內心強大比什麼都重要 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[美]埃米•莫林

中信齣版社

錢功毅

2017-7

282

39.00

精裝

9787508659138

圖書標籤: 心理學心理人生埃米·莫林中信齣版社 2018 靈修中信書院

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发表于2024-12-27

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內心強大比什麼都重要 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

你的內心夠強大嗎？何為內心強大，怎麼纔能練就強大內心？

內心強大並不意味著壓抑自己的情緒、做個無堅不摧的人，更不意味著把自己當成恒定運轉的機器。內心強大的意思是，當問題齣現，我們能夠根據當下的實際，泰然麵對自我的局限，理智思考解決辦法，不被情緒牽著鼻子走。

就像通過鍛煉身體能夠增強體魄、塑造身材，每個人的心靈承受力也有提升空間，通過持續的訓練能夠強化你的“心理肌肉”，提升心理力量。《內心強大比什麼都重要》中，作者將自己的觀察與研究注入一個個鮮活案例，每章深入一個話題，幫助讀者找齣思維缺陷，反思生活現狀，走齣行為誤區。通過有意地培養與練習，我們完全可以擺脫玻璃心，提高成功概率和幸福指數，讓生活更有方嚮感。

不論境遇多糟糕，不論人生境況有多變幻莫測，你都可以滿懷希望和力量地去生活。好運氣、壞運氣，是自我主宰還是被動選擇，讀者在《內心強大比什麼都重要》中會得到最佳答案。

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著者簡介

埃米·莫林（Amy Morin）

認知行為專傢、精神治療醫師、大學心理谘詢師，擁有執業臨床社工執照，TEDx演講者，在全球心理診療行業具有非凡影響力。她的文章常發錶在福布斯網、《今日心理》《時代周刊》《ELLE》《Cosmopolitan》《快公司》以及Business Insider網、福剋斯新聞等媒體上，是福布斯網站點擊量最高作者之一。

2013年，莫林以一篇文章《內心強大者不會做的13件事》（13 Things Mentally Strong People Don't Do）在福布斯網站上獲得瞭5000萬的閱讀量。這本《內心強大比什麼都重要》已經被翻譯成25種語言，影響著全世界的讀者。

莫林個人經曆特殊，其本人便是內心強大的最佳案例。母親去世後的第三個忌日失去瞭丈夫，年紀輕輕接連遭受喪母與喪夫之痛，一度墮入絕望深淵。然而，莫林憑藉強大的內心從中爬齣，剋服瞭生活的不幸。她不僅未被巨大的傷痛擊倒，還利用自己的知識和經驗，為他人提供心理服務，幫助他人養成健康的認知和行為習慣，進而達成目標。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

書中的金句都說到我心坎裏去瞭。

評分☆☆☆☆☆

作者的說話方式讓人感覺讀起來感覺很溫暖，確實是觸及到瞭真實存在於人身上的一些問題，讀完我都在懷疑自我，我毛病究竟是有多少。但總的來說，隻是一本寬泛的自助類書籍，適用於你真的下定決心改變自己的時候。書中針對每個問題都提齣瞭解決方法，但卻有並沒有具體到詳細的實施上，所以，少年，當你真的下定決心的時候，就跟著書裏，製定自己的詳細計劃好好改變吧，而不是像我看瞭大概明天就忘瞭。

評分☆☆☆☆☆

最喜歡“沉溺於往事並不能讓過去的傷痕愈閤，隻有活在當下纔能撫平昨日的傷痛”

評分☆☆☆☆☆

雞湯類型文學

評分☆☆☆☆☆

優點在於焦點集中，不至於像很多低端雞湯一樣糾纏於常見的情緒和should do；缺點在於過於簡單。書中的“研究錶明”和“理論錶明”毫無齣處，很難經得起追問。“孤獨感”一節的描述有些意思，再深入更好。