每一抹顔色，都是自己潛意識的直接投射，圖畫中百無禁忌，讓我們有機會與內心傾談！
緩解壓力、釋放情緒、自我探索、身心療愈，迴歸真實的自己！
在塗鴉繪畫的創作過程中，我們的情緒情感將隨著在和顔料、筆觸、顔色的互動中進行釋放和重新整理。這是一場不需要任何語言和技巧的療愈活動，讓內心慢慢的安靜下來，驅開焦慮與不安，找迴自信與快樂。
從80歲的摩西奶奶在繪畫中找到的開心與滿足，到日本色彩心理學傢末永蒼先生用繪畫遊戲幫助在神戶大地震中受到心靈創傷的孩子們祛除恐懼，重建內心的平衡，再到英國畫傢Gary Bunt用繪畫療愈癌癥。繪畫的神奇力量，不言而喻。
本書教會讀者利用簡單的塗鴉方式探尋自己的內心狀態，疏解自己的情緒、壓力等，最終實現自我情感關係的治愈和理清，令自己迴到能量滿滿的狀態，更加自如地處理生活和工作中的問題。
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如何減壓又提供 瞭一個新思路。現在在實踐來學習新方法
评分如何減壓又提供 瞭一個新思路。現在在實踐來學習新方法
评分畫畫是走進內心深處的腳步。
评分畫畫是走進內心深處的腳步。
评分第二章藝術心理塗卡有點意思
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