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如何迈出减肥第一步 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

如何迈出减肥第一步
☆☆☆☆☆
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凯瑟琳·弗朗西斯
华东师范大学出版社
徐海晴
2017-2-1
140
18
平装
速成手册系列
9787567557192

图书标签: 健康  通俗读物  身体管理  英国  畅读  总有那么一点  微信读书  quickbite   

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发表于2024-05-18

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图书描述

为什么选择这本书？

你是否正在努力减肥？

在你放弃减肥之前，是否尝试过节食？

你是否关心变胖所带来的长期健康影响？

如果是这样，那这本小册子就是为你准备的。这并不是另一本轻松减肥神效大全，你可能曾经尝试过那些轻轻松松减肥的方法——什么都不做，也不用持之以恒。这本小册子将会告诉你一些事实，帮助你：

了解为何你会发胖

找到适合你和你的生活方式的食谱和运动

逐渐地平稳地减去体重——并不再反弹

想成为一个苗条的、更健康的你吗？这本小册子有你需要知道的一切！

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著者简介

凯瑟琳·弗朗西斯，一名英国记者，长期撰写有关饮食、健康、修身等方面的文章。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

虽然是老生常谈，虽然我也是多年的减肥达人了，感觉写得蛮好的。很温柔的鼓励，不是强制性的打鸡血，欧美人好喜欢鼓励人哦。在宝安图书馆下午看完。

评分☆☆☆☆☆

「入门」

评分☆☆☆☆☆

非常简单明了！ @2017-06-01 00:22:23

评分☆☆☆☆☆

「入门」

评分☆☆☆☆☆

蛤？

读后感

评分☆☆☆☆☆

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