圖書標籤: 治愈  心理學  療愈  成長  正能量  靈性  抑鬱癥  中文譯本--高效生活/個人管理°   

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清流老師推薦

這種好書隻看不做是沒有用的，真正去做，你會有真正的釋然。

雖然我讀這本書的時候，或許並沒有經曆著一些痛苦，當然按照書裏的說法，也是有的。隻是我不知道而已~ anyway，寫的真好！而且實例都是可以想到的，也是一般人會處理的幾種方式。最後的方法是很贊的~我也喜歡用這樣的方式跟過去告彆！

很實用的一本書，如果是放不下過去的某一段關係和傷痛，看看這本書是有用的。

最好的放下就是將自己內心中的情緒都宣泄掉

今天是2020年2月6日，此刻是22：20分。我打开豆瓣想写篇日记，却发现日记功能被关闭了。自疫情发生以来，我都不曾有过愤怒，无论微博还是官方网站有多少误导或是妥协，至少在豆瓣还有些许真相。直到这一刻，仿佛平静的冰封湖面突然有块巨冰无声沉落。 在过去的14天里，我一个人...

在现在这个年代，“书名的翻译决定一本书的命运”的观点虽然不能说绝对对，但也八九不离十了。 喜欢繁体版的翻译：《一个人的疗愈： 真正的放下，是你不介意再度提起》 多少文艺小青年得为之疯狂的名字啊！！！ 大陆版的题目翻译尊重原意，让人觉得够学术，但是问题是这放到...  

书中的平复办法可操作性强，很具体地帮助人们平复哀伤。虽然书名很不文艺，但这确实是一本干货十足的好书。比如“人生所失经历图表”、“关系图表”、“哀伤平复释怀信”，都有具体的例子，读者可以照葫芦画瓢。个人感觉这些方法很受用。非常感谢作者和译者，让我在痛失爱母的...  

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