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总体围绕着一个点大脑的活跃是可以被改善的， 读完我至少是有进步改善1.学新的知识（3d建模）2. 有意识的参加社交（很怕与人交流）3.营养摄取 （加工食物不吃）4. 少看虚构的 5.做能做的 减少压力 （这条最难）

总体围绕着一个点大脑的活跃是可以被改善的， 读完我至少是有进步改善1.学新的知识（3d建模）2. 有意识的参加社交（很怕与人交流）3.营养摄取 （加工食物不吃）4. 少看虚构的 5.做能做的 减少压力 （这条最难）

老年痴呆预防手册。教育、饮食、锻炼、社交、睡眠，五种积极影响因素，后面还加了压力。很不可思议的是每章都是单因素分析，而没有表明多种因素加在一起是什么效果。每章一个例子，解决一个问题然后就万事大吉人生圆满，叙述通俗但是不那么有趣。

总体围绕着一个点大脑的活跃是可以被改善的， 读完我至少是有进步改善1.学新的知识（3d建模）2. 有意识的参加社交（很怕与人交流）3.营养摄取 （加工食物不吃）4. 少看虚构的 5.做能做的 减少压力 （这条最难）

太多专业术语，读起来很干，难以下咽。整篇讲的是：如何预防老年痴呆。教育，饮食，锻炼，社交，睡眠这五方面做好就能让大脑保持活力，是不是感觉很熟悉？这就是大家都知道的道理，在这本书里，只是通过各种专业术语，把这几点重新梳理、归纳总结、呈现而已。老生常谈的话题，新瓶装旧酒。不太满意。

* 先说书里讲了什么： 人类随着年龄的增长脑子会越来越迟钝，甚至有些人得了老年痴呆这样的病，so作者就提出脑子命运是否有可能被改变，是否能让它变得聪明（主要指的聪明：高集中力，记忆力） 提出几个方面的提升可以帮助我们来改善自己的大脑，（然后他就铺开来不断的论证观...

* 先说书里讲了什么： 人类随着年龄的增长脑子会越来越迟钝，甚至有些人得了老年痴呆这样的病，so作者就提出脑子命运是否有可能被改变，是否能让它变得聪明（主要指的聪明：高集中力，记忆力） 提出几个方面的提升可以帮助我们来改善自己的大脑，（然后他就铺开来不断的论证观...

* 先说书里讲了什么： 人类随着年龄的增长脑子会越来越迟钝，甚至有些人得了老年痴呆这样的病，so作者就提出脑子命运是否有可能被改变，是否能让它变得聪明（主要指的聪明：高集中力，记忆力） 提出几个方面的提升可以帮助我们来改善自己的大脑，（然后他就铺开来不断的论证观...

* 先说书里讲了什么： 人类随着年龄的增长脑子会越来越迟钝，甚至有些人得了老年痴呆这样的病，so作者就提出脑子命运是否有可能被改变，是否能让它变得聪明（主要指的聪明：高集中力，记忆力） 提出几个方面的提升可以帮助我们来改善自己的大脑，（然后他就铺开来不断的论证观...

* 先说书里讲了什么： 人类随着年龄的增长脑子会越来越迟钝，甚至有些人得了老年痴呆这样的病，so作者就提出脑子命运是否有可能被改变，是否能让它变得聪明（主要指的聪明：高集中力，记忆力） 提出几个方面的提升可以帮助我们来改善自己的大脑，（然后他就铺开来不断的论证观...