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发表于2024-12-24
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为什么选择这本书?
你是否正在努力减肥?
在你放弃减肥之前,是否尝试过节食?
你是否关心变胖所带来的长期健康影响?
如果是这样,那这本小册子就是为你准备的。这并不是另一本轻松减肥神效大全,你可能曾经尝试过那些轻轻松松减肥的方法——什么都不做,也不用持之以恒。这本小册子将会告诉你一些事实,帮助你:
了解为何你会发胖
找到适合你和你的生活方式的食谱和运动
逐渐地平稳地减去体重——并不再反弹
想成为一个苗条的、更健康的你吗?这本小册子有你需要知道的一切!
凯瑟琳·弗朗西斯,一名英国记者,长期撰写有关饮食、健康、修身等方面的文章。
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