为食物辩护 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
迈克尔•波伦（Michael Pollan）
美国首屈一指的饮食作家，其作品多次获得具有“美食奥斯卡”之称的詹姆斯•比尔德奖。
2009年获选《新闻周刊》十大思想领袖，2010年被《时代》周刊评为“全球百位影响力人物”，2013年被《时代》周刊评选为“食物之神”。代表作《杂食者的两难》《烹》《为食物辩护》《吃的法则》至今仍是饮食写作的典范。
现任加州大学伯克利分校的新闻学教授及科学和环境新闻学奈特项目的主任，但迈克尔•波伦更像是一位热爱田野调查的美食侦探，从农场到超市，再到制作出各种美食的厨房，研究食物从产地到餐桌的过程，同时对饮食文化背后的人类社会困境进行思考。他也是自然爱好者，他将走访田园的体验化作优美而幽默的文字，为工业化食物链下的人类，指出一条古朴、美好且真实可行的路。
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吃的理由绝不仅仅是吃本身，食物还关系到快感，关乎人际交往，关乎家庭和精神生活，关系到我们与大自然的关系，也关系到我们自我身份的表达。
传统科学认知的转变带来一种日益流行的饮食失调，你到底在吃什么，吃多少，按照怎样的程序吃，用什么来吃，什么时间吃，以及和谁一起吃，是这个时代的命题。
长踞《纽约时报》畅销书榜首，饮食界的“文化担当”止庵、韩国辉、陈晓卿、汪冰倾心推荐，喊你一起好好吃饭。
怎么吃才是一个明智的食者？“不要吃任何你祖母不认识的食物”。二十三条科学饮食规则，打重掌一日三餐的话语权。
内文用纸采用“太阳纯质”，食品级安全用纸，“用料”安全，请安心阅读，用心吃喝。
具体描述
读后感
《食物无罪》 麦可·波伦 “营养”这个词现在已经无人不知无孔不入了，一个没多少文化知识的农村老头老太也能告诉你：“我们吃得很营养，我们每顿都在吃肉，很多蛋白质！” 究竟发生了什么，使得地球最遥远的角落、从来没学习过有机化学的人，都着魔似地念念有词。更别提...
评分第一次读Pollan的书是因为机缘巧合，《植物的欲望》，一本很有启发的人与自然。后来就一直缱绻在这本 In Defense of Food 上，直到昨天才了结。 很经典的际遇是，并没有先锋的科学和超前的理论企图要挟我们。因为回归自然的呼声确实屡次在内心此起彼伏，往往只是苦于、或困于眼...
评分 评分这书的问题在于两处，第一，如果和作者在饮食方面的想法或者说认识一致，那么这本书就显得篇幅过长（虽然也只有230页这么少，但还是啰嗦了）；第二，如果对作者的观点不认同，估计也不会把这本书读下去。回过头来说书的内容，如果你想知道怎么吃，请直接读最后一章即可，如果你...
用户评价
只吃食物，多吃植物，不要吃多，主要觀點就這三條，絮絮叨叨說了好多，雖然注釋嚴謹，但感覺缺乏數據的真正支持，翻翻即可。
评分先读杂食者的两难 再读这本
评分已购。关于这个作者的书，我读的顺序好像倒了，昨天读的《吃的法则》像这本的手册版，而这本扩充了许多论据，越看越觉得玄学。当代的不少营养学迷思源于利益集团的灌输。而问卷和一般测试难以从被试者那里得到真实的数据，造成营养学实验不可靠。
评分三月三日开始读。三月八日早上读完。这本书提示人们不要被“营养主义”所桎梏，以为只要读懂食物包装上的营养成分表、记得每日推荐摄入量就能吃得“健康”。但同时也要注意作者的激进姿态，不能照单全收——虽然这是一本写给吃得太多、吃得太快的美国人的书，但对富裕起来的亚洲人也是一个警醒。作者还有一本《杂食者的两难》，更早的书，想找来看看。
评分原来我曾对食物有好多误解。
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