为何我们停不下烦恼 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
加藤谛三，日本知名心理学专家。1938年出生于东京，毕业于东京大学教养学部。现任早稻田大学名誉教授，哈佛大学赖肖尔研究所客座研究员，日本精神卫生学会顾问以及电台”人生问题咨询”栏目的常规主持人。著有《道德虐待的心理构造——用伪装的爱来折磨他人》（大和书房）、《自立与依赖心理》（PHP文库）、《自恋者与依赖心理》（PHP新书）等作品。多部作品入选日本”生活的智慧”丛书。
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人们一边希望幸福，一边却深陷烦恼而无法自拔。停不下烦恼，停不下抱怨，总是自怨自艾”装可怜”……作者从精神分析的角度揭示人们烦恼和不幸的根源：烦恼和不幸是被压抑的情感的呈现，其背后是未被满足的心理需求。引导“烦恼纠缠者”“深陷不幸者”“不停抱怨者”“悲惨依赖者”“自我怜悯者”觉知自我，摆脱对烦恼的依赖，走出心灵困境，活得更加坦然、从容。
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用户评价
直白的指出烦恼是贪嗔痴恐悲两种以上同时存在的机制，比如叹气其实是隐藏了愤怒，人通常意识不到这种机制，里头说的不一定都对。懒得看卡尔霍妮分析的可以看这个。
评分生活不只有幸福，当然也会有烦恼。虽然烦恼不期而至时，会很烦躁，但不必太过排斥或抵触，试着去接受生活的另一种状态，慢慢去摸索，找到适合自己的独有相处之道，祝好！
评分心灵鸡汤，帮你发现烦恼根源，解决烦恼，推荐！
评分抑郁症的表现和形成原因。不过指出努力的人未必收获幸福就是最大的功绩，努力只是让不幸福的人感觉自己似乎离幸福近了，至于真实情况如何，谁知道呢！
评分生活不只有幸福，当然也会有烦恼。虽然烦恼不期而至时，会很烦躁，但不必太过排斥或抵触，试着去接受生活的另一种状态，慢慢去摸索，找到适合自己的独有相处之道，祝好！
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