序 透過實證有效的「五種傷」理論，找回真正的你
第一章　傷痛與偽裝的形成
偽裝之所以形成，
是因為我們意圖向自己或向他人
掩飾我們還不願解決的事情。
第二章 「排拒」之傷‧「逃避者」的偽裝假面
為了避免因排拒而受苦，
這整個身體或身體的局部，看起來似乎想要消失。
他終其一生都會盡可能不占用太多空間。
◆「排拒」之傷的特徵
◆「逃避者」的外貌
第三章　「遺棄」之傷‧「依賴者」的偽裝假面
「依賴者」最明顯的特徵就是肉體欠缺分量。
他認為自己擁有的總是不夠。
他想要覺得自己夠重要，重要到足以得到別人的支持。
◆「遺棄」之傷的特徵
◆「逃避者」的外貌
第四章 「羞辱」之傷‧「自虐者」的偽裝假面
「自虐者」會發展出一個使他羞愧的肥大身軀。
擅長搶在別人懲罰他之前，
自己先懲罰自己。
◆「羞辱」之傷的特徵
◆「自虐者」的外貌
第五章 「背叛」之傷‧「控制者」的偽裝假面
他們身上經常散發出一種「快看我！」的光芒，
他們需要展現出自己很有力量，對自己要求甚高。
各種形式的懦弱在他們眼中都是一種背叛。
◆「背叛」之傷的特徵
◆「控制者」的外貌
第六章 「不公」之傷‧「頑固者」的偽裝假面
由於非常敏感，他不太願意在心理上讓別人觸碰。
手臂緊貼著身體。不擅長表達愛。
他是最能憋的人，很難承認自己需要別人幫忙。
◆「不公」之傷的特徵
◆「頑固者」的外貌
第七章 「五種傷」總整理及療癒關鍵
「接受」是啟動療癒的催化劑。
你將知道，你的傷痛正順利邁向康復，
知道自己要的是什麼，採取必要的行動去實現。
· · · · · · (收起)