为什么选择这本书？
你是否正在努力减肥？
在你放弃减肥之前，是否尝试过节食？
你是否关心变胖所带来的长期健康影响？
如果是这样，那这本小册子就是为你准备的。这并不是另一本轻松减肥神效大全，你可能曾经尝试过那些轻轻松松减肥的方法——什么都不做，也不用持之以恒。这本小册子将会告诉你一些事实，帮助你：
了解为何你会发胖
找到适合你和你的生活方式的食谱和运动
逐渐地平稳地减去体重——并不再反弹
想成为一个苗条的、更健康的你吗？这本小册子有你需要知道的一切！
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读后感
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用户评价
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非常简单明了！
评分蛤？
评分非常简单明了！
评分虽然是老生常谈，虽然我也是多年的减肥达人了，感觉写得蛮好的。很温柔的鼓励，不是强制性的打鸡血，欧美人好喜欢鼓励人哦。在宝安图书馆下午看完。
评分「入门」
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