爆睡术(睡眠障碍心理分析实录)

爆睡术(睡眠障碍心理分析实录) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

刘高峰,汉族,生于1977年2月,河南封丘人。2000年毕业于第一军医大学,现任第153医院胸外科副主任医师,从事胸外科专业17年,曾参与汶川抗震救灾及玉树抗震救灾。

喜欢读书、写作、研究心理学,提倡临床医学中的人文关怀,关注器械和药物治疗之外的心理治疗。

出版者:文汇出版社
作者:
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:
价格:0
装帧:
isbn号码:9787549621781
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学 
  • 睡眠质量 
  • 心理 
  • 能源库 
  • 2017年阅读 
  •  
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

当个性问题导致心理障碍,当工作和生存压力导致心理压抑,不妨打开这本书。

生活中各种常见的如抑郁、暴躁、过度兴奋、焦虑等负面情绪,造成了睡眠障碍心理现象和心理疾病,本书就是为大家提供解决这类心理问题的妙方,帮助人们走出心理误区,回归正常的生活轨道。

具体描述

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

真不知道什么样的睡眠可以称之为爆睡,故事堆砌起来的文章列表

评分

真不知道什么样的睡眠可以称之为爆睡,故事堆砌起来的文章列表

评分

半小时读完,干货少,不过提醒我要早睡是真的,不能熬夜了

评分

这本书只能作为【故事会】来读,浅显的十几个睡眠知识点,所有要点加在一起只够写一篇论文,再凑几万字数凑成一本书。看10页才能看到1页中有1段有用的信息。 羞愧吗?200多页的书干货就是那么10多页,其余都是访谈类的对话。本来想吃碗饭,结果书却是一碗稀粥,而且就几粒米。看过了睡眠革命,和这本书能让你睡得好 两本书后再看这本爆睡术,高下立判。这本书要点无非是 睡眠要规律,早睡早起,睡前放松再讲讲褪黑素的知识。 实在太失望了,缺乏诚意的书,写书的门槛越来越低了

评分

看了以后,意识到睡前不能玩手机,可惜睡眠还是不好

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有