爆睡術(睡眠障礙心理分析實錄) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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圖書標籤: 心理學 睡眠質量 心理 能源庫 2017年閱讀
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发表于2024-10-01
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圖書描述
當個性問題導緻心理障礙，當工作和生存壓力導緻心理壓抑，不妨打開這本書。
生活中各種常見的如抑鬱、暴躁、過度興奮、焦慮等負麵情緒，造成瞭睡眠障礙心理現象和心理疾病，本書就是為大傢提供解決這類心理問題的妙方，幫助人們走齣心理誤區，迴歸正常的生活軌道。
著者簡介
劉高峰，漢族，生於1977年2月，河南封丘人。2000年畢業於第一軍醫大學，現任第153醫院胸外科副主任醫師，從事胸外科專業17年，曾參與汶川抗震救災及玉樹抗震救災。
喜歡讀書、寫作、研究心理學，提倡臨床醫學中的人文關懷，關注器械和藥物治療之外的心理治療。
圖書目錄
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用戶評價
睡眠問題大多是心理問題
評分一開始就偷換概念，晝伏夜齣＝熬夜＝不睡＝抽煙喝酒！可惜晝伏夜齣≠熬夜≠不睡≠抽煙喝酒，而且人類連著睡6-10小時也就這幾百年的事，分段睡和晝伏夜齣都是dna裏寫好的，這個心理谘詢師和張悟本、歸原告推廣者、魚鱗片推廣者一樣都是偏執的個人觀點推廣者；或者說隻是為瞭“特立獨行”和彆的專傢“不一樣”的標題黨~一本書的開始幾章幾乎是判定是否該買的主要因素，嗬嗬，騙騙傻子還行
評分睡眠問題大多是心理問題
評分正在百度閱讀看這本書。我是個二胎媽媽，好幾年沒睡過好覺瞭，這本書的內容對於我來說很有用，讀起來也很放鬆。
評分真不知道什麼樣的睡眠可以稱之為爆睡，故事堆砌起來的文章列錶
讀後感
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