人类的大脑是一个谜——它的重量只有体重的2%,可它工作时消耗的能量却占身体每天所需能量的25%。这些能量都去哪儿了?我们的大脑和老鼠、鲸鱼、大猩猩的大脑相比,最特别的地方在哪里?
为了回答这些问题,作者苏珊娜•埃尔库拉诺-乌泽尔提出了一种崭新的研究方法:比较不同物种的大脑神经元数量。通过大量细致的研究,苏珊娜得出结论:人脑之所以耗能巨大,是因为其大脑中与认知能力密切相关的神经元数量远大于其他物种。
为什么只有人类拥有巨大的神经元数量?由于神经元数量越多,大脑的重量越大,对应的身体重量也越大,苏珊娜大胆推测:在进化过程中,可用卡路里量的有限性强迫大型类人猿在身体重量和脑子重量之间做出选择。人类因为掌握了烹饪技术而使在短时间内摄入大量卡路里以支持大脑运转成为可能。其他物种则不得不牺牲神经元数量,将摄入的卡路里用于维持身体运转。
那么,烹饪是否是对人类进化起决定性作用的唯一元素?人类是否将永远拥有“最强大脑”?关于大脑,还有许多问题等待我们回答,还有许多未知的领域等待我们探索……
苏珊娜•埃尔库拉诺-乌泽尔
神经学家,美国范德堡大学心理学与生物科学系副教授,TED大会演讲人。苏珊娜从经常被大众忽略的神经元数量入手,以一种全新的理论解释了为什么人类比其他物种更聪明。
我们人类自称是地球上最高等动物,身处于食物链的最顶端,而众所周知,人,既无虎狼之爪牙,亦无狮象之力量,却能擒狼缚虎,驯狮猎象,原因无他,智慧。这就是为什么人类比其他物种聪明的根本原因,也是当今科学界研究最热门也是最无法研究透的一个课题——人类大脑。美国范德...
评分人类常得意自诩是站在食物链顶端,世界上最聪明的物种,然而,对“人类为什么比其他物种更聪明”这个问题却不一定说得上一二。如今美国范德堡大学神经学家,生物学家苏珊娜从人脑的神经元数量更为发达的角度论证了这个问题。这一角度非常新奇,这是站在生物学角度对多种物种进...
评分我们人类自称是地球上最高等动物,身处于食物链的最顶端,而众所周知,人,既无虎狼之爪牙,亦无狮象之力量,却能擒狼缚虎,驯狮猎象,原因无他,智慧。这就是为什么人类比其他物种聪明的根本原因,也是当今科学界研究最热门也是最无法研究透的一个课题——人类大脑。美国范德...
评分 评分人类常得意自诩是站在食物链顶端,世界上最聪明的物种,然而,对“人类为什么比其他物种更聪明”这个问题却不一定说得上一二。如今美国范德堡大学神经学家,生物学家苏珊娜从人脑的神经元数量更为发达的角度论证了这个问题。这一角度非常新奇,这是站在生物学角度对多种物种进...
《最强大脑》这本书,就像一位技艺精湛的建筑师,为我展示了构建强大思维的蓝图。作者以其严谨的科学态度和流畅的文笔,将大脑的奥秘娓娓道来。我之所以被这本书深深吸引,是因为它真正做到了“授人以渔”,它不只是告诉你“是什么”,更重要的是告诉你“如何做”。书中的“认知负荷”理论,让我深刻理解了为什么有时候我们会感到疲惫和效率低下,以及如何通过优化学习策略来减轻这种负荷。作者提供的许多实用技巧,比如如何进行有效的知识管理,如何利用间隔重复来巩固记忆,都具有极强的可操作性。我开始将这些技巧融入我的日常学习中,我发现自己能够更轻松地掌握新知识,而且记忆更加持久。更重要的是,这本书教会了我如何成为一个主动的学习者,如何去探究知识背后的原理,而不是仅仅停留在表面。我开始对学习本身产生了浓厚的兴趣,并且享受在这个过程中不断突破自我的乐趣。《最强大脑》不仅仅是一本书,它是一份关于如何开启大脑智慧的行动指南,为我在知识的海洋中航行提供了强大的动力和可靠的罗盘。
评分作为一名长期与书籍为伴的读书爱好者,《最强大脑》给我带来的震撼是前所未有的。它不像市面上那些泛泛而谈的成功学书籍,也不是枯燥的教科书,而是一本真正触及大脑深处、引导我们如何与自身潜能对话的杰作。作者在书中深入浅出地阐述了大脑的可塑性,这一点对我触动尤其大。我一直以为,智力水平和记忆力是与生俱来的,很难改变。但这本书彻底颠覆了我的这种想法。作者通过大量的科学证据和实验数据,证明了只要掌握正确的方法,任何人的大脑都可以得到显著的提升。我尤其对“刻意练习”和“元认知”这两个概念的讲解印象深刻。它让我明白,高效的学习并非一蹴而就,而是需要有目的地、有策略地进行。书中提供的许多实践技巧,比如如何设定 SMART 目标,如何进行有效的自我反思,如何克服学习过程中的挫败感,都非常具有指导意义。我开始尝试将这些技巧运用到我的日常阅读和知识学习中,我发现自己对新事物的接受速度明显加快,理解也更加深刻。这本书不仅仅是关于“聪明”的秘密,更是关于如何通过科学的方法,一步步解锁自己大脑的无限可能,让我对未来的学习和成长充满了信心。
评分《最强大脑》这本书,就像一位循循善诱的导师,引领我走进大脑的奇妙世界。作者以其深厚的学识和独特的视角,将科学研究的成果转化为人人都能理解和实践的智慧。我之所以如此推崇这本书,是因为它不仅仅是关于如何提高学习效率,更是关于如何建立一种更健康、更积极的心智模式。书中所阐述的“成长型思维”概念,让我意识到,智力并非固定不变,而是可以通过努力和学习不断发展的。这对我来说是一个巨大的启示,我曾经因为一些小小的挫折而怀疑自己的能力,但这本书让我明白,失败只是学习过程中的一部分,重要的是从中吸取经验,继续前进。作者在书中也详细介绍了如何培养积极情绪、管理压力,这些都是提升大脑功能不可或缺的要素。我开始尝试书中的一些冥想和正念练习,我发现自己的情绪更加稳定,学习和工作时的专注度也得到了显著提升。这本书的内容非常全面,从记忆、专注到创造力、情绪管理,几乎涵盖了大脑的方方面面,为我提供了一套完整的“大脑使用手册”,让我在人生的各个阶段都能更好地发挥自己的潜能。
评分我必须说,《最强大脑》这本书的出版,无疑是在“学习”和“大脑科学”领域投下了一颗重磅炸弹。我是一名对知识有着永不满足的渴求者,但在这个信息爆炸的时代,如何有效地筛选、吸收和运用知识,一直是我关注的焦点。这本书,正是为我解答了这些困惑。作者在书中将大脑的运作机制,比作一台精密的机器,而他所提供的,就是这台机器的“说明书”和“升级指南”。我尤其对书中关于“费曼学习法”的讲解印象深刻,它让我明白,真正的理解,不是背诵,而是能够用最简单的方式将复杂的概念解释给别人听。这个方法不仅帮助我巩固了所学的知识,更重要的是,它让我学会了如何构建清晰的知识结构,从而更容易地将新旧知识联系起来。书中的案例研究也非常有说服力,作者引用了大量来自不同领域的大师们的学习经验,这些鲜活的例子让我看到了大脑潜力的无限可能。我开始有意识地去模仿这些大师的学习方法,我发现自己在解决复杂问题时,思路更加开阔,学习效率也得到了质的飞跃。这本书不仅仅是一本阅读材料,更是一次自我迭代的契机,它让我重新认识了学习的真谛,也让我对未来的学习之旅充满了期待。
评分我一直是个对世界充满好奇的人,但有时候,面对海量的信息和快速变化的知识,总会感到力不从心。《最强大脑》这本书的出现,简直是及时雨。作者并没有仅仅停留在理论层面,而是将那些晦涩难懂的科学概念,通过生动形象的比喻和层层递进的逻辑,展现在我们面前。例如,在讲解“注意力分配”的章节,作者通过对大脑皮层不同区域激活模式的描述,让我理解了为什么我们在面对多任务时会效率低下,以及如何通过训练来提升专注力。我特别喜欢书中的“心智模型”这个概念,它教会我如何构建一套属于自己的知识体系,而不是零散地吸收信息。作者强调,真正的学习不是信息的堆砌,而是知识的内化和融会贯通。读这本书的过程,就像是在为我的大脑进行一次深度体检和系统升级。我开始有意识地去观察自己的学习习惯,找出效率低下的症结所在,并尝试用书中的方法去调整。比如,在阅读长篇文章时,我会主动去寻找文章的逻辑主线,提取关键词,然后尝试用自己的话复述,这个过程极大地提升了我对信息的理解和记忆。这本书的价值在于,它不仅教授了“如何学”,更重要的是,它激发了我“想去学”的动力,让我重新找回了学习的乐趣和自信,对于任何想要在这个信息爆炸时代保持竞争力的人来说,这本书都是不容错过的。
评分这是一本让我彻底颠覆了对“学习”和“大脑”认知的书。在翻开《最强大脑》之前,我对提高记忆力、学习效率等概念,往往停留在死记硬背、反复练习的层面。然而,这本书却像一把金钥匙,为我打开了一个全新的世界。作者以极其严谨的科学态度,结合大量的心理学、神经科学研究成果,为我们剖析了大脑运作的深层机制。我印象最深刻的是关于“联想记忆法”的讲解,它不仅仅是教你如何把信息串联起来,更是引导你如何激活潜意识,将枯燥的知识转化为生动有趣的画面,甚至赋予它们情感和故事。读到这部分时,我仿佛看到自己的大脑被点亮,那些曾经让我望而生畏的复杂概念,通过作者提供的工具,竟然变得如此易于理解和掌握。书中的案例也十分精彩,有历史上的记忆大师,也有现代在各领域取得杰出成就的大脑使用者,他们的经历让我倍感振奋,也更加确信,大脑的潜力是无限的,而《最强大脑》就是挖掘这潜力的指南针。我开始尝试书中的一些方法,比如使用“记忆宫殿”来记忆单词、人名,效果超乎我的想象,不仅记忆更牢固,而且提取的速度也大大提升。这本书不仅是一本知识的宝库,更是一份关于如何更好地认识和使用自己大脑的宣言,它改变了我对待学习的态度,让我从被动接受者变成了主动探索者。
评分阅读《最强大脑》的过程,与其说是在吸收知识,不如说是在进行一场与自己大脑的深度对话。作者的叙事风格非常引人入胜,他用一种极其平易近人的语言,将大脑这个复杂的生物体,以及隐藏在其内部的惊人潜能,一一展现在我们眼前。我印象最深刻的是关于“创造力”的章节,作者并非将其神秘化,而是将其分解为一系列可操作的思维模式和技巧。比如,他提到的“发散性思维”和“收敛性思维”的结合运用,让我恍然大悟。我一直以为创造力是少数天才的专利,但这本书告诉我,每个人都可以通过训练来激发自己的创造力,关键在于掌握正确的方法。书中的案例分析也极具启发性,作者通过剖析历史上许多创新者的思维过程,让我们看到,伟大的想法往往来自于对现有信息的不同组合和重构。我开始尝试在学习和工作中主动运用这些方法,比如在遇到问题时,我会刻意地去跳出固有的思维框架,尝试从不同的角度去思考,结果常常能找到意想不到的解决方案。这本书不仅提升了我解决问题的能力,更重要的是,它让我对自己的思考方式有了更清晰的认知,明白如何才能更有效地进行创新和突破,这对于我在快速变化的时代保持竞争力至关重要。
评分如果要用一句话来形容《最强大脑》这本书,那便是——它是一场关于自我潜能的探索之旅。作者凭借其深厚的专业知识和出色的叙事能力,将一个原本艰涩的领域,变得如此生动有趣且富有启发性。我之所以如此喜爱这本书,是因为它真正做到了“引人入胜”和“实践易行”。书中对于“心流”状态的描绘,让我对接下来的学习和工作有了新的目标。作者不仅解释了“心流”是如何产生的,更重要的是,他提供了具体的策略,帮助我们在日常生活中创造更多进入“心流”的机会。我开始尝试在做我热爱的事情时,有意识地去调整自己的状态,比如,设定清晰的目标,减少外界干扰,并专注于过程本身。我发现,当自己进入“心流”状态时,不仅效率极高,而且体验也无比愉悦。这本书不仅仅是教授我们如何变得更聪明,更是引导我们如何找到属于自己的那份热情,并在其中发挥出最大的潜能。《最强大脑》这本书,就像是一份挖掘内在宝藏的藏宝图,它指引我找到了通往更充实、更高效人生的道路。
评分《最强大脑》这本书,如同一位经验丰富的向导,带领我穿梭于大脑的错综复杂的神经通路之中。作者以其渊博的学识和独到的见解,将科学研究的成果,以一种极其生动和引人入胜的方式展现出来。我之所以对这本书爱不释手,是因为它不仅仅停留在理论层面,更是提供了大量切实可行的方法和工具。书中关于“主动回忆”和“自我测试”的讲解,让我明白了死记硬背的局限性,以及如何通过主动提取信息来加深记忆。我开始将这些方法运用到我的学习中,我发现自己能够更有效地复习知识,而且在考试或需要应用知识时,能够更快速地提取相关信息。更重要的是,这本书改变了我对待学习的观念,它让我认识到,学习不是一件痛苦的事情,而是一个充满乐趣和探索的过程。我开始享受学习的过程,并从中获得了巨大的成就感。《最强大脑》这本书,为我打开了一扇通往更高认知能力的大门,它不仅提升了我的学习效率,更重要的是,它让我对自己的大脑充满了好奇和敬畏,也让我更加坚定地相信,通过科学的方法,我们可以不断突破自己的极限。
评分毫无疑问,《最强大脑》是我近期阅读过的最令人振奋的书籍之一。作者以其非凡的洞察力,将人类大脑这个最神秘的器官,以一种科学、严谨又不失趣味的方式呈现在我们面前。我一直认为,个人的成功很大程度上取决于大脑的潜能,但如何挖掘和释放这种潜能,却是一个困扰我多年的问题。这本书,为我提供了清晰的路径。书中关于“深度工作”的理念,让我明白了在信息碎片化的时代,如何保持专注,进行高质量的思考,从而在工作和学习中脱颖而出。作者通过对脑科学研究成果的解读,让我理解了专注力是如何形成的,以及如何通过训练来提升它。我开始实践书中关于“番茄工作法”和“一次只做一件事”的建议,我发现自己的注意力更加集中,完成任务的效率也显著提高。这本书不仅提升了我解决问题的能力,更重要的是,它让我拥有了一个更清晰的自我认知,我开始理解自己的思维模式,并学会了如何优化它,以适应不断变化的环境。《最强大脑》不仅仅是一本关于大脑的书,更是一本关于自我赋能的书,它让我看到了无限可能。
评分用火提高能量吸收率支撑了更多神经元的大脑
评分人类万物之灵的说法到底靠谱不 大脑到底有什么奥妙
评分大脑皮层 小脑 神经元缩放 泛型啮齿类 灵长类 脑之汤 烹饪 第6次技术革命 外包 生食 代谢消耗 幂函数
评分都是常识,只不过作者的经历比较传奇而已。
评分大脑皮层的神经元数量决定了动物的智力水平,人类大脑皮层中的神经元数量远高于其他物种,所以人类比其他物种更聪明。人类因为掌握了烹饪技术而使在短时间内摄入大量卡路里以支持大脑运转成为可能。其他物种则不得不牺牲神经元数量,将摄入的卡路里用于维持身体运转。
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