為何我們停不下煩惱 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
加藤諦三，日本知名心理學專傢。1938年齣生於東京，畢業於東京大學教養學部。現任早稻田大學名譽教授，哈佛大學賴肖爾研究所客座研究員，日本精神衛生學會顧問以及電颱”人生問題谘詢”欄目的常規主持人。著有《道德虐待的心理構造——用僞裝的愛來摺磨他人》（大和書房）、《自立與依賴心理》（PHP文庫）、《自戀者與依賴心理》（PHP新書）等作品。多部作品入選日本”生活的智慧”叢書。
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人們一邊希望幸福，一邊卻深陷煩惱而無法自拔。停不下煩惱，停不下抱怨，總是自怨自艾”裝可憐”……作者從精神分析的角度揭示人們煩惱和不幸的根源：煩惱和不幸是被壓抑的情感的呈現，其背後是未被滿足的心理需求。引導“煩惱糾纏者”“深陷不幸者”“不停抱怨者”“悲慘依賴者”“自我憐憫者”覺知自我，擺脫對煩惱的依賴，走齣心靈睏境，活得更加坦然、從容。
具體描述
讀後感
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用戶評價
覺得有好些重復錶述之處。/ 有煩惱依賴癥的人，通過煩惱來發泄積攢的憤怒和憎恨，所以他們自尋煩惱。/ 往往越沒有正當理由，人們越會故意誇大生氣的程度，強調自己受到瞭傷害。受害者意識是攻擊性的僞裝。戴上假麵具的並不都是正義，裝可憐行為就是其中一種。
评分很多犀利的思想，相信對於多數人會有共鳴，用來消遣時間不錯，給個四分吧
评分全書的大部分內容都是在講道理。並且能用一章去講明白的道理卻用瞭大半本書。書中對真相的研究以及名詞的解釋沒有深度。比如退化欲求到底是指什麼？我們在生活中的哪些行為背後會具有這樣的動機？還是逃脫不瞭心理書籍脫離實際、空洞的問題。我們需要的是解決現實中的問題。而本書並沒有一個中心思想的指引，能夠起到幫助。隻有在最後一個章節，有指引我們應該怎麼做。但太過淺顯和寬泛。本書適閤還處在不知道自己是怎麼變成這樣的人去讀。而對已經知道為何如此，卻不知道應該怎麼去做的人。幾乎沒有幫助。
评分昨天匆匆搬傢瞭，這是作為北漂的我在京第三次搬傢。每次換地方就發現租房房價又漲瞭，而我的工資漲幅卻遠低於房價漲幅。我一直覺得我是心胸很廣闊的人，這些小睏難都不會讓我煩惱。我要詩和遠方，不要糾結於眼前的種種。可是昨晚睡的並不踏實，做各種奇怪的夢，這樣說來其實內心深處是各種煩惱騷擾著。還是來讓哈佛大學的教授來開導一下自己吧，希望看完能豁然開朗。
评分所以說，唉聲嘆氣和抑鬱隻不過是失敗和懦弱者憤怒和焦慮的僞裝和保護傘，他們隻是把願望付諸行動罷瞭。
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