具体描述
我想学会生活。我要用心地生活，深刻地活着。
相信“凡事不疾不徐，春风化雨，不经意间将一份细腻与明亮以温柔传递”的蔡颖卿，通过这样12个关键词：珍惜、变动、恩典、付出、牢笼、平衡、创作、复杂、沟通、舍弃、错觉、快乐，来分享生活之美和生命之好。
愿读过本书的人：能够把平凡的生活过得不平凡，能够辨识生命中能与不能、胜利与失败、喜乐与痛苦、勇敢与退怯，获得生活的力量，成为快乐自足的女性。愿你能够不再只关心同年龄的人是如何生活，而更在乎自己五十岁的时候会变成一个什么样的人。
愿我们都能够成为一个比先前更好的人。
作者简介
蔡颖卿，台湾著名生活美学家、畅销书作家、教育家。生活美学类代表作有《用细节把日子过成诗》、《唯爱与美食不可辜负》、《我想学会生活》、《放下手边事，坐下来读读书》等。家庭教养类代表作有《教养在生活的细节里》《妈妈是最初的老师》《我的工作是母亲》《在爱里相遇》、《厨房之歌》《小厨师——我的幸福投资》等。
目录信息
从这张图谈这本书／001
前言
值得修改的人生／009
第1章 珍惜 ……………………………… 001
每一份后果与影响，最终都来自自己的选择。
对于“舍弃”，这二十年来我领会最多的是，
我应该从“不取”做起，而不是从“拥有中丢弃”。
我要为自己保留更多的敏感，
让“满足”能不断充满我的内心。
第2章 变动 ……………………………… 011
生命中真正持续的是成长，真正不变的就是变。
虽不能说我永远欢迎变动，但面对任何变化，
如今我最足够的经验就是：永远不要先心怀恐惧！
第3章 恩典 ……………………………… 037
如果我也想要过充满恩典的生活，
必须更了解“感谢”的真意：
我们不是因为得到了心里希望的事物或看到他人的难处才想起感谢；
我们应该单只为自己“已经”拥有的平安与快乐就时常谢恩。
第4章 付出 ……………………………… 049
女性之所以能够生活得很有韧性，
是因为价值观点支持了生活事实：
先接受“当自己”，
而后才思考到女性生活在集体意识中所呈现的面貌。
第5章 牢笼 ……………………………… 059
每个人都可以用眼光来改变对限制的看法。
牢笼的挣脱有时并不在用力撑开出口的框限，
而是适时地侧身，缩小原本不需如此巨大的自我。
我们可以在笼内定睛于困扰自己的栏架，
也可以从栏与栏的当中眺望远处。
第6章 平衡 ……………………………… 069
如果我要愉快地与生活责任及生命的成长相处，
就要顾及“需要的平衡”与“能力的平衡”；
耽溺于任何一种感受都会疏于对其他生活的照顾；
于是“节制”就是我维持平衡的一个基础，
而事实上是，因为节制，
才衬托出拥有时刻的美丽——留白天地宽，留白日月长。
第7章 创作 ……………………………… 079
“标准答案”或“有更好的答案存在”却使得我们失去了对事物的基本判断与想象，
然而，想象力是解决问题的照路灯，也是创作的雨露；
我们心灵的枯萎就是因为不再使想象力发挥它应有的作用；
我们只向外索求，不再向内汲取。
第8章 复杂 ……………………………… 089
有些事情的“繁”已是不可避免的事实，应该好好接受；
对于生活质量的进步，我们怀着感谢的心去善用它，
但不要成为好奇心的奴隶，不节制地助长物质不必要地继续发展。
第9章 沟通 ……………………………… 099
我但愿与任何人沟通时能经常想到自己省思中的四个节制：
好好听别人说话，说真正想说的话，
说有礼貌的话，不说本来不想说的话。
第10章 舍弃 ……………………………… 109
每一次我只要清楚自己的“选择”是什么，要“舍弃”其余的就不难。
在人际互动中，我不是舍弃一种关系的价值，
而是不能不舍弃它既定的维护方式。
第11章 错觉 ……………………………… 119
我们一直以为有一个更可爱的“自己”
还停留在爱情或婚姻关系的起点，
可供我们回头去把他或她“找回来”，
虚幻的感觉不断对比出现实生活里的不完整，
但我们其实是可以与过去同样完整甚至是更完整的。
· · · · · · (收起)
读后感
摘抄的句子，希望自己有一天真的能理解 《我想学会生活》—蔡颖卿 在自己生活中沉静的能力与深呼吸的自由 经验是可贵的，而生活是值得修改的。 谈付出 女性之所以能够生活得很有韧性，是因为价值观点支持了生活事实：先接受“当自己”，而后才思考到女性生活在集体意识中所呈现...
记录每一个生活中细小之事很不容易，笔触不徐不疾，这本书对每个女孩都是一本好的启蒙随笔。分享的食、衣、住、行、育、乐都有自己的独立意识。收获很多，正如作者所说，希望读者因为这本书及早欢迎成熟的心灵，早一点进驻精神与风华正茂的身体，得到我们年轻时未能及时得到的...
《我想学会生活》是蔡颖卿献给读者的十二杯茶，每杯茶的香味不同，却都令人回味不绝。关于珍惜、变动、恩典、付出、牢笼……千万不要说你的感情没有作者细腻，无法认同她对平凡生活的由衷赞美和从中收获的感动。事实上，当你安静下来、换种心境和眼光时，平凡生活中的美好一样...
用户评价
《我想学会生活》这本书，给我最大的感受是它的“温暖”。作者的文字，如同冬日里的阳光，驱散了我内心的寒冷和迷茫。他并没有回避生活中的困难和挑战，而是用一种积极而乐观的态度，去面对和解决它们。我尤其被书中关于“如何培养感恩的心”的章节所吸引。在这个物质极大丰富的时代，我们常常会忽略身边那些微小而珍贵的事物，而作者提醒我们，要学会感恩，要珍惜眼前的一切。他的叙述充满了人情味，让我能够感同身受，也让我开始审视自己的生活态度。这本书，不仅仅是一本提供指导的书，更是一本能够滋养心灵的书，它让我重新找回了对生活的热爱，也让我更加坚定了想要“学会生活”的决心。
《我想学会生活》这本书，真的给我带来了很多意想不到的启发。我一直认为“学会生活”是一件非常宏大且抽象的事情，似乎需要经过长年累月的摸索和实践，才能窥见其门径。然而，这本书却将这件“大事”拆解成了一个个具体而可操作的片段。例如，书中关于“如何与自己和解”的章节，就触及了我内心深处一直以来都存在的困扰。我们常常因为过去的错误而自责，因为不完美的现状而焦虑，却忽略了接纳真实的自己。作者通过一些生动的案例，向我展示了如何放下过去的包袱，拥抱现在的自己，并带着一份平静和力量，去迎接未来的挑战。这种由内而外的改变，才是真正意义上的“学会生活”。我感觉，这本书不仅仅是一本提供知识的书，更像是一位贴心的朋友，在我成长的道路上，给予我温柔的鼓励和坚定的支持。
这本书的名字，让我一开始就产生了浓厚的兴趣。《我想学会生活》——多么直接又充满渴望的标题啊！它没有那种故弄玄虚的神秘感，也没有堆砌华丽辞藻的空洞，而是像一位老友，坦诚地向你诉说着一个普遍存在的心声。在我拿到这本书之前，脑海中已经勾勒出许多关于“学会生活”的画面：或许是关于如何平衡工作与家庭，如何处理人际关系中的复杂情感，抑或是如何在平淡的日子里寻找诗意与乐趣。我期待它能给我一些实用的指导，一些触动心灵的思考，一些能够真正运用到自己生活中的智慧。我想，这本书不仅仅是关于“活着”，更是关于“好好地活着”。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到迷失，被各种外在的压力和内在的焦虑裹挟着，仿佛一直在奔跑，却不知道目的地在哪里。因此，一个能够帮助我们重新审视生活，找回内心平静和方向的书，是多么宝贵。这本书的名字，就像一盏明灯，在我迷茫的渡口，散发着温暖的光芒，指引我前行。
当我拿起《我想学会生活》这本书时，我并没有抱有太高的期望，因为“学会生活”这个主题实在太广泛了。但随着阅读的深入，我逐渐被书中作者的真诚和智慧所打动。他没有故作高深，而是用最朴实无华的语言，讲述着最触动人心的道理。我特别喜欢书中关于“如何找到生活的意义”的探讨。在这个瞬息万变的时代，我们常常被各种信息所淹没，迷失了前进的方向。作者提醒我们，生活的意义并非遥不可及，而是存在于我们对生活的热情和投入之中。他鼓励我们去探索内心的声音，去追寻那些真正让我们感到充实和快乐的事物。这本书，就像一位睿智的长者，用他的人生经验，为我指点迷津，让我对生活有了更深刻的理解和更坚定的信念。
这本书《我想学会生活》，就像在我原本混沌的生活画卷上，点上了几抹鲜亮的色彩。我一直觉得，想要“学会生活”，就得先学会如何面对失败和挫折。而这本书，恰恰在这方面给予了我很大的帮助。作者在书中分享了许多关于“如何从失败中学习”的经历和感悟，让我不再畏惧挑战，而是将每一次的跌倒都看作是一次成长的机会。他的文字充满了力量和韧性，让我感受到一种积极向上的生命力。我特别欣赏他对于“坚持”的定义，不仅仅是固执地前进，更是一种在变化和不确定中，找到方向并持续努力的能力。读完这本书，我感觉自己的内心更加坚韧了，也更加愿意去尝试那些曾经因为害怕失败而不敢触碰的事物。
翻开《我想学会生活》这本书，我立刻被它独特的叙事风格所吸引。作者并没有采取传统的说教方式，而是通过一个个生动的故事，展现了他在生活中遇到的各种挑战以及他如何应对。我特别欣赏书中关于“如何保持好奇心”的章节。在快节奏的生活中，我们很容易变得麻木和厌倦，而作者却提醒我们要永远保持一颗好奇的心，去探索未知，去发现生活中的新意。他的文字充满了活力和趣味，让我在阅读的过程中，时时刻刻都能感受到一种轻松愉快的氛围。这本书，就像一位热爱生活的朋友，与我分享他的点点滴滴，也邀请我一起去发现生活的美好。它让我明白了，学会生活，不仅仅是掌握某种技能，更是一种积极的生活态度和一种对世界永不熄灭的热情。
《我想学会生活》这本书，如同一场心灵的洗礼。我一直以来都在寻找一种能够让自己内心更加安宁，更加有力量的生活方式。然而，在现实的洪流中，我常常感到力不从心。这本书的出现，恰好解答了我长久以来的困惑。作者在书中深入浅出地阐述了许多关于“如何应对压力”的观点，让我开始反思自己是否过于紧张和焦虑。他提出的“正念”练习，以及如何通过简单的呼吸调整来舒缓情绪的方法，都给我留下了深刻的印象。读这本书，我感觉就像是在与一位充满智慧的朋友进行深度交流，他的话语中，既有对人生哲理的深刻理解，也有对生活细微之处的敏锐捕捉。它让我明白，学会生活，并非要刻意去追求某种极致的状态，而是要在平凡的生活中，找到属于自己的节奏和快乐。
拿到《我想学会生活》这本书，我迫不及待地翻开。书中的文字，没有那种居高临下的说教，而是以一种平易近人的方式，娓娓道来。作者仿佛是一位经验丰富的智者，用他的观察和感悟，为我描绘了一幅幅生动的生活图景。他没有直接告诉你“应该怎么做”，而是通过分享他自己或他人的故事，让你在其中体味人生的况味。我尤其被其中关于“慢下来”的部分所打动。在这个崇尚效率和速度的社会，我们常常忘记了停下脚步，去感受微风拂过脸颊，去聆听鸟儿的歌唱，去欣赏日出日落的美丽。作者用细腻的笔触，唤醒了我内心深处对这些简单而美好的事物的渴望。他让我意识到，生活的美丽，往往就隐藏在那些被我们忽略的平凡瞬间里。读着读着，我仿佛置身于一个宁静的午后，手捧一杯香茗，与作者一同探讨生活的真谛。这种阅读体验，既是一种享受，也是一种自我疗愈。
对于《我想学会生活》这本书，我最大的感受是它的“接地气”。它没有谈论那些高高在上的哲学理论，也没有提供那些遥不可及的人生秘籍。作者的文字，充满了生活的气息，充满了对普通人日常生活的洞察。无论是关于如何培养兴趣爱好，如何经营一段长久的关系，还是如何在困境中保持积极的心态，书中都给出了真诚而实用的建议。我尤其喜欢其中关于“小小的确幸”的讨论。我们往往过于追求宏大的目标，而忽略了生活中的点滴美好。作者提醒我们，学会发现并珍视生活中的“小确幸”，能够极大地提升我们的幸福感。读完这本书，我感觉自己对生活的理解更加深刻了，也更有信心去实践那些让我感到快乐和有意义的事情。它不是一本让你瞬间脱胎换骨的书，而是一本能够引导你一步步走向更美好生活的书。
《我想学会生活》这本书，为我打开了一扇通往更具深度和意义的生活的大门。在阅读的过程中，我发现作者不仅仅是在分享“如何生活”，更是在探讨“如何成为更好的自己”。他通过对不同人生阶段的细腻描绘，展现了成长的不同侧面，也让我更加理解了生命的丰富性和复杂性。书中关于“如何处理人际关系中的冲突”的章节，尤为让我受益匪浅。我一直以来都觉得自己在与人交往方面存在一些障碍，这本书给了我一些非常实用的技巧，让我能够更有效地沟通，更和谐地相处。作者的笔触细腻而富有感染力，让我能够感同身受，也仿佛在与他一同经历着人生的种种起伏。这本书，不仅仅是一次阅读，更是一次心灵的旅程。
个人长书评也可以出书实例 干嘛要去学怎么生活呢 学来的并不是你自己的生活 活生生的才是你的生活
生命中真正持续的是成长，真正不变的就是变
我喜欢这本书，大概是因为作者有阅历，写出来的感悟确实让我信服；大概是因为字里行间透露着谦逊以及提出的建议比较中肯，使我觉得我也有可能学会生活。总之，还蛮推荐这本书的！
“不取”这个概念挺好。 平常理解的极简是“舍弃”，而“不取”是在最开始选择拥有时就保持谨慎。 另外看到一句惊心动魄的话：“用最简单的心接受自己犯错的事实，是一种很好的性情。”
我只是真的怀疑她所说的一切如此完善美满。尽管我知道她努力颇多，无论是来自心的安稳，灵魂的妥帖，感情物质的统筹。文字里面的世界是完美，因为不是小说，而是散文，我总在怀疑是否伪善在内。
