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30天塑造完美人魚綫 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

30天塑造完美人魚綫
☆☆☆☆☆
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尹承昊
山東科學技術齣版社
2015-3-15
177
48
平裝
"懶人"訓練法
9787533176259

圖書標籤: 健身   

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发表于2024-11-27

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圖書描述

《"懶人"訓練法之30天塑造完美人魚綫》的目標在於讓人魚綫美觀且實用，而不僅僅是單純的花架子。在這個過程中你需要使訓練更具針對性，這是贏得一切的前提。在“懶男神”健身法則裏，我們為你量身定製瞭多套“捨身”的訓練計劃，選取其中最貼閤自身的模闆，美觀且實用的人魚綫就會武裝起你的身體！

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著者簡介

尹承昊，知名體能訓練師，虎撲健身區版主。在籃球訓練、力量舉與舉重訓練、健美塑形訓練、傷病康復訓練方麵有深入研究。曾著有《體能增長與健身訓練》一書，2013年底於中國人民大學進行“遇見更美的自己”係列減肥塑身講座，廣受好評。

圖書目錄

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