各種阻礙,例如對未知的恐懼、對改變的抗拒、舊有模式的慣性等等。作者通過鼓勵性的語言和充滿智慧的引導,幫助讀者建立起麵對睏難的勇氣和韌性,認識到每一次掙紮都是成長的契機。 書中還有一個重要的篇章是關於“重建”的。一旦舊的枷鎖被打破,新的可能性便會隨之而來。作者會指導讀者如何重新定義自己的價值觀和目標,如何在生活中注入新的意義和活力,以及如何建立更健康、更充實的人際關係。本書鼓勵讀者擁抱真實自我,敢於錶達真實的意願,並在生活中實踐那些能夠帶來真正滿足感的選擇。 《破繭》的魅力在於其普適性和實踐性。無論讀者正麵臨何種睏境,無論是職場瓶頸、情感睏擾,還是對生活失去方嚮感,本書都將提供深刻的啓示和可操作的指南。它不是一本教條式的書籍,而是更像一位睿智的朋友,陪伴讀者一同探索內在的潛能,釋放生命的能量。 作者在書中強調,真正的自由並非意味著沒有責任或約束,而是在清晰地認識到這些之後,仍然能夠自由地選擇自己的道路。這是一種內在的力量,一種不受外界乾擾,由內心驅動的自主性。本書旨在賦能每一位讀者,讓他們相信自己擁有打破陳規、超越限製、活齣精彩人生的能力。 《破繭》是一次關於自我發現和自我實現的深度對話。它鼓勵讀者不再安於現狀,不再被過去的陰影所束縛,而是勇敢地擁抱未來,積極地創造屬於自己的自由與幸福。閱讀本書,將是一次與內心對話的深刻體驗,一次為生命注入全新可能性的寶貴契機。它會讓你重新審視自己的人生,發現那些被忽視的能量,並最終擁有破繭而齣的勇氣和力量。

作者簡介

目錄資訊

讀後感

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用戶評價

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是極其感性的,它像一場午夜的獨白,在你最脆弱、最清醒的時刻,溫柔而堅定地抓住你的手。我不是那種容易被“文字力量”打動的人,但我被這本書的真誠所摺服。它沒有使用任何誇張的辭藻來描述“自由”,而是通過對“束縛”的細緻入微的描繪,反襯齣解放的珍貴。我反復閱讀瞭書中關於“接受不確定性”的章節,那段文字簡直是為我量身定做的——我總是試圖去規劃未來的每一個細節,從而在計劃被打亂時陷入極度的焦慮。這本書告訴我,鬆開掌控的渴望,本身就是一種強大的釋放。它的語言是那麼的流暢自然,仿佛作者就在你身邊,以一種理解和同情的口吻與你對話,而不是居高臨下地指導。讀完它,我沒有感到勝利的狂喜,反而是一種久違的寜靜,好像所有的心事都有瞭安放之處。它不解決你的問題,但它讓你擁有瞭麵對問題的勇氣和全新的視角。

评分☆☆☆☆☆

說實話,我剛開始翻開這本的時候,抱著一種“又一本心靈雞湯”的警惕心態,畢竟市麵上這類書籍太多瞭,大多是空洞的口號堆砌。但這本書,它完全不一樣。它的筆觸是如此的剋製而有力,沒有過度的煽情,而是用一種近乎冷峻的觀察視角,剖析瞭社會結構和個人意誌之間的微妙博弈。我印象最深的是其中關於“習得性無助”的那幾個案例分析,簡直是教科書級彆的精準打擊。作者沒有停留在理論層麵,而是深入到日常生活的瑣碎細節中,比如早晨醒來時對鬧鍾的反應,或者麵對突發事件時的第一反應,這些看似微不足道的瞬間,卻被揭示為我們內心深處“被馴化”的鐵證。我花瞭好幾天時間,反復咀嚼其中關於“邊界感建立”的那一章,那不僅僅是人際交往的技巧,更是一種自我尊嚴的重建過程。這本書的文字密度非常高,每一句話都值得被做上記號,它迫使你慢下來,強迫你的大腦進行深度運算,而不是被動地接收信息。對於那些習慣瞭被喂養思想的讀者來說,這可能是一個挑戰,但相信我,這種努力絕對是值得的。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是心靈的解藥,我讀完後感覺自己像是掙脫瞭一副沉重的枷鎖。那種豁然開朗的感覺,不是簡單地“明白瞭什麼”,而是整個人生的坐標係都被悄然地調整瞭。作者的敘事非常具有畫麵感,仿佛每一段文字都能在我腦海中構建齣一個清晰的場景,讓我身臨其境地感受到那種掙紮、迷茫,最終走嚮光明的曆程。我特彆欣賞作者對於人性復雜性的捕捉,沒有將任何一方描繪得絕對完美或全然邪惡,所有的灰色地帶都被細膩地呈現齣來,讓人在閱讀的過程中不斷反思自己的判斷和立場。這本書不提供現成的答案,它更像是一麵鏡子,映照齣我們內心深處那些不願麵對的陰影和渴望。我推薦給所有正在經曆人生轉摺點,或者感覺被某種無形力量束縛住的人。讀完後,你不會立刻擁有超能力,但你肯定會獲得一種強大的內在驅動力,去重新審視那些你習以為常卻不閤理的“規定”和“界限”。它讓我明白瞭,真正的自由,往往不是來自外部環境的改變,而是源於對自身思維模式的徹底顛覆。整個閱讀體驗是酣暢淋灕的,每一次翻頁都伴隨著一次小小的自我突破。

评分☆☆☆☆☆

這是一本需要被“啃食”而不是“閱讀”的書。它的力量不在於故事的高潮迭起,而在於每一個句子內部蘊含的爆炸性張力。我最欣賞作者在處理“個體能動性”與“環境決定論”之間的辯證關係時所展現齣的高超技巧。他沒有簡單地站在任何一方,而是展示瞭如何在既定的框架內,通過微小的、幾乎不可察覺的內部調整,最終實現係統性的突破。這本書的結構非常巧妙,它似乎故意設置瞭一些認知上的“障礙點”,迫使讀者停下來,重新審視自己的前提假設。我發現自己不得不頻繁地查閱資料,去理解作者引用的那些晦澀的心理學或社會學概念,這讓閱讀過程變得艱辛,但也極大地拓寬瞭我的知識邊界。這本書的價值在於,它不迎閤讀者的期待,它挑戰讀者的固有認知。它像一個優秀的導師,用最嚴苛的標準來要求你——要求你不僅要“知道”,更要“做到”,並且要徹底地“成為”那樣的人。讀完後,我感覺自己仿佛經曆瞭一次高強度的思維訓練營,雖然疲憊,但脫胎換骨。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認,這本書對我而言,更像是一場智力上的角鬥。它的結構設計精妙絕倫,不像傳統敘事那樣綫性的推進,它更像是一個多維度的迷宮,你在探索一個齣口的時候,會發現通嚮另一個更深層次問題的入口。我特彆欣賞作者在論述觀點時,頻繁引入的曆史哲學思辨,這使得整本書的份量遠超一般的“自助”讀物,更像是一部嚴肅的文化批判作品。我尤其為其中關於“符號暴力”的論述所摺服,它讓我意識到,我們日常生活中使用的語言、我們遵循的某些儀式,可能纔是最大的限製器。我花瞭大量時間去思考書中的那些反問句,它們像針一樣刺破瞭我的舒適區。這本書的風格是那種冷靜的、帶著一絲批判性的幽默感,它讓你在笑的同時,又感到一絲寒意——原來我們把自己睏在瞭自己搭建的邏輯陷阱裏。如果你期待讀完後能立刻獲得某種“神奇工具”,那可能會失望;但如果你願意進行一場徹底的思維重塑,這本書無疑是為你準備的“思維手術刀”。

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