具体描述
“抗癌英雄”海鹰说：
我的病居然复发了！
复发比初患来得恐怖！
“抗癌导师”徐晓答：
别怕，让一切重新来过！
抗癌，靠坚强，更靠智慧！
这是作者继《抗癌：第一时间的抉择》后又一本对癌症更深思考的呕心之作，更真实，更细致，更显智慧，更有实操性。
1.预防和治疗复发的案例，更真实，更细致。书中不仅讲述了作者海鹰从癌症复发到重新康复的亲身经历，还展示了其他癌肿病人的患病及治疗过程，资料真实而细致，使此书读来更有可信度。
2.抗癌策略，有自己的独立思考，更显智慧。书中根据各癌肿患者的不同情况，提出合情合理的治疗应对策略，除了西医的手术、化疗，更注重中医和郭林气功的康复功效，使得抗癌策略更凸显出智慧性。
抗癌话题，具体而实在，更有实操性。书中总结了各癌肿患者在抗癌路上或成功，或失败的经验和教训，这些应对癌症的思路，更贴近癌症患者的实际情况，因此，初患者要看，复发者要看，患者家属更要看。
这是作者继《抗癌：第一时间的抉择》之后又一本有关癌症治疗的书。第一本书《抗癌：第一时间的抉择》自2014年出版之后，受到广泛的社会关注，得到癌症患者们极高的评价。在此期间，作者与数百位各地患者进行了真切深入的交流，由此获得了广泛的信任与拥戴。
作者的第二本书《抗癌：防治复发》共五个章节，分别就复发、应对癌魔的策略、癌症患者的困惑、癌症患者的责任和海鹰对自己癌症复发的思考等话题，进行了生动细致的阐述。这是他们在患病五年来，进一步对癌症本质、避免复发、抗癌战略所做的更深入的思考的随行记录。这部呕心之作所反映的观点，许多都属前所未见。读来给人以拨云见日、醍醐灌顶之感。
两位作者都曾供职于国家级媒体，是资深媒体人，因此，视野开阔，博学多识，文笔流畅；字里行间流露的感情真挚，有着大爱的胸怀；对数百位不同癌种的案例，叙述、分析得深入浅出，耐人寻味。可以说，在当今中外医学的治癌水平现状下，人们如何做到最有成效地应对治疗，本书极具启示。
作者简介
徐晓：
16岁下乡内蒙古，25岁回京上学。毕业后任职于媒体。做过编辑、记者、主持人。退休后，以读书写作为休息，怀悲悯之心，握真情之笔，絮絮叨叨，讲述自己的所见所闻。2010年，与儿子漠子合著《留学真经》（中信出版社出版），讲述留学征途的艰辛与坎坷；2014年，又与丈夫海鹰合著《抗癌：第一时间的抉择》（鹭江出版社出版），给无数患者以生的希望。
海鹰：
曾与妻子徐晓有着共同下乡内蒙古的经历，后供职于机关、中央媒体、跨国公司。职业经理人。2012年3月，查出患非霍奇金淋巴瘤，三期B，遂有了新的头衔——癌症患者。经西医、中医、气功等综合治疗，享受三年康复时光，并完成职场丛书《老鹰爱小鸡——时间看得见》（鹭江出版社出版）。2015年7月，癌症复发。经一轮艰苦治疗，再次康复。现与妻子一道，关注癌症治疗过程中的策略研究，以帮助患者走出生命的泥沼。
目录信息
第一章：复发，如此沉重的话题
1.肿瘤，在不经意间回来
2.复发，如此沉重的话题
3.海鹰的复发来自何方
4.蚊子，也与复发有关
5.化疗前的一纸说明
6.海鹰没有用到PICC和CVC血管保护措施
7.谢绝“造血干细胞移植”
8.谢绝“第六个疗程的化疗”
9.谢绝“气管镜检查”
第二章：应对癌魔的策略
1.把希望交给时间
2.快乐是抗癌的最高境界
3.抗癌，靠坚强，更靠智慧
4.患者，要给自己留下最后那口气
5.面对癌魔，你凭什么拯救自己
6.患乳腺癌的姑娘，你还好吗
7.不要让抗癌输在起跑线上
8.肿瘤与元气，对于生命，谁重谁轻
9.有时，医生在等着你的拒绝
10.癌症患者该怎样旅行
11.患者，不要让电影《滚蛋吧，肿瘤君》吓着你
12.为家贫的患者出出主意
13.癌症的治疗来不得一丝任性
14.累，那是复发的罪魁
15.做最坏的准备，做最好的争取
16.癌症患者的性生活
17.造血干细胞移植后的复发率究竟有多高
18.你怎么就没劝住我做造血干细胞移植呢
19.祝肇刚大夫的中医思想
第三章：癌症患者的困惑
1.我该怎样救助我年迈的父亲（一）
2.我该怎样救助我年迈的父亲（二）
3.跟随心走，为老人选择最佳的治疗方案
4.手术后要不要急着化疗
5.60岁得癌，你说我倒霉不倒霉
6.姑娘，别为一个数字而哭泣
7.别怕，肿瘤有聚就有散
8.该不该向亲人隐瞒病情
9.怎么看待肺片上的浊斑
10.这事儿听医生的
11.升白针是多多益善吗
12.癌症患者需要看中医吗
13.父亲得了胰腺癌，怎么办
14.快乐是治疗乳腺癌的第一良药
15.我患肝癌的妈妈要使用靶向药吗
16.春天，学练郭林气功的最好季节
17.患者需要把自己变成专家吗
18.患鼻咽癌的女儿是否要用靶向药
19.保乳还是弃乳，把决定权交给医生
20.外寻出路与内寻出路
21.我能带瘤生存吗
第四章：癌症患者的责任
1.患者家属的责任与心胸
2.这里将是抗癌信息的集散地
3.一位替癌症患者读书的病友
4.精细治疗与精准治疗
5.最后那张可托住你生命的大网
6.我该跟随哪位老师学功
7.再难治的癌种也有康复的案例
第五章：复发皆有因——海鹰对自己癌症复发的思考
1.我曾是抗癌英雄
2.我的癌症居然复发了
3.复发比初患来得恐怖
4.别怕，让一切重新来过
5.积极治疗不等于过度治疗
6.将“复发之剑”悬于头顶
7.改掉癌症性格，避免复发
8.避免复发的“身心状态”
后记：祝你成为敢拿主意的患者
致谢
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书的独特之处在于，它提供了一种近乎“存在主义”的视角来面对生命的重大挑战。它没有承诺一个明确的“结果”，而是聚焦于“过程中的品质”。作者的文笔非常流畅，行文如水，但水面之下却蕴藏着坚硬的礁石般的智慧。我尤其欣赏作者对“时间感”的重新定义。在面对漫长且不确定的康复期时，如何不让日子在焦虑中被“吞噬”，如何让每一天都承载起属于它自己的意义，是许多患者面临的巨大困境。书中提出了一些关于“微小目标设定”的原则，这些原则巧妙地避开了“必须痊愈”这个巨大的压力点，转而关注每天能完成的、可量化的、给予内心肯定的“小胜利”。这些“小胜利”的累积，最终构建了一种强大的内在驱动力。这本书没有将我们塑造成被动的“病人”，而是鼓励我们成为主动的“生活设计者”，即使是在最受限的环境中，也要积极地设计和美化我们所处的现实。这种对主体性的强调，是全书最核心、也最令人感动的力量所在。
评分这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，那种沉稳中带着希望的色调，拿在手里就有一种被认真对待的感觉。我特别喜欢扉页上那句引言，寥寥数语却直击人心，仿佛作者深知每一个翻开这本书的人内心深处的焦虑与渴望。我本来以为这是一本充斥着艰深医学术语的工具书，毕竟“抗癌”二字份量太重，但阅读之后发现，作者的叙事方式非常平易近人。他没有直接给我开出任何“药方”，而是带领我进行了一次深入的“心路”探索。书中花了大量篇幅去探讨“生存质量”这个常常被忽略的议题。例如，书中详细描绘了如何在高压的治疗过程中，找到哪怕是微小的日常乐趣，如何与家人进行有效且不带恐慌的沟通，以及如何重建被疾病打乱的个人时间秩序。我记得有一章节专门讲了“情绪的重力场”，分析了负面情绪是如何像无形的重物一样拖垮身体的自愈能力，接着又巧妙地引入了一些基于正念的练习，比如如何通过简单的呼吸调整来“释放”那些无处安放的恐惧。整个阅读过程更像是在和一位经验丰富、富有同理心的导师进行深度交谈，他提供的不是那种空洞的鼓励，而是基于深刻理解的、可操作的生活智慧。
评分我必须说，这本书的语言风格是非常克制而又充满温度的，没有一丝夸张或煽情的成分，这对于我这样一个非常理性的人来说，是极大的加分项。作者在描述那些艰难时刻时，所使用的词汇精准而富有洞察力，他似乎总能找到那个最恰当的比喻，来形容那种难以言喻的、深层的疲惫感。书中对“‘我’与‘疾病’的关系”的探讨尤其让我印象深刻。作者反复强调，疾病是生命中的一个“事件”，但它不应该定义整个“自我”。他提供了一种“拉远视角”的练习，引导读者想象自己是站在高处观察这场战役，从而避免完全沉浸在痛苦之中。虽然书中没有提供任何具体病理图谱或药物剂量信息，但它却成功地建立了一种强大的“心理免疫系统”。这种系统构建的重点在于“适应性”，即教会读者如何灵活地调整自己的预期和目标，使其与当下身体和精神的实际状态相匹配。这种对生命韧性的深刻挖掘，远比任何单一的治疗方法都更具长远的价值。
评分我之前读过几本关于癌症康复的书籍，大多侧重于营养学或者运动疗法，它们固然重要，但往往忽略了“战胜”这个过程中的精神内核。而这本书的独特之处在于，它将焦点从病理本身，巧妙地转向了“人”的整体性。作者似乎非常擅长捕捉那些细微的、在日常生活中容易被忽略的“信号”。比如，书中有一部分深入探讨了“倦怠”与“希望”之间的微妙张力。他不是简单地告诉读者“要保持积极”，而是剖析了“积极”背后的心理机制——真正的积极不是盲目的乐观，而是一种对现实的清醒认知后，依然选择向前迈出一步的勇气。书中大量的案例分享，虽然没有直接提到具体的治疗方案或复发数据，但每一个故事都像一面镜子，映照出不同人在面对生命转折时的挣扎与蜕变。我特别欣赏作者在处理“失控感”时的笔触，他承认了疾病带来的巨大不确定性，但同时又教会我们如何在一个“失控”的环境中，抓住那些我们**能够**控制的部分，比如我们的认知、我们的反应，甚至是我们对信息来源的选择权。这是一种非常务实且充满力量的心理建设方法论。
评分这本书的结构设计得非常具有层次感和递进性，读起来丝毫没有冗余感，就像是精心搭建的一座心灵阶梯。第一部分更多的是一种“准备工作”，它没有急于深入到复杂的“对抗”层面，而是先建立一个坚实的基础——即对自身身体和情感状态的全面、诚实的接纳。作者用了一种近乎哲学的探讨方式，去解构我们对“健康”的刻板定义，提醒读者，身体在“战斗”时，其需求和反应与我们平时所认为的“正常”是不同的。随后，笔锋一转，开始讨论信息管理的重要性。在这个信息爆炸的时代，如何筛选那些真正对你有益的、建设性的信息，以及如何有效地管理那些不请自来的、充满恐慌的“建议”，成为了一个关键的生存技能。书中提到了一种“信息隔离带”的建立方法，非常具有实操性，它帮助读者构建了一个缓冲区域，避免被外界的噪音干扰内在的宁静。整体来看，这本书更像是一本关于“内在秩序重建”的指南，而非单纯的医学科普读物，它的价值在于教会我们如何重新成为自己生命的主导者。
评分受益匪浅，信息也很实用，推荐给每位有需要的朋友。
评分虽然主要以淋巴瘤为例讲了癌症的复发防治，但是整体理念非常值得大家深思，受益匪浅！
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