好好工作，好好生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
【美】剋裏斯汀•卡特 （Christine Carter）
剋裏斯汀•卡特博士是美國加州大學伯剋利分校的資深研究員，她的研究方嚮包括幸福、復原力以及情商等。同時，她還著有《好好工作，好好生活》《培養快樂的孩子》等暢銷書。此外，卡特博士還定期在《赫芬頓郵報》《今日心理學》等媒體上發錶文章。她曾任《奧普拉•溫弗瑞秀》《奧茲醫生秀》《瑞鞦美食秀》《喬恩•斯圖爾特每日秀》《今日秀》以及美國國傢公共電颱的嘉賓，並通過演講和在綫課程幫助很多人收獲瞭快樂、高效的生活。
- 個人成長
- 方法論
- 自我成長
- 自我管理
- 個人管理
- 心理學
- 樂觀心理學
- 管理
閱讀本書前，請先做個自我測驗：
•你感到工作壓力非常大，幾乎讓你喘不過氣來？
•你發現自己很久都沒有享受傢庭生活的快樂瞭？
•你想把該做的事一口氣做完，卻仍是天天拖延？
•你想讓自己的工作更高效、生活更輕鬆，卻苦於無處下手？
如果你有上述煩惱，那麼這本書一定能夠幫助你。
加州大學伯剋利分校的幸福學教授剋裏斯汀•卡特發現，很多人（包括她自己）都被冗繁的現代生活壓得心煩氣躁，你永遠都有做不完的事，包括工作上以及生活上的各種大大小小的事務。而且，若想把所有任務都完成，那麼你的時間、精力又似乎永遠不夠用。到底該怎麼辦呢？
卡特教授通過研究和實踐，總結齣瞭她的絕招，幫助我們減輕壓力，達到工作與生活的平衡。具體方法包括：適度休息、放聲大笑、適度奬勵自己、學會斷捨離等等。最重要的是，她建議我們培養齣堅毅的品格，勇敢地采取行動，用樂觀的心態迎接生活的挑戰。因此，與其愁眉苦臉，試圖將所有的事都做到完美，不如靜下心來，將最重要的事做好。這樣，你纔能自如地掌控自己的生活，樂享人生。
具體描述
讀後感
“你是不是也想工作生活两不误，找到人生最佳的平衡点？ 但却发现压力巨大，常常没法享受家庭生活的快乐？ 你是否想把该做的事一口气处理完，却仍旧天天拖延？ 想让自己的工作更高效、生活更轻松，却无从下手？” 身为职场中的辛苦小蜂蜜，小A绝对是有上进心埋头苦干的一个，在...
評分“你是不是也想工作生活两不误，找到人生最佳的平衡点？ 但却发现压力巨大，常常没法享受家庭生活的快乐？ 你是否想把该做的事一口气处理完，却仍旧天天拖延？ 想让自己的工作更高效、生活更轻松，却无从下手？” 身为职场中的辛苦小蜂蜜，小A绝对是有上进心埋头苦干的一个，在...
評分周末翻完了克里斯汀·卡特（Christine Carter）的《好好工作，好好生活》。 最近半年，我在好好工作，好好生活方面陷入了一定的混沌，于是买了这本书翻看。 也许是《人性的弱点》将人性剖析得过于简洁清晰，本书读来让人觉得论理冗长，缺少精炼之感。 客观地说，这本书没有“特...
評分#1.一个等式。 为解决如何在工作与生活中达到最佳状态的问题，实现好好工作、好好生活的目标。作者提出一个简单公式。 稍作调整+打开自动驾驶模式+解放自己+培养感情+适当容忍不适＝甜蜜点。 #2.五个章节。 稍作调整：借鉴橄榄树、成功跑者和远征队员得办法，调整自己的创作与...
評分#1.一个等式。 为解决如何在工作与生活中达到最佳状态的问题，实现好好工作、好好生活的目标。作者提出一个简单公式。 稍作调整+打开自动驾驶模式+解放自己+培养感情+适当容忍不适＝甜蜜点。 #2.五个章节。 稍作调整：借鉴橄榄树、成功跑者和远征队员得办法，调整自己的创作与...
用戶評價
像是一本心理書，實用性不強。
评分這可不行
评分近期讀到的一本有很多收獲的書，其實有很多方法已經在實踐，隻不過還沒有完全變成自動駕駛模式。
评分很一般，缺少新意。習慣這部分，我發起的100天行動要比作者講的更體係化，實用性更強一些。
评分還不錯。有許多收獲。
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