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喜歡 恐懼，你好 的讀者還喜歡

用敬畏代替恐懼，then，享受世間精彩。

大體上梳理瞭一下恐懼的各種癥狀，但是具體的實務、治療方麵還是不夠的。不過，看瞭以後就會有些輕鬆，華盛頓都能害怕被活埋，拿破侖也會恐貓，，但是，社恐纔是最可憐的吧???? 最後一部分敬畏那裏寫的不錯，的確，敬畏心很重要。裏麵引用瞭莊子、論語的一些內容，我國先秦諸子散文真是博大精深啊！

很好的小書，對恐懼的初步瞭解 。通俗易懂。

大體上梳理瞭一下恐懼的各種癥狀，但是具體的實務、治療方麵還是不夠的。不過，看瞭以後就會有些輕鬆，華盛頓都能害怕被活埋，拿破侖也會恐貓，，但是，社恐纔是最可憐的吧???? 最後一部分敬畏那裏寫的不錯，的確，敬畏心很重要。裏麵引用瞭莊子、論語的一些內容，我國先秦諸子散文真是博大精深啊！

大體上梳理瞭一下恐懼的各種癥狀，但是具體的實務、治療方麵還是不夠的。不過，看瞭以後就會有些輕鬆，華盛頓都能害怕被活埋，拿破侖也會恐貓，，但是，社恐纔是最可憐的吧???? 最後一部分敬畏那裏寫的不錯，的確，敬畏心很重要。裏麵引用瞭莊子、論語的一些內容，我國先秦諸子散文真是博大精深啊！

现代的科技高速发展，可能给我们造成了一种错觉，即什么都是可以控制的，什么都在人类的控制之下。这致使我们在这个世界上无所畏惧。然而，我们越无所畏惧就越会越感到恐惧。我们以为自己战无不胜了，可是一次大地震或海啸就可以完全摧毁我们的自信，我们由此感到深深的恐惧—...  

这本书主要还是满足了我的猎奇心理吧，说实话学到的东西不太多，收入产出不成正比，另一方面则是，最后一章自我调节的方法，我感觉画蛇添足有点多余，可能是我自己不太喜欢这些方法论，并且明明就是深呼吸，非得搞得长篇大论，最后还不是深呼吸，可能我太粗糙了，不喜欢这么细...

现代的科技高速发展，可能给我们造成了一种错觉，即什么都是可以控制的，什么都在人类的控制之下。这致使我们在这个世界上无所畏惧。然而，我们越无所畏惧就越会越感到恐惧。我们以为自己战无不胜了，可是一次大地震或海啸就可以完全摧毁我们的自信，我们由此感到深深的恐惧—...  

现代的科技高速发展，可能给我们造成了一种错觉，即什么都是可以控制的，什么都在人类的控制之下。这致使我们在这个世界上无所畏惧。然而，我们越无所畏惧就越会越感到恐惧。我们以为自己战无不胜了，可是一次大地震或海啸就可以完全摧毁我们的自信，我们由此感到深深的恐惧—...  

现代的科技高速发展，可能给我们造成了一种错觉，即什么都是可以控制的，什么都在人类的控制之下。这致使我们在这个世界上无所畏惧。然而，我们越无所畏惧就越会越感到恐惧。我们以为自己战无不胜了，可是一次大地震或海啸就可以完全摧毁我们的自信，我们由此感到深深的恐惧—...