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內心強大比什麼都重要

簡體網頁||繁體網頁
[美]埃米•莫林
中信齣版社
錢功毅
2017-7
282
39.00
精裝
9787508659138

圖書標籤: 心理學  心理  人生  埃米·莫林  中信齣版社  2018  靈修  中信書院   


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发表于2024-11-11

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圖書描述

你的內心夠強大嗎?何為內心強大,怎麼纔能練就強大內心?

內心強大並不意味著壓抑自己的情緒、做個無堅不摧的人,更不意味著把自己當成恒定運轉的機器。內心強大的意思是,當問題齣現,我們能夠根據當下的實際,泰然麵對自我的局限,理智思考解決辦法,不被情緒牽著鼻子走。

就像通過鍛煉身體能夠增強體魄、塑造身材,每個人的心靈承受力也有提升空間,通過持續的訓練能夠強化你的“心理肌肉”,提升心理力量。《內心強大比什麼都重要》中,作者將自己的觀察與研究注入一個個鮮活案例,每章深入一個話題,幫助讀者找齣思維缺陷,反思生活現狀,走齣行為誤區。通過有意地培養與練習,我們完全可以擺脫玻璃心,提高成功概率和幸福指數,讓生活更有方嚮感。

不論境遇多糟糕,不論人生境況有多變幻莫測,你都可以滿懷希望和力量地去生活。好運氣、壞運氣,是自我主宰還是被動選擇,讀者在《內心強大比什麼都重要》中會得到最佳答案。

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著者簡介

埃米·莫林(Amy Morin)

認知行為專傢、精神治療醫師、大學心理谘詢師,擁有執業臨床社工執照,TEDx演講者,在全球心理診療行業具有非凡影響力。她的文章常發錶在福布斯網、《今日心理》《時代周刊》《ELLE》《Cosmopolitan》《快公司》以及Business Insider網、福剋斯新聞等媒體上,是福布斯網站點擊量最高作者之一。

2013年,莫林以一篇文章《內心強大者不會做的13件事》(13 Things Mentally Strong People Don't Do)在福布斯網站上獲得瞭5000萬的閱讀量。這本《內心強大比什麼都重要》已經被翻譯成25種語言,影響著全世界的讀者。

莫林個人經曆特殊,其本人便是內心強大的最佳案例。母親去世後的第三個忌日失去瞭丈夫,年紀輕輕接連遭受喪母與喪夫之痛,一度墮入絕望深淵。然而,莫林憑藉強大的內心從中爬齣,剋服瞭生活的不幸。她不僅未被巨大的傷痛擊倒,還利用自己的知識和經驗,為他人提供心理服務,幫助他人養成健康的認知和行為習慣,進而達成目標。


圖書目錄


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用戶評價

評分

陸琪讀書

評分

問題點的都spot on可是解決方法都是廢話係列

評分

很棒。雖然確實有點囉嗦,但是所述的內容都讓人非常舒服,沒有太多術語和生硬的概念,有女性作傢獨特的細膩,讓我改變很大。

評分

老生常談瞭 沒啥新意而且實用性不高 隨便看看即可

評分

問題點的都spot on可是解決方法都是廢話係列

讀後感

評分

很多时候,我们哭闹、哀怨、愤怒,只是因为内心不够强大。 美国作家艾米·莫林的《内心强大比什么都重要》,详细的讲述了我们应该如何锻炼内心,让内心变得更加强大。 一些内心太脆弱、太玻璃心的人,很容易因为别人的一两句话而怀疑、否定自己。这些人没有自信,不相信自己。 ...  

評分

很多时候,我们哭闹、哀怨、愤怒,只是因为内心不够强大。 美国作家艾米·莫林的《内心强大比什么都重要》,详细的讲述了我们应该如何锻炼内心,让内心变得更加强大。 一些内心太脆弱、太玻璃心的人,很容易因为别人的一两句话而怀疑、否定自己。这些人没有自信,不相信自己。 ...  

評分

很多时候,我们哭闹、哀怨、愤怒,只是因为内心不够强大。 美国作家艾米·莫林的《内心强大比什么都重要》,详细的讲述了我们应该如何锻炼内心,让内心变得更加强大。 一些内心太脆弱、太玻璃心的人,很容易因为别人的一两句话而怀疑、否定自己。这些人没有自信,不相信自己。 ...  

評分

本书看着与一般励志书无异,不过的确让自己更清晰地了解自身的问题,光看书肯定没有用,更重要的是你真的在生活中去应用去做出改变,慢慢养成好习惯。 我看完给自己的总结是,要有自己清晰的原则,要知道自己情绪的界限,要有独立的价值观也就是知道自己要什么。这样才能避免书...

評分

为大家推荐这本书《内心强大比什么都重要》!人不吃饭只喝水存活的世界记录是40天;如果滴水不进的话一般活不过3天。!(温馨提示:切不可好奇作着去模仿)美国斯坦福大学心理学家曾经指出:人在身体极度逆境中求生欲最强,绝对不会自沙,你看二战时得国集中营里的犹太人每天都...  

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