致谢
前言
第一部分
第一章 我们出发吧
当受孕不是小菜一碟的时候
发现结果
什么时候竹筒倒豆子——把好消息散播出去
谈话的时机：战胜恐惧，支持妻子，知道什么时候不说话
爸爸们要团结起来
陷入束缚之中——不，不完全是
第二章 好好照顾怀孕的妻子
应付荷尔蒙
与荷尔蒙做斗争
孕吐：有点阴魂不散
爸爸们处理家务的风格
让妻子也赞赏自己怀孕后的体型（爱她凸起的大肚子）
关于体重增加的问题
泡菜和冰激凌
孕期按摩
孕期性生活
孕期体育锻炼
孕妇装
第三章 从你家到医院
妻子想要哪种健康专家
孕妇到医生诊所检查的详细情况
哪几次检查我要陪妻子去
检查项目：1、2、3……
如果怀孕期间出了什么事儿，我该怎么办？
第二部分
第四章 变，变，变，变化……
更多的变化
各个阶段的变化
如何应对布拉克斯顿希克斯子宫收缩情况
胎儿这时候在做什么
第五章 婴儿用品
为孩子准备小窝
需要安装的用品
起名
怎么称呼祖父母外祖父母
第六章 为分娩做好准备
为妻子去医院做好后勤
学习婴儿安全知识
生育课程
考察整个医院
分娩计划
脐带血
第三部分
第七章 孩子出生前要抓紧做的事情
度个假
想方设法请产假
把每一分钱都花在刀刃上
提前了解日托机构
将喜讯通知大家
丈夫是否需要给妻子买个新妈妈礼物
第八章 密切关注胎儿情况
对当爸爸的恐慌
打包
给爸爸们献上久经斟酌的建议
早产
我看到了要分娩的迹象，她的子宫打开了
加快宝宝出生的措施
第九章分娩——特殊的过程
不同的分娩方式
糗事，男同胞，还有很多糗事
对胎儿进行监测
你在分娩过程中扮演的角色
产后，医院要做和不会做的事情
开始将喜讯告知大家
爸爸们开始了全新的生活
第四部分
第十章 把宝宝带回家
真实世界中建立紧密关系
该如何融入？
应付各种拜访的对策
奶粉与母乳之争
爸爸们，请避免出现这些错误……
让爷爷奶奶（外公外婆）帮助你们
常见的育儿错误做法
新的作息时间
现在还不是开始性生活的时候？
找个保姆
儿童防护措施
结束语给爸爸的“油炸饼”
附录内容一个真实的分娩故事
· · · · · · (收起)