Prologue
通過整理 享受心靈的康復
還有愉快的生活變化
女人偶爾會自問
“我活得很好，對嗎？”
新婚；“永遠吧，我的愛~”……2
結婚後3年左右；“有孩子瞭！”……7
結婚後5年左右；“誰也不理解我的心”……12
結婚後10年左右；“彆人都是那樣生活的”……18
結婚後15年左右；“我不是超人（女強人的悲哀）”……25
結婚後20年左右；“為瞭一根白發哭泣，為瞭一條皺紋呆坐”……29
1
內心需要整理的時候
整理傢就是在整理內心
源於娘傢媽媽“這裏那裏”的整理習慣……36
樣闆房一樣的婆婆傢在整理上也存在著文化性差異……39
及時清理又乾淨利落的丈夫VS一次性清理的大器晚成妻子……42
對彆人輕而易舉的事情，為什麼我從一到十都感覺這麼難呢？……45
隻想著努力去做，到最後纔發現，隻剩下“傢”而沒有瞭我……47
然而，我的夢想是什麼來著？……49
嗜讀雜誌的時期，兩周一換的傢……50
改變我的一句話——“一平也很珍貴”……52
改變我人生的椅子，成為實力博主……55
再次落入低榖！“為瞭整理而整理”陷入兩難……57
整理傢，其實就是整理內心……59
在為瞭整理而整理的過程中，走嚮單純的生活……63
2
轉變傢庭主婦地位的
正能量故事
第1階段 下決心
對於我們來說，真的沒有時間嗎？……68
智能手機，關掉一會兒也沒有關係……70
請不要小看那些零碎時間……72
到底為什麼要拖延呢？……75
你說，即使東西很亂，哪些地方放著什麼東西，你也全都知道？……76
你說，孩子大瞭自然會整理好？……79
“想過的”和“做過的”是不一樣的……81
看到的並不是全部……83
聾6個月，啞6個月，瞎6個月……85
比起傢，我的內心更亂……87
第2階段 丟棄
比起整理更重要的是丟棄……90
收納就是華容道……91
並不是丟少點，而是要閤理地丟棄……92
利用冰箱瘦身來丟棄請學習生活的智慧……95
罪責感妨礙丟棄……96
丟棄的標準是，比起保質期，首先是使用期……98
即便是再貴的名牌，不用的話也隻能算是破爛兒……100
現在扔掉瞭，萬一以後再需要怎麼辦？……102
即便那樣也很難丟棄…………103
娘傢媽媽不是友軍而是敵軍……106
分享並不一定隻能用錢……108
第3階段 去整理
去保持
去節製
對於我們來說，酒店和賓館更方便的理由……110
請用行動去證明空間不是頭腦裏想齣來的……112
請使用和自己的能力相對應的整理標準……114
請從自己的東西開始整理……116
請從一格抽屜開始……118
這樣試試整理孩子的東西……120
維持整理過的狀態也需要時間……124
自己全部大包大攬的話，每天都像在原地踏步……126
隻要開始就成功瞭一半，首先請嘗試做5分鍾……128
稍微，再稍微！挑戰整理的零界點吧……129
早晨的30分鍾！即使討厭做的時候也需要做想象訓練……132
首先要做的並不是購買收納工具……135
不要被免費給迷惑……137
請互助收納……139
請積極利用邀請和聚會……141
懂得拜托也是一種智慧……143
如果是和公公婆婆一起生活的傢……145
送給職場媽媽們的高效整理建議……147
不是送“遺物”而是送“禮物”的智慧……152
3
用心整理得到的收納能力
轉變成為人生成功的力量
收納能力即是理財能力……158
看見瞭生活中的先後順序……160
不再被眼前的物質所迷惑……162
有瞭自尊感，不管在哪兒都會受歡迎……163
充分地活在現在……165
具備瞭對於現實問題的解決能力……168
生活變得單純……170
知道瞭真正的幸福是什麼……171
4
Casa媽咪25個重要的
收納整理技巧
1抽屜式收納法……178
2歸類收納法……180
3竪直收納法……182
4隔闆收納法……184
5聯想收納法……186
6衣架的5個整理原則……190
7抽屜的4個整理方法……192
8長短袖T恤的摺疊方法……194
9吊帶衫的摺疊方法……195
10短褲的摺疊方法……196
11長褲的摺疊方法……197
12內褲的摺疊方法……198
13襪子的摺疊方法……199
14文胸的摺疊方法……200
15絲襪的摺疊方法……201
16給被櫥安裝隔闆……203
17小尺寸床上用品的摺疊方法……204
18大尺寸床上用品的摺疊方法……205
19枕頭套的摺疊方法……206
20浴室用品的4個整理原則……208
· · · · · · (收起)